Помело - корисна својства и контраиндикације

Помело се односи на агруме и лидер је када разматра воће у погледу величине. Иначе се помело зове схеддок, по тежини неки од њих могу достићи 10 кг. Просечан грејпфрут, који се испоручује на полице продавница, тежи око 1 кг. У неким случајевима мање. Плод долази из Кине и вољен је од људи из различитих земаља свијета због својих посебних окуса и корисних својстава. Али може ли грешка нарушити особу? Хајде да схватимо заједно.

Композиција помело

Хемијски састав супстанци је пропорционалан запремини фетуса. Ако је схеддок потпуно зрео, он ће заситити људско тело са свим елементима неопходним за правилно функционисање.

Као иу сваком другом воћу, помело акумулира много угљених хидрата и етеричних уља, нешто мање протеина, масти, пепела. Али главна компонента је вода, она је у порцијама 100 гр. већ 89 гр.

Осим тога, плодови се могу похвалити пристојним укључивањем биљних влакана и разних витамина, провитамина. Међу потоњим емитује аскорбинску киселину (витамин Ц), у свом саставу са вишком. Такође има смисла размотрити тиамин, рибофлавин, пиридоксин, ниацин, бета-каротен (добро за очи).

Од минералних супстанци у саставу схеддока налази се натријум, калијум, фосфор, калцијум, магнезијум. Не без додатка гвожђа, бакра, мангана, цинка и других једнако вредних супстанци.

Садржај калорија у малој порцији, чија запремина не прелази 0,1 кг. је само 37 јединица. Ако једете воће просјечне величине тежине око 0,9 кг, тијело ће се заситити са 340 кцал.

Корисна својства грејпфрут

1. Састав укључује есенцијална уља, витамински комплекс, минерале. У комбинацији, сви они јачају људски имуни систем у вансезони, са авитаминозама и ширењем епидемије грипа, АРВИ. Тело је боље отпорно на вирусе. Цитрус треба конзумирати ако сте често болесни од детињства.
2. Долазне антиоксидативне супстанце спречавају рано старење ткива, враћајући их на ћелијски ниво. Помело би требало да једу они који живе у неповољној животној средини и раде у загађеном предузећу.
3. Калијум у комбинацији са магнезијумом побољшава функционисање срчаног мишића, чисти крвоток и повећава циркулацију. Неке супстанце у саставу грејпфела чисте крвне канале од плака холестерола и спроводе превенцију атеросклерозе.
4. Долазећи пектин се бори против хипертензије, тако да помело треба да узимају људи са високим крвним притиском. Схеддок се такође бори против интракранијалног притиска, ублажавајући упорне главобоље.
5. Због своје ниске калоријске и нутритивне вриједности, након уноса грејпфила, осећај ситости остаје дуго времена. Ово охрабрује дијете да уведу цитрусе у дневну исхрану за мршављење.
6. Ако сваки дан једете најмање 140-180 грама. помело, значајно убрзава све метаболичке процесе. Храна ће се боље апсорбовати, елиминисаће труљење у шупљини једњака.
7. Вредност се односи на пацијенте са дијабетесом. Помело уклања вишак шећера из крви, олакшавајући ток болести. Да би се спречила анемија и лечила постојећа болест, схеддок је једноставно неопходан. Он компензује недостатак гвожђа.
8. Плод садржи супстанце које су драгоцене за очи. Цитрус је индициран за пријем особа са слабим видом. Такође, воће повећава производњу сока, побољшавајући процесе варења.
9. Лекари у једном гласу кажу да сок на основу овог воћа мора бити укључен у дневни мени пацијената са астмом, бронхитисом, пнеумонијом.Исто се може рећи и за пушаче, помело смањује зависност од никотина.
10. Сви цитруси имају позитиван ефекат на мозак, схеддок није укључен у листу изузетака. Такође, фетус спречава Алцхајмерову и Паркинсонову болест.
11. Присутна је и употреба у козметичком пољу. Различите маске против старења, пилинг и пилинг се праве од сушене и млевене коре.

Помело за труднице

1. Композиција садржи фолну киселину, која је одговорна за формирање централног нервног система фетуса. Овај витамин формира психо-емоционално окружење мајке, олакшавајући ефекте стреса и несанице.
2. Калцијум у комбинацији са фосфором је неопходан за потпуни развој мускулоскелетног система детета. Помело смањује вероватноћу урођених срчаних мана код бебе.
3. Плод је мало калорија, тако да трудница не може да брине о томе да добија прекомерну тежину. Помело смањује едем ногу и уклања умор, избацује вишак течности из тијела.
4. Даме у позицији често пате од затвора и жгаравице, воће ће се носити са овим деликатним проблемима. Такође, стабилизује глукозу у крви и спречава анемију обнављајући недостатак гвожђа.
5. Током порода, жена је нападнута вирусима много пута више. Нема потребе да узимате озбиљне лекове за прехладе. Довољно је дневно конзумирати неколико кришки воћа како би се ојачао имуни систем.
6. Поред опипљивих користи током трудноће, фетус има позитиван ефекат на стање жене која је дојена. Помело повећава лактацију, повећава нутритивни и млијечни садржај.

