Користи и штете од драгуна за људско тело

Драгун се успјешно узгаја у Европи, посебно у Италији и Шпанији. Узгаја се у Бугарској, Јерменији и Русији. Драгун припада породици ебановине, плодови имају опипљив укус и меснату пулпу. Ово је посебност плода других биљних врста.

Хемијски састав

Драгун се разликује по својој прехрамбеној композицији, 100 гр. воће не износи више од 66 Кцал. Уз све то, 15.2 грама. заузимају угљене хидрате, 0,38 грама. дати масти, 0.5 гр. - веверице.

Ако говоримо о листи вредних елемената, свакако треба изабрати токоферол, аскорбинску и никотинску киселину, ретинол. Такође у композицији постоји Б-група (Б1-2, Б6), витамин П.

Драгун укључује фосфор, калцијум, гвожђе, магнезијум, калијум, јод, натријум, бета-каротен. Списак ће бити непотпун ако не спомињемо дијетална влакна и скроб.

Драгун садржи пристојну количину природних сахарида, који практично не утичу на здравље дијабетичара и особа са гојазношћу. Због ниског садржаја калорија и других компоненти које сузбијају глукозу, ове групе људи могу конзумирати прекоморске плодове. Наравно, у разумном смислу.

Предности драгун

1. За срце. Вредност плодова је резултат њиховог позитивног утицаја на активност васкуларног система и срца. Кардиолози у једном гласу кажу да морате користити драгун и 1 ком. дневно Тако је могуће спречити могуће абнормалности, односно исхемијске болести, мождани удар, срчани удар. Микроелементи укључени у састав не дозвољавају да се срчани мишић истроши.
2. За очи. Витамин А, или ретинол, који је у драгуну, одговоран је за очи. Производе са овим елементом треба да једу људи са слабим видом, као и они који доста времена проводе за воланом и рачунаром. Ретинол доприноси развоју природних суза, које влаже орбиту. Витамин А такође развија мишиће ока, јача вид.
3. За усну дупљу. Калцијум у комбинацији са витаминима и бета-каротеном формира коштано ткиво и зубе. Редовита конзумација драгуна спречава крварење десни, стварање каријеса и друге проблеме у усној дупљи. У исто време, плодови савршено спречавају и лече скорбут, стоматитис.
4. За пробавни систем. Влакна и дијетална влакна су одговорна за правилно функционисање дуоденума и других органа за варење. Систематска конзумација драгуна ослобађа особу од паразитних црва, уклања стари отпад из црева, бори се против поремећаја столице. Пектин има бактерицидна својства, уништава стафилококе и друге Е. цоли.
5. За ендокрини систем. Особе са обољењима штитне жлезде имају масиван недостатак јода. Драгун укључује овај елемент који се брзо апсорбује у крви и шири се по цијелом тијелу. Стога се спроводи превенција активности целокупног ендокриног система, нормализује се функција штитне жлезде.
6. За уринарни систем. Прекоморски плодови су богати магнезијумом и калијумом. Елементи служе за одржавање функционисања генитоуринарног и излучног система. Ако дневно узимате драгун, смањује се ризик од развоја камења и песка у бубрезима, уклањају се соли из урина, елиминише се отицање екстремитета. Недостатак магнезијума доводи до опште дехидрације и истражних проблема.
7. За нервни систем. Као што је раније поменуто, у драгуну постоји много витамина групе Б, који су одговорни за производњу хормона среће. Ако једете 2 ком. дневно ћете заборавити на лоше расположење и повећати "морал" за ред величине.Осим тога, плодови помажу да се носе са последицама пренетог стреса и спречавају могући нервни поремећаји у будућности. Најчешће, лекари преписују драгун својим колегама, војницима, наставницима и другим пацијентима који су редовно под стресом.
8. За имуни систем. Садржај аскорбинске киселине у саставу драгун омогућава особи да буде у доброј форми током ширења акутних респираторних инфекција, САРС-а, грипа и других вирусних инфекција. Плодови повећавају заштитне функције организма, помажу при уклањању слузи из бронха, сузбијају рани развој пнеумоније (пнеумоније). Често се сок од драгун користи као средство за испирање грла како би се елиминисало црвенило и бол.
9. За циркулаторни систем. Модерни ритам живота многе људе доводи до чињенице да почињу да развијају анемију. Под болешћу подразумева анемију, недостатак гвожђа. Ако започнете процес, особа ће често искусити вртоглавицу, апатију и летаргију. Драгун савршено чисти крв, разрјеђује је, доприноси развоју нових тијела (црвених крвних зрнаца), убрзава циркулацију и обогаћује ткива кисиком. Као резултат, сви метаболички процеси се повећавају, имунитет је ојачан, а артеријски и венски притисак стабилизован.
10. За васкуларни систем. Витамини П, ЦЦ, ПП укључени у драгун су одговорни за еластичност васкуларних зидова, њихову непропусност и довољну количину кисеоника. Из тог разлога, драгун је корисно јести за људе који имају проширене вене, знакове росацее, друге манифестације слабих крвних судова. Плодови не дозвољавају крв да стагнира, повећавајући њен одлив.

