Користи и штете од лубенице за здравље тела

Данас чак и дете зна да сочна лубеница припада категорији бобичастог воћа. Међутим, мало људи зна за максималну масу плода, која је укључена у Гинисову књигу рекорда. У 2009. години одређен је аспект који наводи да највећа лубеница на свету тежи 122 кг. Слажем се, импресивна вредност. Ако томе додамо неоспорну корист од бобице, можемо бити потпуно шокирани. Данас ћемо говорити о вриједности и могућој штети од конзумирања лубеница.

Калоријска лубеница и употреба у исхрани

Комад тежине око 100 грама. концентрише се у себи 24 кцал. С обзиром на чињеницу да је већина масе вода, вриједност није критична. Такав индикатор присиљава многе људе да уђу у лубеницу у дијетном менију.

На овом подруцју постоји потпуно цисцење бубрега, јер бобица има својство диуретика. Губитак тежине се постиже убрзањем свих метаболичких процеса, повлачењем дуготрајног отпада, спречавањем апсорпције масти.

Присталице строгих дијета чак су створиле метод губитка тежине, што вам омогућава да се ријешите вишка килограма за неколико дана. Дијета каже да 10 кг. телесна тежина износи 1 кг. лубеница. Ако је тежина 70 кг, можете појести и до 7 кг дневно. лубеница. У овом сценарију, за недељу дана ћете изгубити око 6 кг.

Користи од лубеница

1. Фолна киселина, чланица лубенице, побољшава структуру ДНК, и такође формира фетус током трудноће. Овај елемент је активно укључен у развој црвених крвних зрнаца. Фолна киселина се препоручује људима који су подвргнути хемотерапији.
2. Диуретички ефекат омогућава особи да очисти бубреге и истовремено уклони све токсичне супстанце. Такође, ова акција се сматра снажном превенцијом камења, песка у бубрезима и бешици.
3. Лубеница чисти цријевни тракт чак и од најстаријих стагнирајућих феномена који изазивају затвор и друге тегобе ове врсте. Берри побољшава апсорпцију корисних елемената хране у крв.
4. Магнезијум ублажава умор, чак и хроничног типа. Уклања осећај анксиозности, апатије, прекомерне раздражљивости. Супстанца контролише психу и емоционално стање.
5. Берри се сматра одличним антидепресивом. Лако ће уклонити ефекте стреса, учинити особу имуном на стране подражаје.
6. Дневна потрошња чак 2 кришке лубенице повећава одбрану тела. Овај квалитет је изузетно вриједан за категорије грађана који пате од ниског имунитета од природе.
7. У пулпи је много грубих дијеталних влакана која су потребна за стварање праве микрофлоре у цревима. Такође, бобица смањује холестерол и тиме спречава болести срца и крвних судова.
8. Лубеници могу да примају дијабетичаре. Има просечан гликемијски индекс, тако да не прелази индекс шећера. Контролисањем нивоа глукозе, пацијенти могу водити пуни живот без нарушавања здравља.
9. Ликопен улази у бобице. Супстанца се користи у процесу производње средстава од карцинома простате, плућа, лацтеалних жлијезда, цријева, желуца. Можемо рећи да лубеница спречава рак.
10. Лубеница се користи у терапијском третману желучаних болести, укључујући гастритис. Код дуготрајног и честог пријема, чиреви на слузници се зацељују, а болест се олакшава.
11. Берри има пријатну особину да смањи вероватноћу развоја сенилне деменције код старијих људи. Лубеница се такође користи за превенцију Паркинсонове болести.
12. Магнезијум који улази у лубеницу је изузетно неопходан за срчани мишић и централни нервни систем. Берри побољшава расположење, омогућава вам да се подесите на позитиван талас. Лубеница спречава ЦХД, тахикардију, мождани удар са срчаним инфарктом.
13. Мало људи зна да је најјачи диуретички ефекат обезбеђен коришћењем белог слоја лубенице, који се налази у близини пулпе. Да бисте уклонили отицање и уклонили токсине, једите домаће лубенице. Нису пуњене нитратима.

