Савои купус - здравствене бенефиције

Савои купус је дошао на пространства наше земље у 19. стољећу. Биљка је отпорна на јаке мразеве и непретенциозна у њези, тако да се гаји свуда. У кући вртови купус је ароматизиран са соли, такав потез вам омогућује да расте производ с максимално формирана попис кемијских елемената.

Састојци Савои Цаббаге

Поврће је богато сенфовим уљем, биљним мастима, манитол алкохолом, фитонцидима, пектинским једињењима, амино киселинама.

Садржи много калцијума, што повољно утиче на здравље костију, зуба и ноктију.

Купус је богат фосфором и гвожђем. Ове супстанце су неопходне за правилно функционисање циркулацијског система и мозга.

Цела група Б, ретинол, аскорбинска киселина, токоферол, витамини К и У разликују се од витамина.

Недавне студије научника су показале да је велика акумулација јединствене супстанце, асцорбиген, концентрисана у Савоји. Ова компонента се додаје најмодернијим лијековима за онколошке болести.

Индикације за узимање савои купуса

• артритис;
• гихт;
• дијабетес;
• хипертензија;
• вишак килограма и гојазност;
• напредни узраст;
• сезонска авитаминоза;
• период ширења грипа;
• хронични умор, апатија;
• смањење менталне активности;
• нестабилна психо-емоционална позадина;
• болести срчаног мишића;
• повреде циркулацијског система.

Савои Цаббаге Бенефитс

1. За усну дупљу. Акумулација јединствених група витамина благотворно делује на зубе и десни. Аскорбинска киселина са ретинолом, витамином Д и К спречава појаву крварења и каријеса. Савои купус ослобађа особу од задаха, елиминише бактерије, доприноси убрзаној минерализацији зуба. Витамин К у комбинацији са витамином Д јача цаклину и бели.
2. За мозак. Савои купус стимулише неуроне, тако да мозак почиње да ради са двоструком силом. На основу тога, побољшава памћење и визуелну перцепцију, концентрацију, општу менталну активност. Купус треба да конзумирају људи који много раде са својом главом. Витамин К спречава оксидативни стрес који узрокују слободни радикали. То доводи до превенције Алцхајмерове и Паркинсонове болести.
3. Са гихтом. Као део купуса садржи аскорбинску киселину или витамин Ц. Овај елемент је веома важан за људе који пате од гихта. Болест се манифестује као болни симптоми на великим ножним прстима. Болест се развија услед акумулације урее, због чега се кристали таложе у зглобовима. Систематски унос купуса смањује ризик од гихта за 30% или више.
4. За имунитет. Савои купус се препоручује за употребу код људи који природно пате од слабог имуног система. Посебно је ефикасно јести поврће током ширења инфекција, витамин Ц повећава отпорност организма на све врсте вируса. Купус је алтернатива скупим витаминским комплексима. Концентрише све потребне минерале и витамине.
5. За срчани мишић. Као део поврћа акумулира много витамина Б-групе, сви су потребни особи да одржава срце и централни нервни систем. При пријему купуса смањује се осетљивост на стресове, прилагођава психоемоционално окружење. Култура смањује вјероватноћу срчане исхемије, нападаје, мождани удар.Захваљујући систематском пријему, крвни канали се благо отварају, сви органи су обогаћени кисеоником и почињу да функционишу стабилно.
6. За пробавни систем. Купус је богат дијеталним влакнима, која су неопходна за правилно функционисање гастроинтестиналног тракта. Ове супстанце, посебно целулоза, повећавају апсорпцију крви корисних елемената. Савои купус потпуно чисти цријева чак и од најстарије стагнације, уклања отровне твари и радионуклиде из шупљина органа. Поврће се препоручује за губитак тежине, јер је укључен у разградњу масти и трансформацију угљених хидрата у енергију. Купус се бори са затвором, надимањем, прекомерном производњом гаса. Спречава процес труљења хране у цревима.
7. За јетру. Поврће мора бити поједено како би се уклонили слободни радикали, токсичне супстанце и токсини из тела. Ове супстанце трују јетру и јако истроше унутрашњи орган. Као резултат тога, особа почиње прерано старење ткива, постоје своје властите у раду хематопоетске функције.
8. За превенцију рака. Неке супстанце са хемијске листе савојског купуса се додају медицинским препаратима за лечење онколошких обољења. Поврће спречава развој рака усне дупље, простате, јетре, дебелог црева, стомака и других унутрашњих органа. Ова активност је могућа због антиоксидативних својстава и витамина К.

