Може ли се грожђе дојити?

Са рођењем бебе, свака мајка преиспитује своју исхрану. Неке жене, страхујући од повреде здравља детета, искључују из менија све потенцијално опасне, у свом разумевању, храну. Али смањењем ризика на овај начин, можете нанети много више штете растућем телу.

Требало би да знате да јеловник жене за дојење треба да садржи намирнице богате корисним елементима. Али у исто време исхрана мора бити уравнотежена. За истовремено остваривање ова два циља, свеже поврће и воће су најпогоднији, јер садрже масу супстанци неопходних за дојиље и бебу.

Приликом састављања нутриционистичког програма не треба заборавити на осјећај пропорције, јер многи дарови вртова и вртова могу изазвати алергијску реакцију. Ради јасноће, примјер најпогоднијег грожђа, који је због раскошног изгледа и корисних својстава у старим временима називан "краљевим јагодама". Имајући пуно позитивних карактеристика, овај природни производ може изазвати нуспојаве. Али, ако је прави приступ компилацији менија, ова воћна култура ће донети велике користи.

Нутриционисти препоручују да жене које доје бебу диверзификују своју исхрану са сочним грожђем.

Која је тајна дивних бобица

Природа има много изненађења, а грожђе је једно од њих, јер по свему судећи то је бобица. Захваљујући напорима узгајивача, данас постоје многе врсте ове културе, али све ове сорте укуса обједињује једну имовину - јединствену композицију. Дакле, у грожђу су присутни:

• органске киселине;
• флавоноиди;
• фолна киселина;
• пхитонцидес;
• цела група есенцијалних аминокиселина;
• комплекс витамина;
• у великим количинама елемената у траговима.

Али најневероватније је да је хемијски састав свежег грожђа веома близак саставу мајчиног млека. А овај квалитет само потврђује корисност краљевских бобица.

Корисна својства

Што се тиче врсте грожђа за маму у периоду природне исхране, можемо рећи једну ствар: све зависи од укуса. Можете користити црвене или зелене сорте. Да би се стимулисала лактација, боље је припремити сопствени сок од грожђа и попити пиће у малим порцијама.

Осим што има позитиван ефекат на лактацију, грожђе може да:

• учествује у процесу стварања крви (због фолне киселине и витамина К и П);
• имају позитиван ефекат на згрушавање крви;
• побољшати пропусност посуда повећањем еластичности њихових зидова;
• имају смирујући ефекат и промовишу добар сан;
• регулише рад црева;
• нормализује крвни притисак;
• да учествује у формирању скелета детета.

Бобице грожђа имају изражена диуретичка својства, па њихово коришћење позитивно утиче на бубреге и функције мокраћног система. Они су корисни за срчане проблеме и одређене патологије јетре.Када је уморна, мала количина грожђа враћа снагу и додаје виталност. Не смијемо заборавити ни такву корисну имовину за било коју жену, као позитиван учинак на стање коже.

Ограничења

Корисне особине грожђа и његова висока нутритивна вриједност могу обогатити исхрану дојиље. У исто време постоји велики ризик од додатних проблема ако неисправно користите овај производ. Говоримо о огуљеној бобици, која се, узимајући у желудац, тамо дуго пробавља. Као резултат, активира се процес ферментације, што резултира повећаним формирањем гасова. Наравно, овај нежељени ефекат може изазвати цријевне поремећаје не само код мајке, већ и код новорођенчади, што је веома непожељно.

Познато је да у прва три месеца живота бебе често пате од цревних колика. Често се колике компликују прољевом, а онда стање дјетета захтијева интервенцију лијечника. Грожђе може бити додатни узрок овог неугодног симптома. Стога је за мајку боље да не експериментише са својом исхраном током овог периода и да пребаци укључивање грожђа у сопствени мени за касније периоде.

Такође није препоручљиво допунити исхрану грожђем за мајке које имају:

• пептични улкус или дуоденални улкус;
• дијабетес;
• гојазност;
• склоност ка дијареји.

Доказано је да цревни проблеми увек негативно утичу на друге функције организма. Дакле, уз неумјерено конзумирање грожђа код дојиље, поред дијареје, могу се добити: интензивне главобоље, иритација коже, раздражљивост.

Сви ови фактори морају се узети у обзир приликом састављања менија и боље је консултовати се са овим лекаром.

Грожђе и алергије

Чак и међу стручњацима постоје заговорници верзије да је грожђе моћан алерген. Али ово је врло контроверзно мишљење, јер су случајеви алергије повезани са употребом овог производа, у пракси, веома ретки. Наравно, постоје и неке сорте, посебно црвене, које могу изазвати негативну реакцију организма. Али то није грешка саме бобице, већ њене коже, која је богата флавоноидима. Код беба са индивидуалном преосетљивошћу, могу се појавити кожни осипи, слични бодљикавој топлоти. Можете избјећи ове појаве, ако пијете сок од грожђа или једете бобице без коре.

Неки корисни савети

Да би грожђе користило, а не нашкодило, потребно је да их користите на одговарајући начин. Постоји неколико правила која ће бити корисна за дојиље.

1. Грожђе треба јести одвојено од других јела и ни у ком случају га не мешати са другом храном. Таква комбинација може довести до озбиљних интестиналних поремећаја. Најбоље је користити га као десерт.
2. У првој фази укључивања у исхрану треба почети са минималним порцијама. Огулите, као што је претходно наведено, да бисте смањили ризик од алергија код бебе, боље је уклонити. Првих дана треба да процените стање бебе. Ако је дете узнемирено, указује на цревне проблеме, или има осип на кожи, грожђе се мора заменити другим воћем.

Сумирајући, треба напоменути да уз разуман приступ формирању дијете дојиље, можете сигурно уживати у укусу било којег воћа, укључујући и грожђе. Ако се сочне бобице поједу у прихватљивим количинама и поштују се основна правила предострожности, онда неће бити проблема ни за мајку ни за дете.

Видео: какви плодови могу бити дојиља