Користи и штете од брусница за здравље тела

Бруснице расту на кратком грму који је отпоран на мраз и промене временских услова. Пожељно је да се грм налази у близини мочвара и тресетишта. Зрење почиње у септембру. Управо овај период осигурава да након конзумирања бирате бобице са потпуно формираном кемијском листом елемената. Многи се питају о предностима и штетности брусница.

Цранберри Ингредиентс

Берри се у себи концентрише на малу количину масти, протеина и угљених хидрата. Делови калорија тежине 100 грама. чини 27 Кцал.

Бруснице су богате влакнима, ди- и моносахаридима, водом, пепелом, пектином, органским киселинама, дијеталним влакнима.

Што се тиче елемената, фосфор, калај, молибден, натријум, магнезијум, калијум, калцијум се акумулирају у плодовима. Бобице садрже много цинка, барија, јода, титана, алуминијума, кобалта, бора, бакра, сребра, хрома, мангана. Од витамина емитују ниацин, токоферол, тиамин, фолну киселину, пиридоксин, аскорбинску киселину, рибофлавин, витамин К1.

Бруснице су вољене од стране многих због свог јединственог састава. Имају много природног шећера, односно глукозе и фруктозе.

Органске киселине производе лимунску, јабучну, кининску, ћилибарну, оксалну, клорогену, кетоглутарну.

Поред горе наведених вриједних елемената, бруснице укључују катехине, бетаин, биофлавоноиде, фенолна једињења, леуцоантоцианине и флавоноле.

Ако говоримо о нутритивној вриједности свјежег воћа, индикатори допуштају кориштење брусница у прехрани. Суво бобице акумулира много више сахарида, тако да треба бити опрезан са тим.

Цранберри Бенефитс

1. Брусница се користи као главна компонента за лекове за борбу против рака. Берри има својство да блокира доток крви у ћелије рака, и тако покреће самоуништење тумора.
2. Берри је природни антиоксидант који спречава прерано старење ткива, чувајући младост. Брусница потискује дјеловање слободних радикала, чисти јетру и бубреге.
3. Често се сок од бруснице третира за тонзилитис и друге сличне болести. Плодови имају способност да смање телесну температуру током грознице. Такође, бобице уклањају слуз из респираторног тракта и чисте плућа пушача.
4. Флавоноиди су одговорни за еластичност васкуларних зидова. Елементи шире крвне канале, обезбеђују крв кисеоником. Као резултат тога, спроводи се превенција тромбозе, тромбофлебитиса, атеросклерозе, проширених вена и других обољења овог типа.
5. Брусница је један од најбољих природних мултивитаминских комплекса. Систематским пријемом побољшава стање косе и коже, нормализује активност свих унутрашњих органа. Бруснице су корисне за исхрану категоријама људи који су природно ниски имунитета.
6. Плодови доприносе повећаном апетиту. Као резултат тога, побољшава се метаболизам и пробављивост хране, спроводи се превенција гастроинтестиналних болести, а столица се стабилизује. Брусница нежно чисти цријева од стагнације.
7. Диуретичка својства омогућавају да га користе људи који пате од прекомерног едема удова и ткива унутрашњих органа. Брусница уклања вишак воде, не допушта солима да задрже течност. Због тога, тежина у ногама нестаје.
8. Корисне особине бобица се проширују на оне који имају тенденцију формирања крвних угрушака и повећавају ниво холестерола у крви. Бруснице проводе превенцију ових обољења.
9. Плодови су незамењиви код грознице, респираторних болести, прехладе.Бактерицидна и антиинфламаторна својства брзо ће излечити болест и ублажити грозницу. Такође, имунитет је ојачан "на свим фронтовима".
10. Бруснице су корисне у комбинацији са антибиотицима како би се побољшао ефекат лекова. Само пре тога, консултујте лекара. Берри се бори са честим мигренама, главобољама, жгаравицом, опћом слабошћу.
11. Корисно је користити мљевену брусницу са медом или гранулираним шећером да би се повећала ефикасност мозга и физичка издржљивост. Ове особине цењене су по категоријама људи који раде на челу. Такође, показано је да бобице примају спортисте.

