Користи и штетност лимуна за здравље тела

Лимун је један од најконтроверзнијих, укусних и истовремено киселих плодова. Лимун се не може јести цјелину, али је без њега тешко управљати у многим сферама људске активности. Лимун се активно једе - пију чај с њим, додају га маринадама, сосовима, десертима, топлим и хладним јелима и колачима. Лимун се активно користи у свакодневном животу за избељивање површина и тканина, за уклањање мрља различитих врста. Лимун је такођер користан за нашу кожу - без маске за избјељивање и сушење без цитруса. Лимун је прави помагач који треба да буде у фрижидеру сваке добре домаћице.

Лимун је интересантан и јединствен по томе што се не користи само лимуна, већ и његова кора. Лимун благотворно делује на многе органе и на цело тело. У овом чланку ћемо говорити о лимуну - његовим корисним својствима за људе, контраиндикацијама, начину коришћења и примени.

Корисна својства лимуна

Дуго времена у Европи, стабла лимуна се узгајала као украсно биље, дививши се предивном и уредном круном, необично жутим плодовима. Али у Азији су већ знали да лимун има невероватан укус и лековити ефекат.

1. За имунитет. Пре свега, лимун је невероватно моћан имуномодулатор који побољшава здравље људи. Чај са лимуном је класик који може сузбити АРВИ и друге прехладе. Лимун се може користити за бол у грлу током упале грла, цитруса дословно потискује развој бактерија и одмах уклања бол. Редовна конзумација лимуна не само да лечи већ инфицирани организам, већ и ствара моћну имунолошку баријеру против долазећих вируса.
2. Када кашље. Лимун се користи против прехладе, али мало људи зна да сок од лимуна има одличан ефекат искашљавања. Чак га и лекари преписују због бронхитиса.
3. Да бисте смањили температуру. Чај од лимуна се препоручује за употребу током прехладе не само зато што има антивирусни ефекат. Чињеница да лимун савршено ублажава грозницу, има диапоретичан ефекат.
4. Помаже да заспиш. У зависности од састојака којима се узима лимун, он не само да може ујутро развеселити, већ га и увече смирити. Ако попијете лимун у комбинацији са млеком или медом, моћи ћете да заспите мирним и дубоким сном. Цитрус савршено третира анксиозност и несаницу.
5. Даје снагу. У давна времена, када су се морнари враћали кући након дугог путовања, њихова тијела су била невјеројатно исушена. Међутим, лекари и мудре жене су знали како да брзо врате снагу и изгубили здравље телу. Припрема такве мјешавине - сјецкани лимуни су помијешани с орасима, медом и грожђицама. Ова мешавина је давана три пута дневно у кашичици, а снага вуковима мора се постепено враћала.
6. Против рака Научници су доказали да лимун смањује ризик од развоја рака дојке код жена и рака простате код мушкараца.
7. Спољна употреба. Лимун има својства иритације и загревања, па се користи за спољашњу употребу у лечењу реуматизма, уганућа, повреда.
8. За мозак. Лимун савршено утиче на перформансе и активност мозга. И за ово није потребно јести. Ако држите лимун полет близу радног места, решења долазе много брже, ефикасност се повећава, меморија се побољшава.
9. За јетру. Сок од лимуна помаже у чишћењу јетре након дуготрајног лијечења лијековима, хепатитисом, пушењем и дуготрајном употребом алкохола.
10. Од комараца. Један од најмоћнијих средстава против комараца је лимун са клинчићима. Узмите пола лимуна и забодите у њега неколико каранфила, оставите дизајн на глави кревета. Пријатна арома ће испунити вашу собу, комарци вас неће ометати.
11. За лепоту. Маска са соком од лимуна има снажан ефекат. Уз помоћ овог састојка можете се носити с прекомјерном масном косом и кожом, очистити лице пјега и старости. Коса након испирања лимуна постаје невјеројатно свиленкаста, глатка и сјајна.
12. За чистоћу. Лимун се користи у разним средствима за чишћење. Сок од лимуна помаже при уклањању мрља крви, траве, па чак и хрђе. Осим тога, сок од лимуна има одличан ефекат избељивања.
13. За труднице. Умерена конзумација лимуна је корисна за труднице, јер цитруси смањују ризик од развоја феталних абнормалности. Али запамтите, превише цитруса се не може јести - то може претворити у алергију код дјетета у будућности.
14. За губитак тежине. Лимунска вода се препоручује у разним дијетама. Лимунска киселина доприноси сагоревању масти и спречава апсорпцију калорија. Ако свако јутро попијете чашу топле воде уз додатак кашике свежег лимуновог сока, губитак тежине ће ићи много брже.
15. Са авитаминозама. У прољеће тијело доживљава озбиљну нелагоду, јер се смањује број здравих и природних поврћа и воћа, ау организму се развија и недостатак витамина. Само четвртина лимуна дневно ће вас заситити дневном количином витамина Ц.
16. Антисептик. Пошто лимун има антибактеријска својства, често се користи за лечење разних рана, чирева, посекотина. Лимун се разблажује у води и испире се саставом усне дупље током стоматитиса и упале грла. Сок од лимуна се може користити као прва помоћ, као противотров за угризе отровних инсеката и змија.

