Дуд - корисна својства и контраиндикације

Дуд се назива и Тиутина или мурва, корисне особине плодова су познате још од давнина. Плодови су тражени у кувању, дуда се замотава у тегле за зиму, додаје се колачима, компоти се кувају на бази.

Састав и својства дуда

Композиција има многа једињења која допуњују дејство једних на друге, без изазивања вишка витамина или минерала. Посебно место заузимају тиамин, витамин К, токоферол, ретинол, аскорбинска киселина, рибофлавин, пиридоксин, холин, ниацин, фолна и пантотенска киселина.

Од минерала треба поменути селен, калцијум, фосфор, бакар, цинк, калијум, гвожђе, манган, магнезијум и друге. Сви они су неопходни за исправан рад најважнијих система и органа особе.

Занимљиво је да калоријска бобица не прелази 51 јединицу. Од 100 гр. већина њих су угљени хидрати, представљени као лако пробављива глукоза и фруктоза. Вјеверице се дају мало више, нема масти у тутину.

Осим наведених супстанци, дуд се може похвалити и акумулацијом антоцијана - полифенолних једињења. Они штите организам од рака, дијабетеса, болести нервног система.

Композиција такође садржи лутеин, каротеноиде. У комбинацији са аскорбинском киселином, токоферолом и ретинолом, ове супстанце имају тонична и имуностимулирајућа својства.

Дуда није лишена ресвератола, који је одговоран за јачање зидова крвних канала и њихово чишћење од наслага холестерола. У том контексту, одлична превенција тромбозе и атеросклерозе.

Дуд има пристојан садржај везаних танина. Због ове конзумације бобица уклања прољев. Али презрели плодови изазивају супротан ефекат (слаб).

Састав бобица је зеаксантин. Добро је за здравље очију у комбинацији са бета и алфа каротеном. Корисно је јести тутину за особе са оштећењем вида и тенденцију катаракте или глаукома.

Витамини групе Б, посебно фолне киселине, немају мање предности. Потребне су јој девојке које носе бебу или су дојене.

Минерална једињења у комбинацији са витамином К побољшавају циркулацију и укупни састав крви, као и повећавају њено згрушавање. Све се то позитивно одражава на процесе стварања крви.

Пектинске супстанце и дијетална влакна уклањају холестерол из организма, спречавају поремећај дигестивног тракта, повећавају апсорпцију хранљивих материја у зидовима једњака.

Предности дуда

1. Плодови дуда су од велике вредности, на основу којих се припремају сокови који имају бактерицидна и антиинфламаторна својства. Пиће, разблажено водом, у кратком времену ослободити ће првих знакова прехладе и грознице, побољшати свеукупно здравље.
2. Због диуретских својстава дудова бори се са едемом, олакшава рад бубрега, бешике. Улазна минерална једињења регулишу накупљање соли у телу.
3. Композиција има позитиван ефекат на стварање крви услед накупљања витамина К. Она утиче на срчани мишић регулишући откуцаје срца.
4. Акумулација гвожђа у великом обиму доводи до тога да се анемија спречава. Ова болест се назива и анемија дефицита гвожђа.
5. На бобицама се припремају укуси који ефикасно превазилазе упалу грла и грлобољу. Довољно је испрати неколико пута дневно. Унос бујона изнутра ће донети слуз из респираторног тракта са бронхитисом и пнеумонијом.
6. Бела дуда изазива жељу за храном. Корисна је за децу склону рахитису, и оне који су претрпели комплексну болест и изгубљени апетит.
7. Цинк и други минерали позитивно утичу на мушки генитални систем. Дуда спречава упалу простате, импотенцију.
8. Даме које пате од болних грчева у менструалном циклусу ће бити од помоћи да знају да дуда ублажава нелагодност. Регулише богатство секрета и повећава хемоглобин.
9. Главна вредност мурве носи категорије особа које пате од срчаних обољења или имају тенденцију њиховог образовања. Берри смањује палпитације срца, спречава срчани удар и мождани удар.
10. Због садржаја витамина Б-групе нормализује се психо-емоционална позадина особе. Тјутин ублажава нервни стрес, апатију, хронични умор.
11. Ако помијешате плодове дуда с лишћем менте и медом, смањит ћете крвни тлак и упозорити га на скокове у будућности.
12. Дуд се користи споља, разне маске за косу су направљене од пулпе. Такав потез помаже у борби против перути, себореје, уљастости, сухоће, алопеције (масовног губитка косе).

Кора, лишће, коријени дуда - користити

Поред плодова користе се и други делови дуда. Међутим, они се не конзумирају у свјежем облику, већ се морају узети у обзир.

