Користи и штете од алги за тело

Морска кељ је веома корисна алга коју људи уживају. Има друго име - келп. Производ је веома користан - садржи велику количину витамина - А, Ц, Е, К, целу групу витамина Б. Састав ламинарије је пун различитих елемената у траговима - хлор, калијум, натријум, магнезијум, силициј, гвожђе, калцијум, фосфор, много лако пробављивих производа јод. Поред тога, у алги постоје пектини, аминокиселине, стероли, масне киселине. Уз сву ову вриједност, калоријски садржај производа је врло низак - не више од 25 калорија на 100 грама морске кељ. То вам омогућава да користите деликатес у било којој количини, користите производ у мршављењу. Данас ћемо говорити о корисним и штетним својствима морске траве и размотрити укусне рецепте са алгама.

Корисна својства алги за људе

Нажалост, келп у свом чистом облику није тако често присутан у продавницама. Најчешће се алге продају у конзервираном облику. Међутим, у правилу, сирће је присутно у маринади, што значајно смањује добробит производа. Зато је најбоље купити чисту келп - спремну или осушену. На крају крајева, има огроман утицај на људско тело.

1. Јод Главна корисна својства келпа је висок садржај јода, посебно ако живите у региону са малом количином јода у земљи. Ламинарија помаже у побољшању функционисања штитне жлезде, смањује величину гушавости, побољшава функционисање ендокриног система и смањује вероватноћу развоја дијабетеса. Недостатак јода смањује перформансе, концентрацију и меморију, редовна конзумација морске траве ће помоћи у решавању овог проблема.
2. Пловила. Ламинарија је веома корисна за рад кардиоваскуларног система. Смањује ниво холестерола у крви, разређује крв, штити од развоја тромбофлебитиса. Редовном конзумацијом морских алги смањује се ризик од срчаног удара, можданог удара и хипертензије. Постоји много различитих алги у исхрани Јапанаца, тако да становници ове земље практично не пате од атеросклерозе.
3. Антивирал. Ламинарија, улазећи у организам, инхибира развој разних вируса и бактерија, носи хладноћу, убрзава опоравак. Ако стално конзумирате купус, најмање једном недељно, имунитет се значајно повећава.
4. Онкологија. У многим традиционалним праксама, морска трава је укључена у комплексну прехрамбену исхрану за онкологију. Његове компоненте спречавају развој малигних тумора. Наравно, неће бити могуће сузбити болест уз помоћ келпа, али је сасвим реално успорити раст тумора.
5. Интоксикација. Ламинарија, улази у желудац и црева, као сунђер упија вишак течности, а са њом и токсине, шљаке, соли тешких метала. Морска кељ је сигурно уведена у исхрану људи који раде у опасним индустријама - тако се фокусирају на чишћење организма. Производ ће бити користан за људе са алкохолом, никотином, храном и тровањем лековима.
6. Гоут Ова болест је немогућност уклањања соли из организма. Тако у морској кељама постоје алгинати, који промовишу излучивање мокраћне киселине, олакшавајући рад бубрега.
7. Интестине. Морска кељ је природно влакно које савршено чисти цријева, штитећи га од стајаћих измета. Велика количина дијеталних влакана ће брзо и нежно уклонити затвор.Такође је корисна за хемороиде - пукотине не расту ако је цријевна регулација правилна.
8. За здравље мушкараца. Древни су вјеровали да је морска трава један од моћних афродизијака за мушкарце. Побољшава потенцију, доприноси сексуалном узбуђењу.
9. За здравље жена. Морска кељ не погађа само мушкарце, већ и жене. Редовита конзумација купуса решава проблем фригидности, чини жену осетљивијом. Ламинариа регулише производњу естрогена, тако да жена побољшава менструални циклус.
10. Антисептик. Ламинарија се може сматрати антисептичном медицином - на бази алги се може користити за испирање грла и уста, за испирање носа синуситисом, за лијечење различитих кожних болести. Штавише, сама алга се користи за прављење лосиона за модрице, артритис, реуматизам.
11. Смањење тежине. Сеа кале је један од најбољих производа за мршављење. Прво, ниски калоријски садржај келп-а вам омогућава да га користите без ограничења, цифра неће патити од тога. Друго, келп набрекне у желуцу због велике количине дијеталних влакана, што даје сталан и дуготрајан осјећај пунине. Морска кељ може се конзумирати у било које доба дана, чак и прије спавања.
12. Када је трудноћа. Ово је један од ретких производа који се у трудноћи може конзумирати у неограниченим количинама. Купус садржи много јода, који је неопходан за изградњу скелета и нервног система фетуса. Редовита конзумација будуће мајке купуса смањује ризик од различитих патологија код бебе, ствара повољне услове за развој вида и слуха детета, и штити трудноћу од побачаја. Штавише, стање жене се побољшава - добро спава, смирује се, не пати од опстипације, не добија прекомерну тежину.

