Садржај чланка
Недавно се све више будите са набреклим и набораним лицем? За то може бити много разлога - од једноставног недостатка сна до озбиљних болести кардиоваскуларног система. Али зашто баш лице, а не руке или ноге? Чињеница је да поткожно ткиво на лицу има најлакшу структуру, посебно горњи и доњи капак. Стога се вишак течности која се накупља у тијелу успјешно тамо насели. Ако отеклина прође до ручка, сигурно сте само уморни или науљени слано за ноћ. Ако вас отицање проводи током цијелог дана, највјероватније су неки процеси поремећени у тијелу. У овом случају, козметичке маске не могу, морате што је прије могуће посјетити лијечника.
Узроци јутарње отеклине
Отекле капке и врећице испод очију ујутро могу се уочити код готово сваке особе. Али шта може да каже? Ево главних фактора који могу изазвати отицање лица ујутро.
Претјерана потрошња воде
Врло често се будимо са натеченим лицем, ако пијемо огромне количине текућине ноћу. Поготово ако је пиво. Састав алкохола подразумева испирање соли и погоршање бубрега. Осим тога, пиво је пиће које се обично пуно пије, најмање пола литре по особи. Јача бујање чињенице да се гозба, по правилу, одржава у вечерњим сатима, а бубрези једноставно немају времена да обрађују ову количину течности. Важно је напоменути да је зими наглија отеклина, јер се љети дио течности уклања заједно са знојем.
Хормони
Још један пример хормонског отицања је менструални циклус. Девојке које су веома строге и скрупулозне у праћењу своје тежине, примећују да се повећавају пре менструације. Где, ако није било кршења у исхрани и обуци? Чињеница је да прије менструалног крварења тијело скупља текућину. То узрокује благо отицање лица и очију прије менструације иу првим данима њиховог тијека.
Салт
Сви знају да сол задржава воду. Честице соли у телу привлаче воду, сваки грам соли привлачи око 100 грама течности. Замислите колико сте појели и схватили зашто вам је лице изгледало као балон, а очи се сузиле у прорезе. Нормално, особа треба конзумирати 2-3 грама соли дневно. Ако је тај број већи од 5 грама, едем је неизбежан. Поготово ако се слане хране једу преко ноћи. И то се погоршава чињеницом да након слане рибе желите пуно пити. Испада двоструко оптерећење бубрега - со и велика количина течности.
Киднеи
Чести узрок отицања лица је низ проблема са бубрезима. То може бити уролитијаза, пијелонефритис, затајење бубрега итд. Поготово ако је отицање довољно озбиљно и не пролази до вечери. У овом случају потребно је консултовати лекара (уролога).
Срце
Болест срца је још један веома озбиљан и чест узрок натечености. Најчешће, отицање лица је узроковано отказивањем срца. Због прекида размене натријумових јона у телу, велика количина течности се задржава у међустаничном простору. Међутим, срчани едем има неке специфичности.За разлику од бубрега, појављују се касно поподне. Осим тога, кожа са едемом срца је мало хладна, али са бубрезима је топло. Отицање услед поремећаја срца праћено је недостатком даха и високим крвним притиском.
Недостатак сна
Банално пренапрезање може проузроковати отицање лица. Ако особа ради напорно, нема времена за прави одмор, не спава пуно, то доводи до правилног отицања лица и врећица испод очију. Ово се посебно односи на "сове" - људе који више воле да раде ноћу. У овом случају, једноставан слободан дан, који морате провести у кревету, помоћи ће вам да исправите ситуацију - спавајте колико желите.
Неправилно држање током спавања
Неки људи воле спавати на стомаку, грлећи јастук. Као награду примају ујутру згужвано лице са наборима на кожи. Али зашто се појављују едеми? Ако спавате на превисоком и крутом јастуку, глава се налази неприродно, важни лимфни изљеви у врату су затегнути. То доводи до стагнације процеса течности у глави и лицу. По правилу, ово отицање нестаје сат времена након буђења.