1. На кортексу се припремају децоцтионс и тинктуре, које се широко користе за испирање усне дупље и борбу против стоматитиса. Таква пића уклањају искашљавање из респираторног тракта, ослобађају кашаљ.
2. Кора има бактерицидна и регенеративна својства. Из тог разлога, она је укључена као главна компонента у љековите масти за абразије, ране.
3. На лишћу се припремају децоцтионс, који брзо сузбијају симптоме прехладе и грипа, смањују телесну температуру. Инфузије са листовима су корисне за бол у грлу, упалу плућа, бронхитис, упалу грла и бол у грлу.
4. Коријени су пронашли широку примјену у проблемима везаним за гастроинтестинални тракт. Тинктуре и децоцтионс олакшавају бол, жгаравицу, ублажавају симптоме пептичког улкуса и гастритиса.
5. Фолк лијекови на кори, лишћу и коријењу учинковито се носе с реуматизмом, дерматитисом, дијабетесом, упалама респираторног тракта, екцемом.

Дуда за гастроинтестинални тракт

1. Као и свако поврће, воће у плодовима дуда има висок садржај биљних влакана. Довољно да поједе 100 грама. свакодневно да бисте обезбедили потребну количину влакана за тело.
2. Систематска рецепција воћа омогућава побољшање активности пробавног процеса и интестиналне перисталтике. Као резултат тога, многи неугодни фактори ће нестати у облику трбушне дистракције, грчева и повећане формације гаса.
3. Довољна количина влакана у производу вам омогућава да прилагодите количину холестерола у људском телу. Поред тога, систематски пријем дуда благотворно делује на кардиоваскуларну активност.

Мулберри за метаболизам

1. Плодови дуда су високо у гвожђу. Захваљујући овом ензиму у крви побољшава се производња црвених крвних зрнаца. Значајно повећано снабдевање унутрашњим органима и ћелијама са кисеоником.
2. У целини, ови фактори позитивно утичу на активност метаболизма и све унутрашње процесе у људском телу.

Цардиовасцулар Мулберри

1. Истраживања су показала да је важан ензим у облику ресвератрол флавоноида присутан у воћној пулпи. Ова супстанца има јака антиоксидативна својства.Ензим доприноси повећаној синтези азотног оксида.
2. Таква супстанца је неопходна за заштиту и ширење крвних судова. Као резултат тога, ризик од тромбозе је значајно смањен. Дакле, нећете наићи на васкуларне спазме. Систематско једење воћа дуда ће помоћи да се избегне развој уобичајених проблема повезаних са кардиоваскуларним системом.

Диабетес Мулберри

1. Воће дуда садржи важне ензиме који помажу нормализацији нивоа глукозе у људи.
2. Присуство флавоноида спречава оштре скокове у нивоу шећера у крви. Као резултат тога, смањи се ток болести.

Мулберри у онкологији

1. Јагоде садрже довољну количину ретинола, аскорбинске киселине, фитонутријената, антоцијана и полифенолних једињења. Заједно, ови ензими имају снажне антиоксидативне ефекте.
2. Антиоксиданти су, пак, заштитни ензими против активности слободних радикала који су присутни у телу сваке особе. Такве супстанце изазивају мутацију здравих ћелија. Резултат је канцерозни тумор.
3. Због обиља антиоксиданата, дуд инхибира активност слободних радикала. Систематско једење бобица спасава људски организам од развоја патолошких обољења рака.

Мулберри за вид

1. Зеаксантин је присутан у довољној количини у производу. Таква супстанца локално утиче на ћелије очне јабучице. Као резултат тога, оксидативни стрес у макули и ретини је смањен.
2. Осим тога, дуда има позитиван утицај на опште здравље очију, спречавајући промене које су повезане са старењем. Бобице се супротстављају развоју катаракте и макуларне дегенерације.

Мулберри за имунитет

1. Богатство аскорбинске киселине је природно оружје против различитих заразних и вирусних болести. Дневно конзумирање производа у потпуности ће ојачати заштитне функције организма.
2. Дуд потиче ткива и ћелије организма потребним ензимима. Као резултат тога, биће могуће избећи сезонске прехладе и авитаминозе.

Мулберри Цонтраиндицатионс

1. Јагодице су листа високо алергених намирница. Стога, ако имате индивидуалну нетолеранцију или алергијску реакцију на производе, морате бити посебно опрезни са дудом.
2. Важно је знати да плодови тамних сорти садрже највећу концентрацију природних шећера. Истраживања су показала да је око 13% таквих супстанци присутно у плодовима. Стога је овај производ строго контраиндикован код дијабетеса.
3. Ако немате такве болести, то уопште не значи да можете јести дуда у неограниченим количинама. Злоупотреба воћа ће негативно утицати на опште здравље. Често се јавља тешка дијареја.
4. Није потребно сакупљати воће у нееколошкој зони. Карактеристика дуда је да добро упија и акумулира штетне и радиоактивне супстанце. Такви плодови могу проузроковати озбиљну штету људима.
5. Након примања зрелог воћа се не препоручује одмах пити охлађену воду. Иначе ћете наићи на надутост и озбиљно надимање. Такође, не злоупотребљавајте бобице у присуству хипертензије.

Није свима познато да Тјутин акумулира много минерала и витамина који су корисни за људски организам. Међутим, у случају неспособног пријема, плодови могу наудити, стога, размотрите главне аспекте.

Видео: корисна својства дуда