Предности драгун за жене

1. Употреба драгуна помаже у ублажавању симптома менопаузе, стабилизује ниво хормона и смањује број врућих трептаја. Током менопаузе, жена се осећа узнемирено и депресивно, драгун ослобађа негативних мисли.
2. Фетуси ублажавају болне грчеве у абдомену и доњи део леђа током менструације. Драгун контролише обиље секрета, одржава хемоглобин на потребном нивоу и осигурава правилност менструације.
3. Жене су склоне хипотензији и срчаним болестима. Дневна конзумација воћа смањује ризик од болести главног мишића, стабилизује крвни притисак.
4. Драгун се користи од стране лекара за борбу против неплодности и других гинеколошких проблема.
5. Плодови су добри за жене које желе да изгубе тежину или одрже тежину на одговарајућем нивоу.
6. У козметичке сврхе, драгун се користи за третирање масивног губитка косе, слојевитих ноктију. Довољно је самљети пулпу, затим ставити проблематично подручје и причекати 1 сат.

Предности драгун за мушкарце

1. Драгун спречава болести простате. Он даје "снагу" мушкој половини човечанства, побољшавајући потенцију. Производ је у стању да повећа број сперматозоида и нормализује репродуктивну функцију.
2. Ретинол је одговоран за производњу сперме и активно је укључен у синтезу хормона. Витамин А спречава развој могућих патологија мушког репродуктивног система.
3. Мало људи зна да се аденом простате развија због повећаног хормона пролактина. Драгун је у стању да смањи синтезу ензима, заустављајући могућу болест на лози.
4. Витамин Ц јача имуни систем мушкараца, омогућава телу да лакше подноси тежак физички и ментални рад.
5. Заједно са наведеним вредним квалитетима, умерена конзумација воћа ће довести до стабилизације крвног притиска, повећања радне способности, елиминације патологија срчаног мишића и васкуларног система.

Предности драгун за труднице

1. Труднице не могу да узимају много лекова, јер су лекови често штетни за фетус. Али шта да радимо током ширења грипа и АРВИ, ван сезоне? Драгун помаже јачању имунолошког система и отпорности на вирусе.Богат је витамином Ц, који се сматра природним имуностимулансом.
2. Витамин А је одговоран за еластичност коже, тако да се након порода мама не може бојати појаве стрија на куковима и абдомену. Бета-каротен ће спријечити озбиљан губитак косе након рођења дјетета.
3. Долазне аминокиселине смањују вјероватноћу стварања пијеска у бубрезима, уклањају грчеве материце, боре се против грчева и отицања удова.

Користи и штета од драгун за децу

1. Делимично се формира и дигестивни тракт детета млађег од 3 године. Одавде је потребно извући закључак да је немогуће лијечити дијете с драгуном до одређеног времена. Иначе ћете наићи на надутост, узнемирене столице, желудац и ректалне болести.
2. Након 3 године, почните глатко да уносите плодове у исхрану вашег потомства. Доза се постепено повећава, почетна количина је 1–2 кришке. Ако нема алергије, дијареје или констипације, повећајте запремину до 1/3 плода дневно.
3. Најбоља старост за конзумацију драгуна је 8-10 година. Све зависи од "снаге" тела мале особе. У овом узрасту можете јести 1-2 драгун дневно.
4. Дозирани унос воћа ће побољшати перформансе и отпорност детета на стрес. Драгун је одговоран за правилно формирање крви, тако да једење воћа смањује ризик од анемије.
5. Воће јача мишиће ока и побољшава вид још много година. Драгун ствара коштано ткиво и јача мишићна влакна, развија флексибилност.
6. Комплетан састав витамина, корисних елемената и дијеталних влакана засићује организам свим потребним. Дете ће се развијати са годинама.
7. Можете уживати у сировом и топлотно обрађеном драгуну. Прва опција је пожељнија, јер се након печења (кухања, чувања) неки елементи уништавају.

Харм персиммон

1. Драгун је богат шећером, танинима, дијеталним влакнима. Наведени елементи подразумевају поштовање одређених правила која се односе на коришћење драгун.
2. Дакле, примање плодова одвија се са опрезом код дијабетеса, млађе од 3 године, склоност ка гојазности.
3. Ако говоримо о контраиндикацијама, апсолутно се не препоручује јести воће у периоду након операције на гастроинтестиналном тракту. Рехабилитација подразумијева поштивање посебне дијете, чије кршење ће довести до стварања адхезија и интестиналне опструкције.
4. Ако имате гојазност у предзадњем или последњем стадијуму, искључите драгун из исхране. Наравно, можете се обратити лекару да бисте добили дозволу за дозирање.
5. Особе са панкреатитисом треба да ограниче унос драгуна у време када се болест почиње погоршавати. Даља потрошња се врши под надзором специјалисте.

Драгун рецитира око 300 врста, чији укус варира од горког до слатког угрушка. Да би уживали у свим квалитетима воћа, неопходно је имати знање о његовим користима и штети људском телу.

Видео: предности драгун за здравље