Здравствене предности кокосовог уља

Кокосово уље је недавно почело да добија своју популарност. И то не чуди - овај производ садржи у свом саставу огромну количину витамина, елемената у траговима, масних киселина. Ако редовно једете кокосово уље, можете значајно побољшати своје здравље. Сви знају племена пацифичких острва, који су познати по добром здрављу и лако живе до стотину година. Након анализе њихове прехране, научници су дошли до закључка да је главна храна за људе овог региона кокос - тако приступачан и укусан. Данас ћемо говорити о предностима и штетности кокосовог уља, његовој употреби у третману, козметологији и кухању.

Како сами направити кокосово уље

Пре него што примените овај или онај производ, морате га набавити. Наравно, кокосово уље је веома лако купити у продавници или апотеци, али производ није увек добар квалитет. При избору кокосовог уља обратите пажњу на начин складиштења - уље најбоље од свега задржава корисна својства при ниским температурама. Уље треба бити у посуди непрозирног стакла или пластике. Запамтите, добро кокосово уље не може бити јефтино - немојте тражити ниску цијену. Нажалост, висока цијена не јамчи високу квалитету сировина. Зато ћемо вам испричати о домаћем начину добијања природног кокосовог уља.

Прво је потребно купити кокос - свјежи, цјелини, без оштећења и гнојних подручја. Након тога, морате направити рупу у кокосу да би исушили укусно и слатко млеко. Прављење рупе је најбоље са одвијачем. Пијте свеже кокосово млеко - има пуно предности и природног укуса! Затим морате подијелити кокос на неколико дијелова. За то можете користити сјекиру, малу пилу или нож. Сецкањем кокоса на неколико делова, морате узети кашику и почети да бирате белу кокосову пулпу. Покушајте да то урадите пажљиво тако да влакна не падну у белу масу. Сада се пулпа мора сломити. Ово се може урадити помоћу миксера, малтера, ваљка или рибе - као што желите. Ако се у блендеру маса слабо сипа, у њу улије мало воде, процес ће ићи много брже. Након што се пулпа згњечи у чипс или кашу, потребно је да се напуни врелом, али не и кипућом водом. Ово је веома важно, не можете излагати кокос високим температурама - иначе ће уље изгубити своје корисне особине.

Напуњену масом топле воде треба оставити неко вријеме. У овом случају, редовно је потребно гњечити и брусити жлицом тако да уље излази из кокосове пулпе у воду. После отприлике сат времена, композицију треба исушити, сипати у теглу и охладити. Ујутро ћете наћи слој масти на површини течности - то је природно кокосово уље. Можете га ставити у здјелу, умочити посуђе у топлу воду и сипати текуће уље у стакленку креме. Ово се ради ради лакшег коришћења. Добили смо нерафинисано уље, које је најкорисније у козметичке сврхе. Али за гутање је боље купити пречишћено уље - има блажи укус без горчине.

Корисна својства кокосовог уља за здравље

Кокосово уље садржи огромну количину различитих масних киселина. Зато кокос благотворно делује на све органе људског тела.

1. За стомак. Кокосово уље њежно обавија зидове желуца, ублажава симптоме чирева и гастритиса, лечи ране на слузници.Веома је корисно наносити уље против констипације. Жлица маслаца на празан стомак, и чишћење црева неће дуго трајати.
2. За срце. Кокосово уље је веома корисно за рад срчаног мишића. Кокос чини зидове крвних жила еластичнијим, разрјеђује крв. Уз редовну потрошњу кокосовог уља, притисак се стабилизује.
3. За обраду. Уље има антифунгална и бактерицидна својства. Широко се користи као третман за ране и абразије. Уље је ефикасно против гљивица, кандидијазе, херпеса. Омекшава и смирује кожу екцемом и псоријазом. Кокосово уље се користи чак иу третману хемороидних пукотина.
4. Против рака Научници су показали да редовно узимање кокосовог уља значајно смањује ризик од развоја онкологије одређених органа.
5. За нервни систем. Ако свакодневно уносите уље, облога живчаних влакана је ојачана, особа постаје много мирнија, уравнотежена, отпорна је на стрес. Третман кокосовим уљем је укључен у обавезну терапију менталних поремећаја. После недељу дана узимања уља, приметићете да сте почели да лакше заспате, да сан постане миран и дуг.
6. Уље за мршављење. Садржај калорија сто грама кокосовог уља прелази 800 килокалорија. Међутим, за њихову апсорпцију тело ће морати да троши много више енергије. То значи да кокосово уље омогућава да заиста изгубите тежину.

Осим тога, уље је дјелотворно у борби против дијабетеса другог типа, нормализује штитну жлезду, а уз константну потрошњу значајно јача имуни систем.

