Користи и штете нара за здравље тела

Нар припада категорији старих плодова. Често се назива краљевски због специфичне "круне" у подножју фетуса. Одавно су гранате биле популарне код угледних особа. Данас се воће може купити свуда. Због високе акумулације вриједних елемената, људима се постављају питања која се односе на користи и штете производа. Хајде да разговарамо о њима детаљније.

Хемијски састав

Воце укљуцују и сјеменке, дају их око 12-15% од укупног. Производ садржи пуно сока (65%), коре (20-23%). Један нара има низак садржај калорија - око 88 Кцал. А сок има нижу стопу - 50-52 Кцал.

Воће садржи много влакана (више од 5%), одговорно је за нормално функционисање пробавног система. Нар је често коришћен за цријевну опструкцију, прекомјерно слагање, накупљање отрова у тијелу.

У плодовима шипка има много аминокиселина - 14 комада. И 8 њих се не може заменити, тело није у стању да их самостално произведе.

Међу аминокиселинама се емитује хидроксипролин, треонин, цистин, аргинин, лизин, серин, хистидин. Такође је на располагању алфа-асино-маслачна, аспартична, глутаминска киселина.

Плод се може похвалити групом тиамина, пиридоксина, рибофлавина, пантотенске и фолне киселине. Све ове супстанце чине групу витамина Б, која је неопходна за нормалну активност централног нервног система.

Много је витамина ПП, ретинола, бета-каротена, токоферола, аскорбинске киселине и еквивалента ниацина у гранату.

Од корисних минерала, драгоцени су фосфор, гвожђе, калцијум, магнезијум, калијум, натријум и други. Сви су присутни у гранатама у великим количинама.

Ефекат шипка на тело

• спроводи превенцију анемије повећањем гвожђа;
• уклања лош холестерол;
• јача заштитну љуску тела;
• је превенција дијабетеса и гојазности;
• подржава психо-емоционално окружење особе;
• јача васкуларне зидове;
• повећава проток крви и обогаћује ћелије кисеоником;
• спроводи превенцију многих срчаних обољења;
• смањује запаљење током заразних болести;
• користи се за бол и бол у грлу;
• третира и профилактичку желучану онкологију;
• Зауставља цревне, туберкулозне, дисентеричне бациле;
• елиминише токсичне материје;
• чисти цело тело од стагнације;
• позитиван ефекат на јетру;
• убрзава апсорпцију хране, спречава њену ферментацију;
• чисти стомак;
• подиже "морал", расположење;
• лечи хронични умор;
• ублажава бол током менструације;
• ефикасно се опире диатези мокраћне киселине.

