Предозирање витамином Ц - симптоми и ефекти

Витамин Ц је витална супстанца, без које је нормално функционисање свих унутрашњих органа и система немогуће. Учествује у разним процесима одржавања живота и доприноси повећању одбране тела.

Код жена овај елемент утиче на проток менструације. Користи се за лечење и превенцију ради побољшања отпорности организма на утицај негативних фактора. Међутим, било који медицински производ, укључујући аскорбинску киселину, на први поглед безопасан, забрањено је неконтролисано. То може довести до опасних здравствених проблема. Предозирање витамином Ц може изазвати интоксикацију.

Која је корист витамина Ц?

Витамин Ц је важан елемент укључен у многе процесе који се јављају у организму. Недостатак овог елемента може изазвати штетне ефекте. Практично сви знају да недостатак витамина Ц може изазвати развој скорбута, опасне болести која може учинити особу инвалидитетом. У људском телу, ова супстанца се не производи. Долази само са производима, углавном поврћем - поврћем, воћем, травама.

Витамин Ц обавља следеће радње:

• регулисање метаболизма угљених хидрата;
• побољшање пропусности и јачања зидова капилара;
• учешће у развоју стероидних хормона;
• обнављање и јачање имунитета;
• регулисање процеса производње колагена;
• јачање зуба и костију;
• помаже тијелу да апсорбује друге витамине;
• учешће у регулацији згрушавања крви.

Када дође до предозирања и како га спријечити

Предозирање витамином Ц је могуће само у следећим ситуацијама:

1. Неконтролисана употреба лекова. У већини случајева то се дешава са дјецом коју привлаче појаве пилула и пију их без размишљања о посљедицама.
2. Истовремени унос витамина и конзумирање хране која садржи велику количину аскорбинске киселине.
3. Злоупотреба витаминских комплекса у јесен и зиму.

Феномен хроничног предозирања се такође сматра честим. Међутим, клиничке манифестације овог стања нису изражене.

Да би се спречила појава предозирања витамином Ц, лекове треба чувати на местима где их деца не могу добити. Осим тога, морате пратити своју исхрану. У јесен и зиму дневни мени треба да садржи довољну количину свежег поврћа и воћа.

Пре узимања било каквих витамина потребно је консултовати лекара.

Мере предострожности приликом узимања аскорбинске киселине

Употреба витамина Ц уз строго придржавање дозе препоручене од стране лекара изазива нежељене ефекте у изузетно ретким случајевима. Али не смијемо заборавити да постоје категорије пацијената који овај алат узимају с великим опрезом. Доза за њих се израчунава појединачно.

Последице предозирања аскорбинском киселином могу се појавити у следећим ситуацијама:

• дисфункција урогениталног система;
• трудноћа (у било које време);
• висок крвни притисак;
• потребу да се прати исхрана соли;
• тромбоза;
• диабетес меллитус.

Људи који имају зависност од алкохола и цигарета, захтевају високу дозу овог елемента. Стално снабдевање витамином Ц код особе која не болује од било каквих болести је око два грама, док су они који имају лоше навике скоро потпуно одсутни.

Колико дневно можете узети витамин Ц?

Да би се спречио развој авитаминозе дневно, 30-50 мг аскорбинске киселине треба конзумирати, за децу 20-30 мг.

Максимална дозвољена количина супстанце је 90 мг дневно. Ово треба узети у обзир при узимању витаминских комплекса, с обзиром да су неки производи обогаћени и овим елементом. Ако је потребно, прилагођавају се дози која се узима за спречавање предозирања аскорбинском киселином. Храна која садржи много витамина Ц су цитрусно воће, зеленило, купус (бијели купус, карфиол, брокула), кркавина, парадајз, дивља ружа, црна рибизла.

На пример, ако има 100 грама купуса (свежег или ферментисаног), неколико кашика рибизле или џема краставца на дан, онда ће потреба за витамином Ц дневно бити потпуно покривена. Уз присуство у дневном менију наведених производа, у додатном уносу витамина неће бити потребно.

Пажња! Повећање терапијске дозе аскорбинске киселине више од десет пута може бити фатално.

Симптоми предозирања витамином Ц

Клиничке манифестације код прекорачења дозе витамина Ц код особа у одраслом добу манифестују се на следећи начин:

• генерал малаисе;
• осип на кожи;
• бол у стомаку;
• хеартбурн;
• мучнина;
• вртоглавица;
• упсет столица;
• повраћање.

Код предозирања код беба могу се појавити симптоми као што су повећана анксиозност, неоправдана агресивност, свраб, осип на кожи - обично на абдомену и зглобовима зглобова.

Последице предозирања витамином Ц

Са значајним предозирањем ове супстанце може изазвати озбиљне компликације. Међу њима су:

• болести уринарног тракта;
• сметње у функционисању панкреаса, које су опасне за појаву дијабетеса или панкреатитиса;
• гастритис или пептични улкус;
• проблеми са апсорпцијом витамина Б, због чега могу наступити повреде у раду централног нервног система;
• појаву тешке алергијске реакције на аскорбинску киселину;
• стални пад садржаја леукоцита у крви;
• висок крвни притисак;
• кварови у процесу згрушавања крви;
• код жена репродуктивне доби - гинеколошке болести.

Вишак витамина Ц код жена током трудноће може утицати на формирање фетуса. Стручњаци сматрају да значајан вишак дозе витамина Ц повећава ризик од спонтаног побачаја.

Предозирање аскорбинском киселином код трудница је осетило следеће симптоме:

• бол у органима за варење;
• погоршано стање;
• повраћање.

Поред тога, због хипервитаминозе, витамина Б и неких битних елемената у траговима - бакар и селен се не могу апсорбовати, што негативно утиче на развој трудноће. Труднице не би требало да злоупотребљавају витаминске комплексе, јер њихов вишак може изазвати абнормалности фетуса.

Шта да радимо са предозирањем витамином Ц?

Када аскорбинска киселина уђе у воду, она се потпуно раствара, због чега је бубрези брзо извлаче из тела. Ако особа сумња да је дошло до предозирања витамином, треба одмах отказати пријем свих средстава и користити велике количине чисте воде.

Ако се деси једнократна употреба повећане дозе витамина Ц (више од 20 г), неопходно је извршити испирање желуца што је брже могуће како би се изазвало повраћање.Онда треба да узмете било који апсорбент који је доступан у вашем кућном ормарићу, на пример, активни угаљ или ентеросгел.

Потребно је користити велику количину течности тако да вишак аскорбинске киселине брже излази из тела.

Дакле, витамин Ц је важна супстанца за превентивне мјере против инфекција током епидемија болести, за одржавање имуног система након обољења, као и за оне који имају лоше навике - пушење и злоупотреба алкохола. Међутим, неконтролисани унос или дуги вишак дозе прописане од стране лекара може довести до опасних последица.

Све витамине треба узимати само у дозама које је преписао специјалиста, као и да би се спречило да деца не једу витамине без надзора родитеља. Тиме ће се избјећи предозирање и опасне посљедице.

Видео: предозирање витаминима и њихов недостатак