Савои купус за време трудноће

1. Поврће засићено фолном киселином, које је неопходно за женско тело током гестације. Ако је супстанца мањкава код бебе, може доћи до дефекта неуралне цијеви.
2. Недостатак фолне киселине такође доводи до развоја патологије у фетусу кичме, удова и аненцефалије. За пренос угљеника у тело потребно је хемијско једињење. Ензим је одговоран за квалитативни метаболизам аминокиселина.
3. Фолна киселина је укључена у синтезу нових ћелија и формирање ланаца ДНК. Овај ензим се налази у зеленом лиснатом поврћу, савои купусу, проклијалом зрну, цитрусима и авокаду. Ако ове производе укључите у исхрану трудне девојке, недостатак фолне киселине није страшан.

Предности Савои Цаббаге фор Диабетес

1. Доказано је присуство растворљивих влакана у купусу, који успоравају метаболизам, одржавајући ниво глукозе на одговарајућем нивоу.
2. Овај процес повећава осетљивост инсулина код дијабетичара. Поред тога, постоји обрнути процес зависности између дијететских влакана и нивоа шећера у крви.
3. Чести унос растворљивих влакана сузбија отпорност организма на инсулин. Овај последњи ензим се производи када глукоза расте у крви.

Савои Цуббаге Треатмент

1. Са авитаминозама. Да бисте испунили тело есенцијалним микронутријентима, попијте 100 мл. Свеже исцијеђени сок од купуса два пута дневно.
2. У онкологији и кардиологији. Да би се изборила са листом обољења или да би се спровеле превентивне мере, препоручује се припрема вредне композиције. Направите салату од 100 грама. сјецкани купус, комади кивија, банана и грејп. Зачините насталу посуду са 30 мл. свежи мед и ланена семена.
3. Са пародонталном болешћу. Ако сте развили стоматитис, пародонтну болест или сличне лезије десни, препоручује се испирање сока од купуса. Свеже поврће растворите у истој количини са пречишћеном водом. Испрати одмах након оброка.
4. Са прекомерном тежином. Да би се носили са вишком килограма, мешајте 90 мл. сок од свеже роткве, 30 мл. Свјежи купус и 25 гр. цветни мед. Композиција ефикасно помаже да се изгуби нежељена тежина. Попијте пиће ујутро. Сваки пут припремите нову серију.
5. Када губите тежину. Ако сте на једноставној исхрани, промените своју исхрану са занимљивом салатом. Цхоп 150 гр. купус, прескочите 130 грамапулпа од бундеве, сезона 30 гр. мед и семена коморача.

Штета од купуса

1. Нажалост, нису сва поврћа корисна за људе. Уз злоупотребу неких од њих долази до надутости и нелагодности. Такође, савои купус може наудити одређеном типу особе.
2. Забрањено је јести купус са панкреатитисом, чиревима, гастритисом и оштећењем активности јетре. Суздржите се од узимања поврћа приликом дијагностицирања болести штитњаче. Ограничити потрошњу купуса у случају индивидуалне нетолеранције и након операција на трбушној шупљини.

Постоје жестоки присталице савоја, који редовно конзумирају купус у храни. Ово поставља многа питања о њеним користима и штети. Пре него што добијете савет стручњака. Прегледајте доступне контраиндикације.

Видео: купус ролнице из савои купуса