Користи нар

1. Вредност утиче на децу која су изложена ризику од дистрофије или анемије. Нара надокнађује недостатак гвожђа, повећава апетит. Одавде деца брже добијају на тежини и осећају се боље.
2. Корист нису само сјеменке нара, већ и коре, бјелкасте преграде. Немојте их бацати након чишћења. “Отпад” смањује бол у стомаку и олакшава рад унутрашњег органа. Припремите изварак сировина, користите ако је потребно.
3. Нар садржи средства за штављење која су одговорна за регенерацију коже. Корисно је направити компрес од газе и есенције на житарицама, а затим га нанијети на болно мјесто. Обавезно користите хладан компрес.
4. Да би се повећао апетит, довољно је појести ½ дијела нара након лабавог доручка. Тако да ћете послати сигнал мозгу да је време да се тело пробуди.Истовремено ће се убрзати метаболички процеси и почети повећана производња желучаног сока.
5. Плодови нара су корисни за људе који имају абнормалности у раду срчаног мишића. Поред очигледних терапеутских ефеката, производ такође спроводи превенцију исхемијске болести срца, брадикардије, инфаркта миокарда, можданог удара итд.
6. Сок и сјеменке нара убрзавају производњу нових крвних зрнаца, повећавају проток крви и нормализују артеријски и интракранијални притисак. Приликом узимања нара у малим количинама, побољшава се вискозност крви, а посуде се благо отварају.
7. Ниједан вирус неће одолети љековитим својствима нара. Плодови се морају јести за вријеме грлобоље, грипе, прехладе, опћег слома и интоксикације. Нар је дезинфикује тело и повећава његову одбрану.
8. Корисно је конзумирати сок од нара за борбу против стоматитиса и других обољења таквог плана. Напитак такође чисти усне шупљине од непријатног мириса, делимично избељује зубну глеђ, јача десни, дезинфицира, освежава дах.
9. Ако сте суочени са непријатним симптомима бола и упале грла, исперите свежим соком. Главна ствар је да се претходно разблажује са столном водом и да се мало загреје.
10. Естрогени који улазе у плод благотворно утичу на стање жена у климатском периоду. Супстанце смањују број плима и осека, нормализују психу. Такође, корист за девојчице је последица акумулације елаготанина, који спроводи превенцију рака дојке.
11. Плодови имају пријатно својство потпуног чишћења тела, свих његових система, органа. Имајући у виду ово, постоји побољшање благостања. Све се уклања из тела: тешки метали, радионуклиди, стари отпад (шљаке), токсичне материје. Корисно је јести плодове људима који су подвргнути хемотерапији.
12. Корисне особине нара утичу и на припаднике јаке половине популације. Долазни витамин Б12 побољшава проток крви у подручју препона, а самим тим повећава потенцију и репродуктивну активност.

Третман од нара

1. Ако сте суочени са апатијом, раздражљивошћу, хроничним умором, не можете без гранате. Ово воће подржава емоционално окружење и енергизира. Уз систематску употребу, ослободићете се недостатка сна, проблема са спавањем и осетити талас снаге. Уверите се да је шипак укључен у дневни мени. Једите житарице морају бити заједно са костима.
2. Ако имате анемију или анемију, сок од нара треба да буде свакодневни гост на столу. Уз помоћ напитка попуните недостатак гвожђа и подигните хемоглобин на жељену вредност. Главна ствар је да се сок разриједи филтрираном водом у једнаком омјеру. Једите три пута дневно током 1,5-2 месеца.
3. Производ ефикасно ублажава зубобољу, освежава дах, потискује неугодан мирис који долази из желуца. Да бисте производ направили, измерите 4 кашике семенке воћа, комбинујте са 50-60 грама. липе мед (течност). Инсистирајте композицију пола сата, а затим почните полако жвакати. Важно је третирати читаву оралну шупљину овим једињењем. Након терапије, уздржавајте се од пијења и једења 1 сат. Ако бол не нестане, поновите процедуру.
4. Плодови нара добро подносе црве, паразитске црве било које природе. Када је заражено таквим, неопходно је де-вријеђање. Уклоните кору са 5 нара, одвојите семе, осушите у рерни на 120 степени 5 сати. Пресути сухе сировине у прашину. Узмите суспензију сваки дан: разблажите пола кашике од 200 мл. сок од свежег ананаса. Терапија се изводи три пута дневно.

Употреба сјемена нара

1. Нису сви људи воле свјежи нара због обиља јама у пулпи. Нажалост, мало људи зна шта су зрна драгоцена за тело.Кости на тлу стабилизују крвни притисак и ублажавају јаке главобоље.
2. Житарице позитивно утичу на хормонску активност. Етерична уља и сокови се производе одвојено од сјеменки нара. Биљна композиција се широко користи углавном у козметологији. Сок је добар за јетру и бубреге.

