Токсикоза током трудноће: како се носити с њом?

Многе девојке и жене се радују трудноћи - ипак, нови живот, део вас и вољене особе, ваша крв и месо се рађа и почиње да се развија изнутра. Ово је почетак дугог, али прелијепог путовања. Многе будуће мајке жељно и сретно откривају жељене двије траке на тесту. Међутим, трудноћа није само хир, опрост и оправдани одмор. Трудноћа доноси доста нелагодности и лошег здравља. Посебно у првом и трећем триместру. У раним фазама готово свих трудница, токсемија пати - подмукла и досадна. У овом чланку ћемо говорити о томе шта је токсикоза, како се она манифестује, да ли је могуће изаћи на крај с њом и како је ефикасно.

Симптоми токсикозе

Доказано је да скоро 90% свих трудница пати од токсемије. Према речима научника, токсикоза се дешава на позадини хормонских промена које су у пуном замаху у телу. Први напади мучнине се јављају у року од 2-3 недеље након зачећа. Доктори су увјерени да је токсикоза природна обрана тијела од вањских опасности. Будући да је беба у раној фази трудноће најрањивија (сви њени органи се тек формирају), свако тровање може довести до озбиљних посљедица. Самим тим, тело одбија нежељену, штетну или устајалу храну, реагује са мучнином на мирис бензина итд.

Токсикоза је лабав концепт. То може бити праћено бројним симптомима.

1. Најчешће се жена ујутро осјећа мучнином, што је један од главних симптома токсикозе. Неке жене се увече осећају болесно - то су индивидуалне карактеристике женског тела. Постоје неки фактори који повећавају токсикозу и мучнину - стрес, умор, немогућност нормалне исхране, слабост.
2. Још једна манифестација токсикозе је нетолеранција мириса. Јасно је да се женско тело штити од мириса издувних гасова или каустичних кућних хемикалија. Али дешава се да се трудна мајка осећа мучно од уобичајеног мириса прженог меса, па чак и сопственог мужа. Али мирис покварене мркве може донети нереалан ужитак.
3. Још један озбиљан и опасан симптом трудноће је синкопа. У ствари, само у филмовима о трудноћи откриће се тек након што се млада дама удари у несвјесно стање. У животу, ово се дешава веома ријетко и треба добре разлоге. Жена може изгубити свест ако је у загушеној просторији, у затвореном простору. Инцидент се може догодити у шпицу у јавном превозу. Опасност од несвјестице је да жена може безуспјешно пасти, озлиједити се, несвјесно озлиједити дијете. Ако мислите да нисте добро, свакако треба да седнете, позовете своје најближе, итд.
4. Још једна манифестација токсемије је умор, умор, апатија, поспаност итд.
5. Хормонско реструктурирање носи многа изненађења, а не само за жену. Будућа мајка постаје хировита, зловољна, нервозна, раздражљива, а њено расположење се мијења неколико пута дневно. Прекомерна осетљивост чини један вапај од мелодраме и узнемирује се због неуспеле тортице. У овом случају, подршка вољених је веома важна.
6. Често, због токсикозе, жена не може нормално да једе. Наравно, она схвата да је исхрана неопходна и себи и беби, али све што се одмах поједе враћа се назад. Често због тога жене губе на тежини у раној трудноћи.
7. Промена укуса је још једна манифестација токсикозе.Жена може одбити своје омиљене колаче и уживати у јелу са чоколадом. По правилу, жена жели слано, зачињено, зачињено.

Типично, токсикоза траје до 12 недеља, али понекад може пратити будућу мајку током трудноће. Токсикоза може бити умјерена када број еметичких порива не прелази 2-3 пута дневно и патолошки када је жена исцрпљена повраћањем. У овом случају, потребно јој је хитно болничко лијечење.

Шта одређује токсикозу

Токсикоза је чисто индивидуална материја. Чак и једна жена са различитим трудноћама може имати потпуно другачију манифестацију токсикозе. Међутим, постоје неки фактори који појачавају манифестацију овог стања.