Помело Цуре

Цитруси су корисни само у свјежем облику, јер након термичке обраде из њеног састава излазе вриједне твари. Помело се често користи у терапеутске и профилактичке сврхе, погледајмо неке рецепте.

1. Да би се повећала одбрана, потребно је сваком салату или хладном главном јелу снабдевати две кришке резаног цитруса.
2. Са тенденцијом до атеросклерозе од 0,1 кг. у огуљеном воћу се уклања бијели слој, затим се циједи сок и мијеша са 30 мл. маслиново уље. Да би се елиминисали колестеролни плакови, који се обично појављују у шупљини крвних канала, потребно је да се смеша по овом рецепту узима три пута недељно.
3. У случају бронхитиса, који је праћен јаким одвајањем спутума, корисно је припремити свјеже исцијеђени сок на бази помело. Загрева се на 40 степени и конзумира у малим гутљајима.
4. Код сезонских болести (грлобоља, грипа, ОРВИ), сок се комбинује са водом у једнаким пропорцијама. Ова композиција испира грло.
5. Да бисте очистили тело од шљаке, потребно је да конзумирате половину цитруса у другом оброку (после доручка).

Помело у козметологији

Плодови цитруса се веома добро манифестују у козметологији. Јединствене компоненте у саставу сировина повољно утичу на ћелије коже. Да би била ефикасна, особи је дозвољено да редовно брише неразређени сок. Процедура ће помоћи да се подмлади ткиво и врати свјежина коже.

Помело за хидратацију и исхрану
Огулите цитрусе, уклоните филм и претворите лобулу у хомогену кашу. Повежите масу са 10 грама. мед и 12 мл. лимунов сок. Пролијте производ преко коже, сачекајте трећину сата. Маску исперите хладним чајем зеленог чаја. Нанесите на хидратантну крему са танким слојем. Поред маске, можете мешати и жуманце или зобену кашу.

Помело против масти
Да би се нормализовала производња поткожног масног ткива, препоручује се употреба ефикасне маске. Одрежите комад воћа и претворите га у кашу. Повежите га са 15 мл. кефир без масноће. Навлажите памучну спужву у соку од грејпфела и третирајте лице обиљем. Сачекајте да се композиција потпуно осуши.Прелијте готов производ преко лица. Сачекајте око 20 минута. Након времена, оперите лице хладном водом на уобичајени начин.

Помело као пилинг
Поступак ће захтевати само воћну кору, шећер и маслиново уље. Прихватите третмане водом тако да ваша кожа буде врела и влажна. Претворите горње компоненте у хомогени састав. Третирајте кожу тела спремног средства. Направите лагану масажу. Оставите композицију на телу, чекајући четврт сата. Узмите у обзир да се пилинг не препоручује за наношење на врат и груди. Оперите га контрастним тушем. Поступак се може поновити.

Контраиндикације метла

1. Корист од воћа је доказана и призната од стране званичне медицине. Немојте прерано мислити да воће нема контраиндикација. Запамтите да помело припада цитрусима и може изазвати алергијску реакцију или индивидуалну нетолеранцију.
2. Забрањено је конзумирање помело у присуству пептичког улкуса и повећане киселости у желуцу. Воће је контраиндиковано код нефритиса, хепатитиса и колитиса. Консултујте свог лекара ако имате хроничне патологије. Воће може бити корисно или штетно.
3. Ако једете производ, игноришући алергијску реакцију, доћи ће до отицања грла. Можете искусити очигледне нападе гушења. Ако нисте сигурни да ли сте алергични или не, спроведите одговарајући експеримент. Једите комад цитруса и сачекајте одговарајућу реакцију. Ако се то не догоди, то је добро.
4. Током периода дојења треба бити опрезан. Производ се може укључити у исхрану само након консултација са лекаром. Цитрус може изазвати неугодне реакције код бебе са злоупотребом производа. У овом случају јављају се и дијареја, уртикарија и свраб.

Правила за избор помело

1. У зависности од сорте, корица може имати изражену зелену нијансу, жуту или маслинасту. Није потребно стицати плод са очигледним оштећењем љуске. Такође је забрањено куповати грејпфрут са мрљама и пругама смеђе или тамноцрвене боје.
2. Такви индикатори указују на болест и лош квалитет плода. Зрели плодови ће бити довољно тешки. Арома помело показује његову зрелост. Не бисте требали добити велике и лаке копије. Суве су и незреле.
3. Плодове купујте равномјерном структуром и наговјештај радости. На кори не би требало бити никаквих удубљења. Ако приметите зелене тачке, онда плодови највероватније нису зрели. Притиснути на љуску, вратити се у претходно стање.
4. Приликом одабира грејпфрут, дајте предност довољно великом тешком плоду крушке. Боја плода ће бити жућкаста. У овом случају, месо помело је меснато, сочно и слатко.

Помело је уистину јединствен цитрус који ће у потпуности помоћи да се тело побољша у свим чулима. Редовно једење фетуса спасит ће вас од развоја различитих патологија и обољења. Потражите контраиндикације када се први пут сусретнете са воћем. Немојте злоупотребљавати цитрусно воће, како не бисте изазвали развој непријатних посљедица.

Видео: предности и штета од воћног грејпфрут