Садржај чланка
Брига о детету се манифестује много пре његовог рођења. Маме од раног узраста воде децу у различите развојне центре, клубове и спортске клубове. Али док је беба у материци, труднице покушавају да утичу на формирање својих способности и активности мозга. За то се користе разни витамини. Ефикасност њиховог примања одређује само лекар Најважнији витамин у раној трудноћи је фолна киселина - смањује ризик од развоја патолошких стања феталних неуралних цеви. Женама се током трудноће може прописати јод, калцијум, магнезијум. У свему томе, жена се пита да ли је могуће узети рибље уље за вријеме трудноће, јер сви знају за његове неугодне користи? У овом чланку покушаћемо да разумемо специфичности овог витамина и сазнамо да ли можемо да узмемо Омега-3 током трудноће.
Корисна својства рибљег уља током трудноће
Упутства за препарате рибљег уља могу се прочитати да се у трудноћи не препоручује употреба суплемената. Међутим, не треба све категорички да узимате. Многи лекови се једноставно не тестирају на труднице, јер се такви експерименти тешко проводе. Наравно, не би требало да пијете рибље уље на своју иницијативу. Али ако вам Омега-3 препише лекар, немојте се плашити - витамин можете пити мирно. Као део рибљег уља пуно хранљивих материја - масних киселина, витамина А, Д, Е и разних масти. У совјетским временима, рибље уље је дато свим школарцима ради превенције рахитиса и прехладе.
Пре само неколико деценија, рибље уље је било право мучење за децу - као и масна супстанца која је мирисала на рибу. Данас је конзумирање рибљег уља задовољство, често је запечаћено у капсулама. За децу, витамински додатак је представљен у облику ђевре, дјеца их доживљавају као слаткише од мармеладе. Облик ослобађања лека је веома важан за труднице, јер је веома тешко пити офензивну мешавину, нарочито ако жена пати од мучнине и токсемије. Али какве користи има рибље уље за мајку и фетус?
- У свим рибљим производима садржи огромну количину супстанци неопходних за организам, али ако жена не једе рибу, морате пити рибље уље.
- Рибље уље је свакако прописано женама које имају историју побачаја или постоји ризик од превремене ретардације фетуса.
- У каснијим фазама, рибље уље спречава преурањене трудове.
- Омега-3 је прописана женама у комплексном третману прееклампсије (касна токсикоза).
- Пада имунитет труднице, она је подложнија прехладама. Ако будућа мајка ради у тиму, она мора да контактира са великим бројем људи, рибље уље је једноставно потребно - штити жену од вируса и бактерија.
- Рибље уље смањује ниво лошег холестерола у крви.
- Овај витамински додатак побољшава стање косе, ноктију и коже, омогућава женама да се осјећају лијепо и добро неговано.
- Омега-3 масне киселине позитивно утичу на рад нервних ћелија, то је одлична превенција неуроза, несанице, анксиозности и напада панике. Поред тога, састав рибљег уља је хормон задовољства и среће - серотонина, који ће дефинитивно побољшати психолошко стање труднице.
- Рибље уље помаже у побољшању циркулације крви у телу, стимулише правилно функционисање кардиоваскуларног система.Узимање витамина у касној трудноћи елиминише хипоксију, бебе се рађају са добрим Апгар резултатима, здравом тежином и висином.
- Према недавним истраживањима, узимање рибљег уља током трудноће смањује ризик од алергијских реакција код бебе у материци.
- Као део рибљег уља је доста витамина А. Ретинол има позитиван ефекат на развој слуха и вида код бебе у материци.
- Витамини се често прописују трудницама са дијабетесом. Рибље уље помаже у заштити ваше бебе од дијагнозе.
- Рибље уље се често прописује у касној трудноћи како би се ткиво учинило еластичнијим и мекшим, то је одлична превенција стрија на кожи и празнине у рођењу.
- Не заборавите пити рибље уље и након рођења бебе, то ће вам омогућити да држите косу и нокте у савршеном облику, витамински додатак стимулише лактацију, чинећи млеко маснијом и хранљивом.
Контраиндикације за примање рибљег уља
У последњих неколико деценија, рибље уље се сматра правим лијеком за све болести. Али научници су доказали да сваки витамин, суплемент, па чак и производ може бити не само користан, већ и отрован, ако га узмете без размишљања. Водите бригу о беби у материци и немојте се лечити!
Видео: које намирнице садрже омега-3 масне киселине
За слање