Цранберри апплицатион

1. Очистити црева. Бруснице се вреднују због своје способности да нежно чисте цревни тракт од стагнације. Поред тога, након примања лека, нормализује се читав рад унутрашњег органа, побољшава сварљивост хране. Помијешајте сок од бруснице са соком репе у једнаким омјерима. Користите 3-5 гутљаја 3 пута дневно. Најчешће сличан препарат третира констипацију (укључујући хроничну), васкуларне спазме.
2. За прехладе. Да бисте излечили прехладу или упалу горњих дисајних путева, комбинујте сок од алое вере са соком од бруснице, соком од лимуна, шећером, медом и вотком. Измјерите сваки састојак у једнаким количинама, помијешајте и промијешајте. Узмите 3 жлице 3 пута дневно. Држи се на хладноћи.
3. Да се ​​опорави. Корисно је користити сок од бруснице, разблажен водом у једнаким количинама. Посебно погодан за људе који физички раде пуно, воде активан живот, баве се спортом. Разријеђени лијек ће обогатити мождане станице кисиком, брзо попунити недостатак снаге, дати снагу.
4. Од хипертензије. Ако патите од високог крвног притиска, припремите следећи лек. Мик 500 гр. бруснице са 130 гр. шећер, додати 250 мл. филтрирана вода. Пошаљите сировине у посуду на шпорет, кувајте 8 минута. Проциједити, охладити, разриједити водом 50-50. Попијте цијелу чашу (250-300 мл.) 1-2 пута дневно.
5. Од дијабетеса. Да би се нормализовао ток болести и ублажило стање, неопходно је да се ниво глукозе у крви одржава на тачној ознаци. Сломите шаку брусница, прелијте 250 мл. врућа (али не кључна!) вода, оставите на сат. Узмите 50 мл сваког дана. два пута дневно.
6. За превенцију генитоуринарног система. Берри је корисна за превенцију болести гениталног и уринарног система код жена и мушкараца. Да бисте повећали метаболизам, заштитили унутрашње органе од инфекција, узмите 100 мл. сок од бруснице дневно, разбијајући одређену количину од 3 пута.
7. Од дијареје. Ако редовно патите од дијареје или желите да извршите планирану нормализацију столице, користите мешавину бобица и листова бруснице. Узмите једнаку количину састојака, прелијте 500 мл. хот оде Пошаљите композицију на пећ, кувајте 6 минута након кључања. Проциједите, охладите, узмите 130 мл. 4 пута дневно.

Употреба брусница за труднице

1. Воће се препоручује за употребу, придржавајући се дневне норме. Здравље жене и бебе ће се значајно повећати, интраутерини развој ће бити хармоничнији. Многе девојчице наилазе на проблеме са генитоуринарним системом док носе дете.
2. Болести се најчешће јављају на позадини ослабљеног имунолошког система и хормонских поремећаја. У женском телу, прогестерон се излучује. Овај хормон промовише развој бактерија у уринарним каналима. Да бисте се носили с проблемима, морате попити сок од бруснице.
3. Пиће је најјачи антибактеријски састав. Сок сузбија ширење и даљи развој микрофлоре штетних микроба. Главна карактеристика производа је да није овисна, за разлику од медицинских лијекова. Стога, пиће је потпуно безбедно током трудноће.
4. Често се девојчице у критичном периоду суочавају са активним развојем каријеса и упалом десни. У овом случају, дозвољено је користити само бруснице. Бобице имају антибактеријско дејство, дезинфикују уста и отклањају изворе проблема. Композиција је добро доказана у борби против стрептокока.
5. Бруснице су богате флавоноидима, ензими су активно укључени у пуну апсорпцију аскорбинске киселине. Као резултат, еластичност крвних судова се значајно повећава, крв се ослобађа штетних састојака. Поред тога, присуство антиоксиданата има позитиван ефекат на активност централног нервног система, смањујући ризик од постпарталне депресије.
6. Брусница помаже девојкама у трудноћи да се носе са воденицом и едемом. Слични проблеми настају због немогућности тијела да одговори на било какве промјене. Плодови помажу жени да се прилагоди практично свакој хормоналној промени. Дневна стопа за трудне сокове брусница или сок је око 2 литре.
7. Плодови бруснице добро спречавају развој циститиса и бубрежних патологија током гестације. У овом случају, препоруча се да се ујутро почне са чашом природног воћног пића. Напитак се прописује као профилактички како би се избегле компликације због развоја фетуса. Композиција активира плацентну циркулацију.

Предности брусница за децу

1. Истраживања су показала да је брусница добра за дјецу. Плодови значајно повећавају апетит детета и јачају функцију заштитног омотача. Редовном конзумацијом бобица елиминише се суви кашаљ код деце.
2. Као превенција прехладе примјењује се лијек на бази брусница и меда. Корисна делиција ослобађа дете од симптома болести, храни тело вредним елементима у траговима и бори се против опстипације.
3. Деци је дозвољено да дају бруснице у било ком облику. Јагоде се могу додати житарицама, салатама, десертима и чају. Од плодова се припремају не мање корисни киссели, компоти, сокови, инфузије и воћни напици. Деци млађој од 3 године препоручујемо да дају само неконцентрирана пића.

Хурт цранберриес

1. Брусница ће донијети непроцјењиву корист особи ако се слиједе препоруке и нема контраиндикација. Плодовима је забрањено да се користе у било којој форми за гастритис, обољења јетре у акутној форми. Брусница има високу киселост.
2. Природни сок од бруснице је контраиндикован у било којој фази чира. Требало би бити опрезнији код људи који су ослабили зубну цаклину. Ако неизмерно конзумирате бобице, онда то не слути добро.
3. Запамтите, без обзира колико је производ користан, увек треба да пратите препоручени дневни унос. Ако имате хроничне болести, консултујте специјалисте пре конзумирања брусница.

Брусница се сматра јединственом бобицом, која понекад може побољшати здравље људи и ослободити се пописа обољења. Злоупотреба производа може довести до тужних посљедица. Унесите бобице у вашу дневну исхрану постепено, пажљиво пратите реакцију тела.

Видео: лековите особине брусница