Алергија
Понекад отеклина на лицу може бити резултат једноставне алергијске реакције. Обично је праћено цепањем, кихањем, кашљањем, цурењем носа, кожа на набреклим подручјима може да сврби. Ако се натеченост појави тачно ујутру - можда имате реакцију на пуњач јастука? То се често дешава ако су јастуци направљени од природних материјала - лабудових доле, хељда, итд. Лоша козметика такође може довести до отицања капака и лица, нарочито ако не склоните шминку прије спавања.
Болести ОРЛ органа
Ако је едем локализован више на једној страни лица и натечен не само очни капци, већ и крила носа - највероватније је то због упалних процеса у максиларним синусима. Загушење слузи и гноја у синусима доводи до кашњења лимфоидне течности.
Сузе
Ако сте плакали у предвечерје свађе или срцепарајуће мелодраме - немојте се изненадити да ћете ујутро наћи надувеност на лицу.
Поред ових главних узрока, особа може набрекнути због извлачења зуба или болова, различитих операција лица, трансфузије крви. Кожа се може отећи након сунчања и због недостатка витамина Б. Ево неколико савјета који ће вам помоћи да се ослободите јутарњег отока.
Како се отарасити јутарњег отицања лица
Прво што треба да откријете разлог зашто је особа почела да се набубри. Покушајте да анализирате овај феномен - да ли је настао само данас или посматрате слику сваки дан? Ако сте пили алкохол у предвечерје, јели чипс и слане крекере - нема се чега чудити, отеклина ће проћи до ручка. Касније покушајте мање пити и ограничити унос соли. Запамтите да се у готовим производима налази огромна количина соли - кечап, мајонез, сир, итд. Веома је важно да се не пије превише, како је препоручено у свим дијетама и правилима за здраву исхрану. Вода кроз силу вам неће дати никакву корист (само ако нисте болесни). По дану треба да унесете око 30-35 грама течности по килограму телесне тежине. У љето, наравно, више. Ако стално желите да пијете - можда је то симптом дијабетеса?
Ако је отеклина дошла због предстојеће менструације - само требате проћи кроз ово вријеме. Током трудноће треба да пратите количину соли коју конзумирате, држите ноге повишеније, ходајте више и редовно пролазите урин ради анализе како би пратили функцију бубрега.
Будите сигурни да сте довољно спавали, посматрајте режим дана, одморите се. Смањите потрошњу каве - замијените је зеленим чајем. Ако је узрок отока алергија, потребно је да идентификујете изазовни фактор - узмите тестове за тестове алергије. Одаберите висококвалитетну козметику и обавезно уклоните шминку прије спавања, користећи професионалне алате - лосионе, млијеко, тоник итд.За добар сан, морате купити квалитетан мадрац и јастуке.
Ако отеклина не прође, можете пити децоцтионс оф диуретиц биља. Пијте изварак лишћа дивље руже и бруснице - настало пиће неће само извући вишак течности, већ ће вас одушевити и својим укусом. Биљке као што су камилица, оригано, детелина, коприва и медведово ухо имају диуретска својства. Одличан ловоров лист и корен маслачка веома добро помажу. У тегли треба додати чист корен маслачка и неколико листова ловора. Прелијте кипућу воду и инсистирајте 3 сата. Пијте литар бујона током дана. У року од недељу дана од овог третмана, оток ће потпуно проћи.
Ако вам је потребно да се брзо уредите и што пре се ослободите надутости, користите лед. Обришите кожу лица и након неколико секунди отеклина ће нестати. Редовним едемом можете масирати површину капака врховима прстију користећи лагану крему. Ово ће побољшати циркулацију течности у ткивима. Осим тога, разне козметичке маске против натечености помоћи ће - краставац, першун, сирови крумпир, кефир. Можете подмазати врећице испод очију масти као што су Трокевасин, Лиотон, Далобене. Побољшавају циркулацију течности и олакшавају отицање. Можете узети и антихистаминску таблету - Зодак или Супрастин ће вам помоћи да побољшате стање вашег лица.
Ако све ове мере не помогну да се ослободите отицања лица, а отицање само расте - треба да се консултујете са лекаром. Болести бубрега и срца не могу дуго чекати. Што пре дијагностикујете болест и почнете са лечењем, већа је могућност брзог и безболног опоравка. Пазите на своје тело, како кажу, "боље је да надмашите него у подморници"!
Видео: како уклонити отицање лица
За слање