1. Неправилна исхрана, односно велики унос масних, штетних, пржених и висококалоричних оброка доводи до повећане мучнине.
2. Ако жена пуши или конзумира алкохол прије трудноће, то повећава ризик од токсикозе.
3. Напоран рад и висок умор такође доприносе повећаној мучнини. Дакле, тело протестује против успостављеног режима, захтева одмор.
4. Психолошко стање будуће мајке игра кључну улогу у њеном благостању. Ако није морално спремна за дијете, ако је беба непланирана, све то утјече на њено тијело. Стрес и депресија повећавају манифестације токсикозе - ово је научно доказана чињеница.
5. Болести дигестивног тракта и респираторних органа, по правилу, повећавају манифестације мучнине.
6. Када је хормонска неравнотежа токсикоза много израженија.
7. Токсикоза се повећава ако се вишеструке трудноће.

Ово је веома важно и неопходно знање које ће вам помоћи да смањите манифестацију токсикозе.

Како превазићи мучнину са токсемијом

Мучнина је један од главних знакова токсемије. А ако се ипак успијете некако носити с нервозом и поспаношћу, тешко је превладати опсесивни осјећај мучнине. Тешко, али сасвим могуће.

У правилу, мучнина ујутро посјети трудну мајку чим се пробуди и почне устајати из кревета. Ово можете избећи тако што ћете увечер ставити нешто јестиво на ноћни ормарић. Савршено ослобађају мучнину од сланих крекера, семена, колачића, орашастих плодова. Без устајања из кревета, поједите нешто од горе наведеног како би желудац радио, а осјећај глади је досадан. На крају крајева, због њега почиње мучнина.

Постоји још неколико препорука које ће вам помоћи да се ослободите мучнине са токсемијом. Прво, не можете преоптеретити желудац и прејести се. Морате јести 6 пута дневно у малим порцијама. Ако уопште не желите да једете, морате покушати да се присилите, јер беба треба витамине и исхрану. Чак и ако се комад хлеба у грлу не попне, покушајте да поједете комад свог омиљеног воћа, кувано месо, лагану салату.

Треба да пијете у малим порцијама и малим гутљајима. Велика количина течности у желуцу изазива мучнину и повраћање. Избегавајте брзу храну, пржена и зачињена јела. Покушајте се чувати изазовних фактора - не возите у бензинске пумпе, ако је могуће не кухајте храну, немојте ходати близу канте за смеће и других предмета са сумњивим мирисима. Ходајте више да бисте побољшали циркулацију крви у телу. Ако вам поново дође осјећај мучнине, морате дисати кроз уста, кратко удахнути и издисати, попити мало воде и сјести ако вас је напад ухватио вани.

Ђумбир чај са лимуном и шећером помаже у превазилажењу мучнине. Носите лимун са собом, такође је у стању да сузбије напад изненадне мучнине. Само га усисај, и одмах ћеш се осећати боље. Слушајте своје жеље - понекад желите нешто необично. Можда зато што тело сигнализира недостатак одређених супстанци у исхрани. Више спавајте, одморите кад год је то могуће током дана.Пратите наша једноставна правила, а напади на мучнину ће вас посетити много рјеђе.

Психолошки став у борби против токсемије

Емоционално стање жене директно утиче на мучнину и друге манифестације токсикозе. Ако је трудноћа рана, то јест, дјевојчица још није спремна да постане психолошки мајка, токсикоза је прогања посебно снажно. Исто се може уочити и са различитим искуствима жена - проблемима у породичном животу, финансијама, каријери, бројкама. Да бисте се ослободили токсикозе на психолошким основама, прво се морате смирити, одредити приоритете и разумјети што вас највише забрињава.

Врло често, будуће мајке су забринуте због недостатка стабилне материјалне базе. Али ако је беба већ у материци, она никуда не иде. Деца су права срећа која се не даје свима. Зато не дозволите негативне мисли у вашу главу. Ако сте предодређени да постанете мајка одозго, сигурно ћете наћи средства да одгајите дете. Наравно, ако је дијете прво, трошкови ће бити знатни - креветић, колица, итд. Ако радите, можете потрошити мајчински новац. Нема потребе за очајањем, чак иу најжалоснијим ситуацијама, увијек постоји излаз - мајка напушта декрет раније, дјечје ствари дају родбина и пријатељи, итд.

Често се жене брину о свом односу са својим мужем. Они вјерују да ће их почети мање вољети и жељети сексуално. У ствари, није. Многи мушкарци признају да им трудне жене изазивају посебно страхопоштовање и поштовање, јер носе своју бебу испод срца. Секс такође може бити диван, чак и током трудноће.

