Сок од парадајза током трудноће - користи и штете

У менију будуће маме треба да буду намирнице које садрже много витамина и хранљивих материја. У љето, на тржишту и у продавници има пуно свјежег воћа и поврћа, али приближавање зими како би их се добило прилично је проблематично. Добра замена за свеже воће и поврће биће сокови кувани сами. Једно од најздравијих и најздравијих пића је сок од парадајза.

Може ли трудница пити сок од парадајза

Многе труднице су заинтересоване за одговор на питање - да ли је могуће узимати пиће од парадајза у исхрани током трудноће? Раније су доктори тврдили да се то не би требало радити. Експерти раде на овом питању дуги низ година и успоставили су нове, раније непознате чињенице.

Дакле, до данас се сматрало да напитак из парадајза садржи много соли и киселине, што је лоше за бубреге, због чега се не мијења само метаболизам воде и соли, већ се уочава и негативан ефекат на секрет. Али на основу детаљне анализе може се тврдити да је могуће пити будућу мајку без ограничења због њеног здравственог стања.

Што се тиче жеље жена да пију сок током трудноће, најчешће се таква потреба појављује у првим мјесецима, јер се у том периоду тијело навикава на ново, расте у тијелу. У првим мјесецима не долази само до подјеле неурона у тијелу, него се и поступно развија плацента - то је мјесто гдје ће дијете расти тијеком цијелог периода трудноће. У овом тренутку, жена често има токсемију, повећану саливацију. То је због чињенице да се унутар жениног тела формира нови орган унутар материце - постељица, тако да се имунитет почиње штитити од тог утицаја излучивањем вишка супстанци. Током рефлекса гага, соли и киселина из желуца се ослобађају из тела трудне девојчице, што мења равнотежу воде и соли. Стога, трудница жели сок од парадајза, јер изузетно уклања потребу за прекомјерним пијењем, не садржи глукозу, има све потребне соли и киселине, које се морају регенерирати за ацидобазну равнотежу.

Поред тога, полисахариди садржани у парадајзу савршено утичу на рад црева и нормализују свеукупно стање дигестивног тракта. Због тога, узимање пића, жена се осјећа не само морално, већ и физиолошко олакшање.

Важно је! Не треба заборавити да ће унос пића бити користан само када га пију у умјереним количинама, у одсуству контраиндикација.

Која је корист од напитка од парадајза

Садржај витамина А, неопходан за стабилну поделу неурона, раст неуралне цеви, формирање органа вида, плаценте, пиће је на другом месту после шаргарепе.

Он такође има у свом саставу фолну киселину, неопходну за поделу неурона нервног система, коже, ткива, крви, тако да ће њен пријем бити од користи за жену.

Да би се стабилизовала витална активност нервног система, потребан је серотонин, који је такође присутан у напитку.

Полисахариди и дијетална влакна активирају цријева, уклањају тежину у желуцу.

Витамин Ц спречава проширене вене и тромбозу.

Пиће од парадајза је корисно јер је природна храна. Наравно, ради се само о свежем исцијеђеном соку, а не о пићу купљеном у трговини (само пиће које се купује садржи ароматична уља и конзервансе).Припрема пића од парадајза код куће је веома лако. Потребно је само да сецкате парадајз у блендеру и проциједите их са ситом.

Предности напитка од парадајза за тело будуће маме су неоспорне. То је због богате витаминске структуре пића, као и позитивног локалног ефекта на пробавни систем. Међутим, морате га пажљиво узети, јер само у свјеже произведеном соку од властите производње све су његове нутритивне и корисне карактеристике сачуване. Не смијемо заборавити да прекомјерно узимање пића од рајчице може довести до натечености.

Штета и мјере опреза

Постоје стања када је потребно пити парадајз врло пажљиво.

1. Ако је девојчица пре трудноће имала болести повезане са стомаком или цревима у облику акутног холециститиса, хроничног панкреатитиса, чира на желуцу или гастритиса, онда се током трудноће све те болести могу погоршати. Због тога је потребно пажљиво узети сок од парадајза, јер се повећава иритабилно дејство киселине на слузокожу и може доћи до погоршања болести.
2. Напитак од парадајза може наудити трудној жени ако има стање бубрега. Велика количина соли и киселина у саставу напитка може пореметити стабилан рад нефрона, посебно код жена склоних бубрежним болестима. Прихват сока од парадајза од стране будуће маме, која има абнормалности у бубрезима, може изазвати раст бубрежних каменаца.
3. Неопходно је нагласити штетност напитка од парадајза за будуће маме које имају хроничну алергијску историју. Ако девојка има алергијску реакцију на производе који су црвени, онда, наравно, у овој ситуацији она не може да пије парадајз. Ако постоји још једна алергијска реакција, онда морате пажљиво попити пиће од парадајза, јер током трудноће, храна коју је жена мирно јела раније може изазвати алергије.

Ово је главна листа услова када можете говорити не само о опасностима напитка од парадајза, већ ио мјерама предострожности приликом узимања, јер је то опћенито корисно за будућу мајку.

Сок од парадајза може бити неопходан и неопходан да би трудница могла да пије, али је неопходно узети у обзир контраиндикације када је потребно пажљиво користити.

Како добити највише користи од пића од парадајза

Без обзира колико користан и хранљив сок од парадајза био, потребно је да се придржавате одређених правила приликом узимања. Ово ће вам помоћи да добијете највише користи од пића и да добијете лековити ефекат.

Лекари нутриционисти препоручују трудницама да поштују следећа правила:

1. Свежи сок од парадајза није компатибилан са производима који садрже скроб, као што је кромпир. Истовремена конзумација ових производа може довести до уролитијазе.
2. Да бисте побољшали укус пића, додајте поврће или фино исецкани бели лук. Боље је користити пиће без соли или шећера.
3. Парадајз пице је погодно за салате од поврца, зачињене сиром, травама и сунцокретовим уљем. Сви ови производи се савршено апсорбују од стране тела.
4. Рок трајања свјеже исцијеђеног сока од рајчице не може бити дужи од два сата. Након тог времена, пиће губи своје корисне особине.
5. Највећи број витамина је само свјеже исцијеђени сок, кухан дома, неслан и незаслађен. Да бисте повећали укус, додајте зелено пиће.

И запамтите, узимање пића од парадајза током трудноће је веома корисно. Али не заборавите на контраиндикације.

Видео: корисни сокови током трудноће