Осушене банане - користи и штете за тело

У земљама у којима банане расту, као јабуке, чипс од њих (слане или слатке) неће никога изненадити. Недавно су сушене банане и освојиле наше тржиште. Можда је то зато што су као семе? Једеш док не нестанеш. И то не смета! Као што сте већ схватили, данас разговарамо о сушеним бананама, чије ће се користи и штете такође разматрати.

Штетне осушене банане

Вјеројатно само лијен не зна да сухо воће увијек надмашује своје калорије. Банане нису изузетак. Чипс од њих је 5-6 пута хранљивији од свежег воћа. Дакле, људи који су на дијети и гледају фигуру, потребно их је значајно ограничити у исхрани. Посебно зато што се кувају са карамелом.

Из истог разлога труднице не би требало злоупотребљавати сушеним бананама. Без сумње, подмукла посластица значајно повећава ниво ендорфина и серотонина у крви, што доприноси брзом порасту расположења. На крају крајева, будуће маме, као нико, склоне су падовима. Али таква "срећна" терапија може ићи бочно. Наиме, брз скуп вишка килограма, стрија, повишен ниво шећера у крви.

Успут, слатке осушене банане увек садрже велику количину шећера. Због тога су дијабетичари забрањени. Од речи уопште. Људи из ризичне групе дијабетичара такође треба да избегавају ову заразну деликатност.

Независне лабораторијске студије су показале да осушене банане значајно повећавају згрушавање крви. Према томе, они су категорички немогући за људе са:

• тромбоза
• атеросклероза
• афтер строке
• након срчаног удара

А и онима који имају генетску предиспозицију за ове болести.

Банана чипс је врста сушене банане. Они су веома опасни за тело. Док кувају у кључалом уљу. Дакле, садрже огромну количину карциногена. Приликом куповине обавезно прочитајте амбалажу. Треба га написати сушено или сушено, али не и пржено.

Како су сушене банане корисне?

Међутим, хајде и за добро. Уосталом, позитивне особине банана кандираног воћа су неупоредиво веће. На пример, они су практично шампиони у садржају калијума. Дакле, пушачи и људи са срчаним болестима, компетентна доза ће донети значајне користи. Заиста, без калијума, срчани мишић почиње да ради повремено, чак и до грчевитих грчева.

Једна осушена банана садржи дневну дозу витамина групе Б. То значи да редовно коришћење банана кандираних воћа помаже у нормализацији метаболизма. Она такође помаже да мозак и нервни систем у целини раде како треба.

Осим тога, ова иста група витамина је одговорна за љепоту ноктију и косе. Жене, имајте на уму: пар осушених банана дневно и за месец дана нећете препознати вашу косу!

Успут, упркос недостатку карактеристичног киселог укуса, кандирано воће садржи пристојну количину витамина Ц. То је око 10 мг на 100 г готовог производа. Због тога се могу користити као додатак у лечењу прехладе. Осушене банане нису независна медицина. Али у комбинацији са традиционалном терапијом - веома много.

У хладној сезони за превенцију прехладе могуће је понекад јести осушене банане као храну. Ово увелико повећава ваш имунитет.

Осушене банане са млеком препоручују лекари пацијентима са дефицитом тежине. Таква храна помаже да се брзо добије жељена тежина. Али немојте сами преписати такву исхрану. У супротном, постоји ризик од претилости. Дозирање сушених банана мора израчунати специјалиста.

Иначе, за људе који пате од затвора препоручујемо да једете суве банане. Садрже велику количину меких влакана. Дакле, они се лагано решавају проблема. Не изазива иритацију слузокоже желуца и цревног тракта.

Осушене банане су једна од ријетких кандираних плодова које се могу сигурно дати дјеци млађој од 3 године. Њихова хипоалергеност доказана је вишеструким експериментима и истраживањима. Само немојте хранити бебу подмуклим сушеним воћем. Брзо осећа ситости и напушта главно јело. 1-2 осушене банане за десерт - ово је оптимална стопа за дете.

Занимљивости о сушеним бананама

Неки извори тврде да сушене банане савршено уклањају натеченост. Научна истраживања на ову тему нису спроведена. Али, према оцјенама, банана чипс се добро носи с овим проблемом. С друге стране, препоручујемо да не експериментишете и да се не лечите. Постоје традиционалније и ефикасније методе за уклањање едема.

А такође и банана чипс садржи много витамина Е. Невероватно је добро за кожу. Довољно је ставити једноставан експеримент да то потврдимо. Довољно је да једете 2 суве банане дневно. И упоредите стање коже пре и после месец дана. Многе жене ће бити изненађене резултатом. Кожа постаје баршунаста, глатка, појављује се сјај. Мале боре нестају, дубоки набори су благо изглађени. Покушајте, нећете пожалити.

Иначе, сушене банане су веома индициране за конзумирање од стране пушача. Доказано је да значајно смањују штетност никотина и штетних смола. Наравно, потпуно неутралисање отрова цигарета неће функционисати, али бар то није ништа. И боље је не пушити. Онда ће кандирано воће бити само леп додатак главном оброку.

Ево их, сушене банане. Добробити и штете од њих сада су вам познате. Као што каже изрека: упозорено је наоружано. Једите ову невероватну посластицу без фанатизма и будите здрави!

Видео: како направити сушене банане код куће