Да ли је могуће сушење током дојења?

Пре трудноће, многе жене су волеле да се препусте нечему укусном и слатком. Сваки од њих је имао своје преференције при избору посластица. Неки су радије јели сушење са слатким чајем, док су други волели да једу више калорија. Природно, након рођења бебе, женино тело једноставно захтева брзе угљене хидрате да би повратило снагу и енергију. Стога не изненађује да мајке које дојете привлаче слаткише, нарочито у овом периоду.

Међутим, важно је не заборавити: неке врсте слаткиша (печење није изнимка од овог правила) може наудити организму приликом дојења. Изаберите деликатесе треба да буду са великим опрезом. У овом случају, жене могу изабрати сушаче. Најмање је вероватно да ће оштетити лик него колаче са шлагом или чоколадом. Али колико тачно ново-створена мајка може бити сигурна да сушење не може да штети бебином здрављу преко мајчиног млека? И колико сушача је дозвољено да једе за жене током лактације током целог дана?

Шта је штетно сушење?

Нису све жене које су родиле бебе имале времена и прилике да једу у потпуности. Уосталом, брига о новорођенчету одузима све време мајци, мења модус и не оставља времена за нормалну исхрану. Стога често доручак или ручак треба замијенити малим грицкалицама, ау овом случају дојиље често повлачи слатко. Неки се одлучују за то на сушилицама, пецивима и крофнама. Али шта је са њиховим предностима?

Познато је да за припрему сушке произвођачи користе пшенично брашно највишег квалитета. Додају и шећер, маслац или маргарин, со и квасац. Тесто за сушење треба да се кува дебело и након чекања да се на површини формирају мехурићи ваздуха. Осим тога, ова деликатеса се пече под посебним температурним условима. Иако је овај начин припреме више као сушење. И свака фаза процеса сушења траје довољно времена. Стога се процес печења може назвати једним од најдуговјечнијих.

Ако је на паковању сацхека написано да је арома ваниле део деликатеса, онда су произвођачи тамо додали разне адитиве. Ово можда није веома корисно за мајку током дојења. На крају крајева, познато је да свако печење у продавници није комплетно без адитива за храну. А када храните бебу мајчиним млеком, чак и било какви сушачи ваниле или крекери са различитим укусима могу да изазову алергије на бебу.

Мама не може јести превише пецива, сусхке и пецива, како не би наштетила незрелом здрављу бебе. Такође, током периода дојења, не треба јести крутоне са вештачким адитивима за храну, на пример, са укусом сланине, сира или црвеног кавијара. Ова врста производа неће донијети ништа добро чак ни за здравље обичног човјека. А за пробаву мајке која доји, замјеници окуса за производе су углавном чврсти отров. Они су апсолутно ништа природно, и стога - корисни за жене током лактације. Ако замене синтетичког укуса и укуси дођу у мајчино млеко, они ће изазвати осип на кожи малог детета у облику алергије.

Мишљење стручњака и употреба сушара

Доктори кажу да када се храни бебом мајчиним млеком, жене треба да испитују било који производ у шареном сјајном паковању.Чак и ако се на кутији не пише да производи садрже замјене, боје, ароме и штетне адитиве "Е", то не значи да произвођач брине о здрављу купаца. Прекрасан дизајн амбалаже и оскудне информације о садржају садржаја - то није ништа друго него маркетиншка технологија која привлачи заинтересоване потрошаче. Такве методе су намијењене адолесцентима и непажљивим купцима за њихово здравље, који не размишљају о посљедицама. Међутим, дојиље припадају потпуно другој категорији купаца, јер се прије свега брину о добробити своје бебе.

Међутим, сушење без додавања арома није штетно за здравље мајке и детета. Поред тога, композиција овог деликатеса су корисни елементи у траговима који су од користи за тело жене. Али већина људи је сигурна да пецива и сушаре уопште не садрже никакве корисне компоненте. На први поглед, то је више калорија него што је корисно. Међутим, то није потпуно исправно увјерење, јер су витамини и минерали који су важни за здравље дио ових пекарских делиција.

Ако маме једу сушење, њихова тела ће моћи да добију одговарајућу количину витамина и елемената у траговима: јод, калцијум, витамин Е, Б, ПП, калијум, магнезијум, итд. ћелије. Управо захваљујући овом елементу у траговима људско тијело није подложно брзом старењу, док на глави неће бити ране сиједе косе. Такође, у 50 грама производње концентрисана је потребна количина мангана. Захваљујући овом елементу у траговима формира се здрав систем костију: хрскавица и кост.

Сушење током лактације

Након трудноће, многе маме желе да се одрекну хлеба и производа од брашна, да не би добиле на тежини. Међутим, производи на бази брашна су и даље веома корисни за мајку и бебу. Главна ствар је да се користе у умјереним количинама, иначе прекомјерна количина овог производа може довести до лоших перформанси желуца, цријева, на примјер, узрокују затвор.

Првих неколико недеља након појаве мрвица, његово тело је у некој врсти стреса. Његова пробава и црева навикавају се на све ново, па се мајци која храни мајчино млеко не препоручује да преједе брашно. Жена треба само да једе малу количину сушача или два пецива дневно. Тада можете направити кратку паузу и пратити стање здравља новорођенчета и утврдити да ли постоји алергијска реакција на нови производ.

Наравно, сам сушење без вештачких адитива не може да оштети бебино тело и изазове алергије. Зато медицински стручњаци називају точак и сушење добру алтернативу штетним и висококалоричним слаткишима. Ово је посебно важно не заборавити у првим мјесецима дојења бебе.

Иако је свакодневно превише пецива и крекера, није вредно тога. Ово може бити лоше за мајку и дијете. Вриједи почети са малом количином, постепено повећавајући се на 80-100 грама дневно. Такође, неки стручњаци не препоручују употребу сувих пића која се заснивају на кофеину. То је зато што ова компонента може уништити витамине типа Б.Ова група је одговорна за правилно функционисање људског имунитета и функционисање нервног система.

Видео: Да ли је могуће за слатку мајку?