Наведите све своје измишљене, да-да, изумљене проблеме, схватит ћете да ниједна од њих није стварна. Па, пустите да се кожа сагне, а фигура након порода ће се покварити, јер ћете заузврат добити мало живо чудо - свог сина или кћер. Зар није вредно таквих жртава? Трудноћа је сјајно вријеме чекања, када можете допустити себи да будете слаба дјевојка, да спавате, колико год желите и једете, колико год желите. Све што вам се могло догодити већ се догодило. Зато не брините о малим стварима, јер од тога зависи ваше благостање и стање мрвица. Волите себе и мали живот у себи.

Како превазићи токсикозу

Ако вас напади токсикозе изнова и изнова муче, покушајте да користите један од наших корисних савета.

1. Ако сте приморани да радите пре званичне уредбе, која се обично прави за седам месеци, покушајте да смањите терет. Питајте руководство за мање штедљив посао са мање задужења, скратите радни дан. Ако споразум не функционише, слободно узмите болницу, а не једну, ако сте стварно лоши. По закону о раду вам није дозвољено отпуштање током трудноће. Током паузе за ручак на послу, покушајте да ходате, поготово ако је посао сједећи. Често загријавајте се, ходајте степеницама, идите на тријем да удишете свеж ваздух.
2. Покушајте да не путујете у јавном превозу, посебно током шпица. Тупа, затегнутост и недостатак кисеоника могу бити опасни за трудно тијело. Метро је такође вредан одустајања, посебно ако имате низак крвни притисак. Све се може завршити у несвијести. Ако немате сопствени аутомобил, замолите колегу да вас покупи или узме такси - ипак можете пронаћи решење.
3. Понекад се токсикоза може манифестовати активним саливирањем. У то време, дневно се производи до један и по литра пљувачке, али чини се да је усна дупља сува, а усне остају испуцале. У таквим случајевима, потребно је да усне хидратизујете храњивим уљима, пијете воду у малим порцијама уз додатак мале количине соли и соде. То ће помоћи да се успостави равнотежа воде и електролита.
4. Још један знак токсикозе је дерматоза. Кожа почиње да се љушти и сврби. Преживјети ово стање може бити. Морате користити хидратантне креме и масти против свраба, пити више воде, а такође се обавезно консултујте са својим лекаром.
5. Најчешће је болестан од мириса сирове рибе и меса. Замолите своје најмилије да изврше сечење сличних производа.
6. Ни у ком случају не радите поправке током трудноће - каустични мириси могу бити не само неугодни, већ и опасни, јер садрже толико кемикалија које су штетне за бебу у материци.
7. Неке жене доживљавају мучнину од вруће и чак топле хране. Покушајте да једете све охлађено. Можда ће ово побољшати ваше стање.
8. Минерална вода са гасом или обичном водом са соком од лимуна савршено сузбија мучнину. Носите боцу воде у торбици у случају изненадног напада.
9. Узмите мултивитаминске комплексе за труднице. Они садрже целу палету неопходних супстанци које тело треба када треба да носе дете. На крају крајева, мучнина је често знак недостатка одређених витамина и минерала.
10. Припремите антиеметиц чај. Састоји се од листова невена, метвице, столисника и валеријане.
11. Ако се снажан напад мучнине и повраћања подигне до грла, жвакати листове чаја.
12. Да би се лакше носио са токсикозом помаже се одварак дивље руже, лингоније и камилице.

У међувремену, желио бих скренути пажњу на превенцију токсемије. Ако се само припремате за трудноћу, морате се одрећи пушења и алкохола три мјесеца прије предвиђене концепције. Потребно је проћи кроз све докторе и положити тестове - јер хроничне болести повећавају манифестације токсикозе. Очистити организам од токсина дана поста, биљних чајева, правилне исхране. Ако је беба настала у здравом телу, ризик од развоја токсикозе је много мањи.

Само на први поглед може се чинити да је токсикоза слатка и забавна. Жене које су искусиле ове неугодне осјећаје на себи могу рећи да је токсемија током трудноће озбиљан симптом с којим се свакако треба борити. Озбиљна токсикоза је опасна за дехидрацију, исцрпљивање мајке и детета. У неким случајевима, лекари препоручују абортус, јер је ризик за мајчин живот заиста веома висок. Будите пажљиви према себи, водите рачуна о свом телу, јер у њему расте и развија се нови живот!

Видео: зашто се појављује у раној трудноћи