Предности семена лубенице

Семе великог бобица наликују семенама бундеве у својим позитивним својствима. Често се користе за лијечење већине болести.

1. Житарице помажу у изљечењу жутице, уклањају крварење, ублажавају упалу. Да бисте направили напитак, помијешајте мљевени камен с млијеком на собној температури. Придржавајте се односа од 1 до 10. Користите ујутру на празан стомак.
2. Да бисте смањили температуру током грознице, направите млијеко од лубенице. Нанесите семе у малтер, промешајте са филтрираном водом у односу 1 до 9. Додајте шећер, узмите 1 пут у 2 сата и 30 грама.
3. Да бисте направили маску за кожу са ефектом подмлађивања, направите прах од сувог семена лубенице. Мешајте са кефиром у каши, нанесите и сачекајте четврт сата.

Користи од љуштења лубеница

1. Кора нема ништа мање вредну композицију. Производ је нашао примену у традиционалној медицини. Пилинг се ефикасно носи са неким болестима.
2. Ако се појави нелагодност и оштар бол у глави, праћена пулсирањем, препоручује се корица лубенице. Вратите комад коже на храмове неко вријеме.
3. Композиција помаже у лечењу колитиса. Прережите производ у мале коцкице, ставите у посуду отпорну на топлоту. Улијте 100 гр. сировина 500 мл. кипућа вода. Инсистирајте 3-4 сата, пијте 5 пута дневно.
4. За бубрежне каменце користи се одличан диуретик у облику праха лубенице. Композиција чисти мокраћну бешику, уретер и помаже код хроничног циститиса, нефритиса.

Користи лубенице за мушкарце

1. Тексашки научници су спровели низ студија које су откриле да је лубеница богата цинтулином. Као резултат синтезе, супстанца се претвара у аргинин. Ензим шири крвне судове.
2. Стога су стручњаци закључили да је лубеница најјаче средство за стимулацију потенције. Берри понекад превазилази савремене припреме усмјереног дјеловања. Тако редовна конзумација лубенице испуњава сексуални живот.

Предности лубенице за мршављење

1. Јемање бобица доприноси брзом губитку тежине. Није тајна да је лубеница позната по свом јаком диуретском ефекту. Чисти тело вишка течности.
2. Берри припада нискокалоричној храни, док је у стању да дуго потисне осјећај глади. Студије су показале да је много угодније провести посне дане са лубеницом.

Користи лубенице током трудноће

1. Приликом ношења воћа је дозвољено да се лубеница једе умјерено. Висок садржај фолне киселине у плоду омогућава да се беба правилно развија. Понекад стручњаци у раним фазама прописују посебан витамин.
2. Током сезоне се исплати темељити приступ одабиру лубенице, не журите да набавите ране бобице. Врхунац зрења без хемикалија је у августу и септембру. Пре конзумирања, консултујте свог лекара.

Харм ватермелон

1. Поред корисних својстава, бобице могу изазвати штету. Важно је имати на уму да је пулпа ниска у калоријама, али у исто време гликемијски индекс је просечан. Лубеница након асимилације изазива јак апетит.
2. Забрањено је користити бобице за колитис и дијареју. Ако имате проблема са истицањем урина, уздржите се од исхране пулпе. Ако постоје абнормалности у бубрезима, препоручује се да се консултујете са лекаром. Стручњак ће дати прецизна упутства.
3. Лубеница је контраиндикована код пијелонефритиса, иначе се могу појавити проблеми са током болести. Забрањено је конзумирање воћа у било којој количини са бубрежним каменцима. Диуретски ефекат може да покрене кретање тумора.
4. Код дијабетеса, конзумирање лубенице у малој количини. Да бисте избегли последице, консултујте се са својим лекаром. Није препоручљиво јести лубеницу за проблеме са простатом и панкреасом.
5. Најчешће се лубенице узгајају употребом нитрата, па не журите да ставите бобице у исхрану бебе млађе од 3 године. Почните са 100 гр. по дану.

За здраву особу, лубеница ће донијети недвојбене предности. Важно је изабрати проверени производ. Када једете бобице, обавезно се упознајте са контраиндикацијама и недостатком.

Видео: невероватан ефекат лубенице на тело