Предности сока од нара

1. Пиће је обогаћено амино киселинама неопходним за нормалну активност целог организма. Пице од шипка има 15 сорти таквих супстанци. Сок се сматра најбогатијим извором аминокиселина.
2. Најчешће се пиће користи за темељно чишћење тијела. Антиоксиданси садржани у соку, одлично раде са задатком. Композиција стабилизује гастроинтестинални тракт након тешких празника.
3. Редовни унос сока повећава ниво хемоглобина у крви и побољшава апетит. Производ је ефикасан у сезонским болестима, гастроинтестиналним обољењима, скорбуту и ​​дијатези мокраћне киселине. Сок је познат по антисептичком и диуретском дјеловању.

Користи коре од нара

1. Кора од воћа се суши и меље у прах. Готова композиција је позната по свом најјачем својству плетења. Уз помоћ производа можете се носити са ентероколитисом.
2. Групна композиција се често користи као прах за абразије и огреботине на кожи. Девоција на бази нарног пилинга бори се са већином обољења.
3. Плодна кора се доказала у борби против црва. Састав коре садржи алкалоиде, ензими су познати по свом антипаразитском ефекту.
4. Од изварка од корице направите средства за испирање уста. Редовне процедуре се баве крварењем десни и стоматитисом.
5. Што се тиче белих преграда у воћу, оне се суше и кувају чајем. Алат ублажава анксиозност, смирује тело и нормализује сан.

Наручи нар

1. Важно је придржавати се препорученог уноса воћа на дан. Злоупотреба нара изазива дијареју, поремећај желуца и мучнину. У овом случају, плод је способан да нанесе огромну штету телу.
2. Неки људи имају алергију или индивидуалну нетолеранцију на нар, зато будите опрезни. Сок и плод сам по себи снижавају крвни притисак, па се код узимања лекова треба консултовати са специјалистом. Или ограничите једење воћа.
3. У случају дијабетес мелитуса, унос нара је индивидуалан, стога, ако имате болест, не журите да конзумирате плодове. Проверите са својим лекаром. Сок и воће су засићени шећером и фруктозом, будите опрезни.
4. Због високе киселости воћа, конзумација нара може уништити цаклину. Ако су зуби осјетљиви, сок од нара треба разриједити прочишћеном водом.
5. Забрањено је јести нара, заједно са одређеним лијековима који разрјеђују крв, смањују разину лошег колестерола. Плод је контраиндикован код патологија дуоденалног улкуса и стомака, алергија, пулпитис, гастритис, хемороиди и панкреатитис.

Правила за избор Помегранате

1. Оријентални стручњаци кажу да зрели шипак има суху кожу и сочно месо. Увек при одабиру воћа обратите пажњу на ове индикаторе. Огуљење од нара би требало да буде готово наранџасто, осушено, чврсто зрно.
2. Ако приметите мрље на коре, вреди знати да фетус почиње да труне. У том случају, одбаците такав нар, воће може нашкодити тијелу. Зрело воће ће бити суво и тешко.
3. Реп шипка у облику круне треба да буде сув без икаквог шкрга. Ако видите зеленкасту нијансу, плод није зрео. Приликом одабира шипка, дајте предност целој сушеној коре. У исто време мора бити солидан. Што је већи плод, меснати зрна.

Правила за складиштење нара

1. Препоручује се чување воћа у тамно хладним просторијама. За дуготрајно чување, гранате су замотане у папир и стављене у картонску кутију.У овом случају, вишак влаге ће се апсорбирати, воће неће трунути.
2. Стручњаци препоручују зачепљење крунице воћа глином. У овом случају, шипак неће изгубити сочност зрна. Незреле плодове регрутују одговарајућу слаткоћу. Важно је узети у обзир температуру током складиштења, индикатор не треба да пређе 2 степена. Рок излагања је 7-8 месеци.

Нар садржи многе аминокиселине и витамине. Они чине основу лекова који се производе у пуној величини. Више од 10 тона лекова, укључујући и супстанце од нара, се достављају у шалтерима апотека годишње. Дакле, има смисла рећи да су плодови несумњиво драгоцени за тело.

Видео: 10 разлога да једете нар