Осим тога, лимун је користан за ублажавање напада мигрене, ефикасан је код неурастеније, побољшава лактацију и рад срца, ублажава отицање и нападе бронхијалне астме. Све ове корисне особине припадају порозним жутим плодовима са топлом аромом цитруса. Али да ли је лимун сигуран?

Контраиндикације за конзумирање лимуна

Није ни чудо што је овај жути цитрус тешко јести целу, јер његова киселина може бити опасна. Дакле, у којим случајевима треба ограничити употребу лимуна?

1. Прва и најважнија ствар су разне болести желуца, а посебно повећана киселост, гастритис и чир. У овом случају, прилично агресивна лимунска киселина може само погоршати ситуацију.
2. Разблажени сок од лимуна може испирати уста само уз болести слузнице, честа изложеност киселини уништава зубну цаклину.
3. Не можете пити сок од лимуна у свом чистом облику, посебно на празан стомак.
4. Ако имате висок крвни притисак, лимун треба користити и са великим опрезом.
5. Лимун се не може јести у великим количинама, јер се цитруси сматрају једним од главних алергена. Реакција на сок од лимуна се јавља у скоро сваком четвртом становнику метрополе.
6. Ни у ком случају не смије се испирати уста или грло чистим неразријеђеним соком. То може изазвати опекотине на слузокожи.
7. Лимун и његова киселина су контраиндиковани код деце млађе од две године, јер су им слузокоже необично меке и осетљиве.

Лимун је невероватан дар природе, који ће, ако се правилно користи, дати телу много корисних својстава. Како правилно користити лимун, како се не бисте озлиједили?

Како јести лимун

Најчешће користимо лимун приликом чаја. Да бисте то урадили, додајте кришку или круг цитруса у шољицу чаја или равно у чајник. У хладној сезони, веома је ефикасно припремити чај са лимуном, медом и ђумбиром. Има јединствену вредност витамина. Ђумбир треба исећи и ставити у чајник.Око пола кашике ђумбира за 2 литре воде. Након тога, морате све напунити кипућом водом. Немојте додавати лимун одједном, иначе киселина неће дозволити да се чај закува. Када се чај довољно унесе, додајте лимун. Пијте чај са медом, немојте га додавати у шољицу. У супротном, све корисне особине меда ће бити изгубљене од топлоте.

Ако одлучите да се бавите болестима грла и уста, морате припремити раствор - око кашике сока од лимуна на чашу топле воде. Испирање грла са овим сложеним грлом због упале грла, фарингитиса, тонзилитиса. Ако исперете уста, можете убрзати процес уклањања стоматитиса, гингивитиса, пародонтних болести итд. Ово решење се мора попити ујутру да би се започело варење и убрзао губитак тежине.

Да бисте се ослободили кашља, припремите такву композицију. Месо два лимуна треба мешати са сецканим хреном у количини од две кашике. Дозволите маси да се унесе, а затим исциједите сок из ње. Пре употребе, композицију треба разблажити водом у размери од 1 до 3. Попити једну кашику разређене мешавине два пута дневно - ујутру на празан стомак и пре спавања. Да бисте очистили јетру, лимун се помеша са сецканим белим луком и стисне. Настали сок попити чајну жличицу, разриједити у пола чаше воде три пута дневно, пола сата прије главног оброка.

Ако патите од артритиса, реуматизма, уганућа или мишића, потребно је навлажити мали комад тканине у лимуновом соку и причврстити га на захваћена подручја. Треба да се осећаш мало топло. Ако осећате иритацију и пецкање, то значи да сте алергични на цитрусе и не можете да користите такве методе лечења.

Ако кренете да додајете лимун у печење, боље је користити не сок, већ полет. Неће покварити тесто својом киселином, али ће испећи деликатан цитрусни мирис. Обавезно додајте лимун маринаду кебаб, лимунска киселина чини месо меким и сочним. Сок од лимуна ће трансформисати и најједноставније домаће компоте. Ако сте на прагу, додајте мало сока од лимуна и гранчицу метвице за компот од вишње, добићете врло укусан и богат безалкохолни коктел.

Активно користите лимун у козметологији. Сок од лимуна једе мртву кожу, стварајући снажан ефекат пилинга. Лимунске компресије савршено се носе са жуљевима и жуљевима, остављајући само деликатну и глатку кожу пете. Исперите лимун - разблажите сок од једног лимуна у литру воде и исперите косу овом композицијом. Након тога не морате их испрати водом. То ће помоћи да се ријешимо проблема масне косе. А ако свакодневно мастите нокте са лимуновим соком, постаће невероватно јаки и чврсти, више се неће љуштити и распасти.

У средњем веку, људи су веровали да лимун штеди од отровних угриза, па чак и куге. У време епидемија, лимун се чувао у готово сваком дому и веровао да ће их ово кисело воће спасити од болести. У Русији, у периоду од 13-15 векова, воће је увезено из Холандије, а само богати су могли да га купе. Срећом, савремени лимун је доступан свима и свако може да ужива у његовом киселом укусу, деликатној ароми и непроцењивим предностима.

Видео: користи и штетност воде са лимуном