Навика резања ноктију: узроци и како се ријешити

Колико често видимо дијете од 4-5 година које несвјесно уједе нокте, поткопавајући их до самог темеља. Нажалост, лоша навика може да траје све до адолесценције, па чак и да одрасте. Навика има не само непријатан естетски аспект. Грицкање ноктију је опасно за здравље - на крају крајева, испод плоча се накупља много прљавштине, разних микроба и бактерија. Ако одлучите да прекинете навику, морате да делујете у комплексу. У овом чланку ћете прочитати о узроцима ове зависности, као и научити како да престанете да гризете нокте једном за свагда.

Зашто гриземо наше нокте

Навика глодања ноктију има чак и свој медицински термин - ониопхаги због преваленције међу децом и одраслима. Најчешће се ово понашање дешава у позадини различитих неуролошких проблема. Хајде да покушамо да детаљније откријемо ситуације у којима смо покидани да гриземо нокте.

1. Најчешће нокти гризу током искуства, стреса, анксиозности. Ово се посебно односи на децу. Они не могу избацити своје негативне емоције, често не могу дати починиоцу предају, тако да затварају и излазе агресију управо у том формату. Одрасли често гризу нокте када су забринути, забринути и ни на који начин не могу утицати на ситуацију.
2. Особа може да гристи нокте, показујући знаке мазохизма. Особа осећа задовољство оштећења нокта и коже.
3. Одрасли и дјеца могу глодати нокте на неуролошкој основи када се грде и кажњавају за нешто. Ждријебани нокти често прате анорексик - они кажњавају себе на сличан начин за неуспјехе у исхрани, преједању итд.
4. Дешава се да одрасли и деца гризу нокте од беспослице када им је досадно и немају где да ставе руке.
5. У неким случајевима, нокти гризу претерану ломљивост и изглед оштрица. То значи да се јавља дефект - кожа која је мртва или сломљени нокат који желите одмах поправити. Али пинцете за маникир нису увек при руци, а особа често покушава самостално да реши проблем, гризући и исправљајући дефект зубима.
6. Особа која гута прсте и нокте сматра се несигурним у себе, повучена и зачепљена. Тако је. У неким случајевима ово понашање указује на кршење комуникацијских вјештина, недостатак веза у друштву, недостатак самопоуздања.
7. Научници кажу да је осетљивост на ониофагије генетски преносива.
8. Неки људи гризу нокте јер су незадовољни својим обликом. Поготово ако су нокти прекомјерно широки, покушавамо им подсвјесно дати елегантнији изглед.
9. Према Фреуду, нокте гризу људи који су незадовољни својим сексуалним односима, партнером или квалитетом сексуалних односа.

Навика гризла нокте - врло непријатна, ружна и чак опасна. Прво, особа која уједа нокте изгледа патетично, несигурно и нервозно. Ако почнете да гризете нокте на важан разговор или током интервјуа, можете бити сигурни да ће вам бити одбијен посао, чак и са импресивним искуством и регалијама. Гризени нокти су јадан призор - тешко их је показати људима, кратким ноктима, готово је немогуће направити пристојан маникир. Поред естетског проблема, таква навика може бити веома опасна. Сваког дана наше руке су суочене са великим бројем бактерија и микроба, од којих се већина населила управо испод ноктију. Гризући нокте, буквално лижемо све штетне микроорганизме, добивамо болести и инфестације црва. Често долази до крварења, у овом случају постоји ризик од инфекције. Грицкање ноктију је јако лоше и ружно.Пре или касније ћете морати да се отарасите ове навике, али како то да урадите?

Како се смирити и престати грицкати нокте

У већини случајева, навика има неуролошке предуслове. Зато, да би зауставили грицкање ноктију, треба да се подесите на мир и мир. Покушајте да избегнете конфликте и стресне ситуације. Ако имате нервозан посао, можда бисте требали да га промените? Не само због ноктију, већ и за ваше здравље, јер су све болести узроковане живцима. У случају сукоба који се не може избјећи, покушајте држати руке под контролом. Да бисте се заузели и ослободили аларма, купите ручно рађену играчку - две куглице које можете уваљати у руку, машину за предење или било који други антистрес дизајн. Круница помаже веома добро - згодно је носити их са собом, можете се померати са обе руке.

У принципу, научите да се опустите. Ако дођете кући у напетом стању, навијте се и сваки пут када се сетите непријатне ситуације, покушајте се смирити. Узмите купку са ароматичним уљима, избаците агресију у физичким активностима, идите на масажу, парите ноге, попијте изварак умирујућег биља. И запамтите, ваша искуства неће променити ситуацију, зашто трошити живце?