Поред тога, морска кељ се препоручује за панкреатитис - садржи много никла и кобалта, који су неопходни за рад панкреаса. Прах од алги се користи у лечењу гастритиса са високом киселошћу. Ламинариа стимулише производњу инсулина, тако да је алга веома корисна код дијабетеса другог типа. Међутим, ова биљка је популарна не само за гутање, већ се активно користи и извана.

Коришћење келпа у козметологији

Ламинарија се широко користи у козметологији, њене супстанце утичу на крвне судове коже, што омогућава да се носи са многим проблемима.

1. Влажење и подмлађивање. Ламинарија савршено утиче на стање коже. Оне чине ефективне маске за лице - келп храни и подмлађује епидерму, промовише производњу колагена. Велика количина витамина Ц у композицији чини морски кељ један од најбољих начина за помлађивање коже.
2. Вхитенинг Производ садржи ниацин, који елиминише активност меланина. То јест, маске на бази келпа имају снажан ефекат избељивања. То вам омогућава да се ослободите старих тачака, нежељених опекотина од сунца, пега, итд.
3. Васкуларне звезде. Као што је наведено, келп продире у крвне судове и чини их покретнијим и еластичнијим. Ово је неопходно да би се елиминисале паукове вене и росацеа на лицу. Да би се ријешио овај проблем, морска кељ мора се користити не само извана, већ и редовито како би се користила у њој.
4. Целулит Ламинарија савршено утиче на стање коже кукова и задњице. Маске са келпом продиру у дубоке структуре коже, повећавају циркулацију крви, побољшавају проток лимфоидног ткива, што вам омогућава да се постепено ослободите коре коре наранче.
5. Растегнута кожа. Производња колагена и ефекти на крвне судове омогућавају употребу морске траве у борби против истегнуте коже за губитак тежине. Да би се епидермис вратио својој некадашњој еластичности и смањио његову величину, потребно је направити лосионе од свјежег алги.Ламинаријски прах се често додаје разним козметичким производима - пилингима, лосионима, целулитним кремама, формулацијама за оматање итд.
6. Хаир Моћи ћете да зацелите косу дословно за неколико недеља ако је свакодневно испирете изварком морске траве. То ће омогућити да коса постане јача, сјајнија и јача.

Поред тога, морска кељ се користи као противупална маска како би се смањила иритација и смањиле акне и акне. Висок садржај јода помаже у нормализацији производње себума и учини да лице постане тупије.

Контраиндикације када се користи морска кељ

Било који производ и било који лек има своје контраиндикације, а морска кељ није изузетак. Ако је у току трудноће употреба морске траве прихватљива, онда током дојења производ треба користити са великом пажњом, почевши са малим порцијама и пажљиво праћењем реакције бебе. Код болести бубрега - нефритиса и затајења бубрега, не препоручује се морска кељ. Код хипертиреоидизма, када је активност штитне жлезде повећана и постоји велика количина јода у телу, не треба додати ни купус храни. Када купујете производ, обратите пажњу на место одакле је донет и где је сакупљен. Алге савршено апсорбују токсине и штетне материје из околине. Дакле, не можете јести морске траве, сакупљене у лошој животној средини.

Како јести кељ

Морска кељ је једна од најчешћих алги коју људи једу. Расте на обалама мора. Комерцијално келп сакупљен директно у води. Али, често морска кеља после осеке баца је на обалу, где је људи подижу и суше. Ово је један од ретких производа који, када се осуши, не губи своје корисне особине. Једите морску трсу, редовно је додавајте својој исхрани да бисте одржали здравље и лепоту дуги низ година.

Видео: кале - складиште корисних елемената