Кокосово уље у козметологији

Али најпопуларније уље примљено у козметичком пољу. Толико је масноћа, али у исто вријеме није густа, што се може користити као скупи овлаживач. Дакле, како уље промовира женску љепоту?

1. Хаир Кокосово уље савршено влажи и омекшава косу, засићује их витаминима, елиминише расцјепкане крајеве. То вам омогућава да вратите болне коврче након бојења, осветљења, коврчања, печења на сунцу итд. Само загрејте уље у рукама и раширите га по цијелој дужини косе, оставите маску сат времена и исперите га шампоном.
2. Скин Уље савршено влажи кожу, брзо упија и не оставља масни љепљиви слој. Уље се једноставно може користити као хидратантна крема за руке и лице, додати је саставу храњивих маски.
3. Трепавице и обрве. Ако желите да цилије учините дебљим, бујнијим и обимнијим, морате их свакодневно обрадити кокосовим уљем. Да бисте то урадили, сипајте мало уља у боцу из употријебљене маскаре и ставите уље на трепавице сваке ноћи као да их сликате. Оставите уље пола сата, а затим обришите трепавице и обрве сувом крпом. Можеш га опрати само ујутро.
4. Таннинг Не добијају сви прелепи тен - негде ће остати траг купаћег костима, негде кожа не добија бронзани сјај. Да бисте то исправили, пре сунчања нанесите кокосово уље на одређена подручја, а кожа на овим местима ће добити лепу златну нијансу.
5. Хеелс. Ако је кожа на петама чврста, пахуљаста па чак и напукнута, уље ће брзо исправити ову ситуацију. Кокосово уље обилно нанесите на пете, причврстите филмом, завојом и чарапом. Иди у кревет, а ујутро кожа стопала ће постати мека, мека и свиленкаста.
6. Масажа Често се кокосово уље користи као масажна сировина. Савршено омекшава кожу, опушта, добро упија и не оставља масне трагове на кожи. Осим тога, масажу са овим уљем прати и луда арома кокоса.
7. За децу. Рафинирано и дезинфицирано уље се користи за његу осјетљиве дјечје коже. Његов сигуран састав омогућава употребу уља, чак и код алергија.Можете користити лосионе и креме са кокосовим уљем против кошница, бодљикаве косе, иритација.
8. Сапун. Кокосово уље се додаје сировинама за израду ручно рађеног сапуна. То вам омогућава да направите благи производ који не суши или затеже кожу.
9. Смирује епидерму. У уљу, много састојака који умирују и лече иритирану кожу. Уље се може користити након уједа инсеката, опекотина од сунца, алергијског осипа итд.
10. Пре бријања. Кокосово уље користе не само жене, већ и мушкарци са осетљивом кожом. Ако нанесете мало уља на тврду длаку, кожа ће се омекшати, иритација након бријања ће бити много мања.

Кокосово уље је универзални лијек који би требао бити у козметичкој торби сваке дјевојке. Ова крема за уклањање шминке и маска, и лек за убоде инсеката. Међутим, ово није комплетна листа корисних својстава кокосовог уља.

Где још користити кокосово уље?

У међувремену, желим да кажем о употреби кокосовог уља у храни. Исправно екстраховано и пречишћено уље има пријатан мирис, деликатно орах-млечни укус, који на бољи начин мења укус главног јела. Кокосово уље је обучено у салате, на основу којих се добија невероватно укусна глазура за десерте. Маслац се додаје кафа - то је права, укусна и здрава алтернатива за вегетаријанце који одбијају животињске протеине. Маслац се додаје у сосове и маринаде, колаче и десерте, житарице, тестенине, месо и рибу, сендвиче са ужином, итд. Један од главних услова је да се уље не може загрејати, иначе ће постати бескорисно и лишено свих његових вриједних компоненти, иако се његов укус неће промијенити.

Контраиндикације за употребу и употребу уља

Врло ријетко, али ипак се дешава да уље може изазвати алергије. Пре прве употребе, нанесите малу количину на кожу и проверите реакцију. Ако нема сврбежа и црвенила, уље је погодно за вашу кожу. Прва употреба уља мора бити постепена. У принципу, маслац је довољно калоријски производ, па је немогуће узети га више од две кашике дневно, чак и са дебелом фигуром. Остатак уља је апсолутно сигуран. Ако имате хроничну болест, требате разговарати са својим лијечником о редовном уносу уља.

Кокосово уље је прави чаробни штапић који се користи готово свуда и свуда. Користи се у свакодневном животу, у њези коже и косе, у кухињи, чак може замијенити комплетну опрему за прву помоћ! То је због невероватне популарности ове врсте уља. Држите кокосово уље код куће - вјерујте ми, то ће се завршити врло брзо!

Видео: корисно кокосово уље