Ако се ради о детету, потребно је прилагодити психолошку ситуацију у породици. Што је најважније, морате престати псовати између супружника или не радити то са дјететом. Третирајте бебу са разумевањем, не грдите га за његове ноторне нокте. Ако их је поново почео гризити, само треба да одвратите дете. Покушајте да не грдите бебу превише агресивно, јер ће он сигурно почети поново гристи нокте. Само питајте дете зашто је то урадио, а не иначе, не терајте дете да осећа страх и узнемиреност. Често деца гризу нокте од беспослице када гледају телевизију. Зато је боље замијенити ставове цртаних филмова апликацијама, моделирањем, ткањем, мозаиковањем - тако да је занимљиво, а руке су заузете.

Како се ријешити навике грицкања ноктију

Ево још неколико савета који вам могу бити од користи ако се ипак одлучите да се решите лоших навика.

1. Ако још увек не можете да се ослободите од зависности и повремено повуците руке у уста, морате их размазати нечим горким или оштрим. Можете користити зелену боју, јод, сенф или црвену паприку. Међутим, такви третмани неће проћи незапажено, остављајући кућу обојеним ноктима није баш пријатно. Ако вам је потребно да идете на посао, нокте можете третирати хлорамфениколом. То су пилуле за дијареју које имају веома оштар горак укус. Разваљајте их у прах и пажљиво обришите прсте, посебно подручје испод ноктију. Повлачењем руку у уста, одмах се сјетите штетности ваше навике.
2. Међутим, често ове домаће методе не помажу, јер третман треба обавити након сваког прања руку. У овом случају користите професионалне лакове за нокте. Имају транспарентну структуру, али се дуго задржавају и дају снажан горак укус чим почнете да гризете нокте. Ово ће бити диван подсетник да сте одлучили да прекинете навику. Не само жене могу користити овај лак, већ и мушкарце.
3. Маникир помаже женама да ријеше проблем. Пожељно је да је скуп и висок квалитет. Једноставно ће вам бити жао времена и новца да покварите такву љепоту. Такође можете расти нокте. Њихова ће расти под вештачком плочом - не можете их добити. И потпуно је незгодно грицкати типсу, и дефинитивно не желите.
4. Увек носите мале пинцете са собом у торбици да бисте их користили у право време и одсекли спаљени бурр или исправили сломљени нокат.
5. Ако осетите да у стресној ситуацији или у периоду чекања, требате заузети руке и уста, имати сјеменке, орашасте плодове или сушити са собом.
6. Неким људима помаже редовна утакмица или чачкалица, која се може грицкати. Дјетету се може дати уобичајен гумени штитник за зубе, чак и ако је дијете већ довољно старо. Гумица ће узети руке и уста када беба гледа телевизију. Поред тога, производ је апсолутно сигуран, јер је намењен бебама.
7. Понекад, да би дете престало да гризе нокте, само треба да разговарате са њим. Често такво понашање скрива проблеме са наставницима или учитељем у вртићу и неспоразумима са вршњацима. Понекад се деца боје да кажу родитељима о томе, скривајући своје проблеме иза лоше навике. Ако изградите однос поверења, неуролошко здравље детета ће се побољшати и он ће коначно престати да гризу нокте.
8. Покушајте да попијете течај седатива који ће вам помоћи да се ослободите анксиозности, анксиозности, напада панике, безразложног страха. Од једноставних средстава можете користити валеријану, тинктуру мајчинске трске и глог. Међу модерним лијековима могу се издвојити Персен, Негрустит, Новопассит, Деприм, итд. Обично, курс је један месец, током којег треба да пијете једну кашичицу лека сваки дан.

Ојачајте плочу нокта тако да буде мање ломљива и ломљива. Да бисте то урадили, направите купку са морском соли и соком, нокте нанесите јодом, калцијум.

Уопштено, ако заиста желите да прекинете навику, замолите своје најближе и најдраже да вас подсећају на то када још једном повучете прсте у уста. Ако су сви напори узалудни и не можете се носити са лошом навиком, свакако треба да посетите лекара - психонеуролога. Помоћи ће вам да идентификујете прави узрок овог поремећаја у понашању и помогне вам да се носите са тим проблемом. Будите мирни и лепи од врха главе до врхова прстију!

Видео: шта ће се десити ако загризете нокте