Могу ли попити чај одмах након јела?

Постоје многе теорије о томе када пити течност након оброка. Неки "умови" инсистирају да желучани сок треба разблажити чајем. Али ово је фундаментално погрешна теорија, не треба да пијете у процесу конзумирања хране. Иначе ћете наићи на озбиљне проблеме гастроинтестиналног тракта, тежину, слабу пробављивост хране у будућности, чак и гастритис. Разговарајмо о свему детаљније и истакнемо главне аспекте.

Јесу ли течности дозвољене након оброка?

Не, не, и не опет. Ако разблажите желучани сок водом, не само гастроинтестинални тракт, него и панкреас бубрега са јетром. Последња три органа морају развити 2-4 пута више ензима који су одговорни за пробављивост хране.

Ако се бубрези са јетром и панкреасом не носе са задатком и не превладају терет на њима, храна ће остати да труне у једњаку. Они ће формирати токсине који тренутно усисавају слузокожу и шире се кроз крвоток.

Ово се посебно односи на безалкохолна пића која имају огромно оптерећење на желудац и читав пробавни тракт. Из тог разлога, често након узимања хладног чаја или воде одмах након оброка, јавља се тежина, надутост, мучнина и други неугодни симптоми. Храна труне, развија се гастритис.

Важно је правовремено елиминисати навику пијења течности одмах након оброка. То је хигијена хране, која се мора поштовати. Научите да конзумирате течности пре јела или након одређеног периода након тога. Али не за време или непосредно после.

Суптилности уноса течности

1. Ако узмете течност 45-60 минута пре надолазећег оброка, нема опасности. Напротив, изгубит ћете вишак килограма, побољшати метаболичке процесе, очистити цријевни тракт од стагнације, излијечити желудац, убрзати пробаву у будућности, смањити глад, јести неколико пута мање.
2. Потребно је узети течност, као што је горе поменуто, строго 45-60 минута пре следећег оброка. Ако желите да заситите тело другим пићима, као што су свеж сок, коктел или коктел, ове манипулације се обављају 1 сат и 20 минута пре оброка.
3. Што се тиче периода конзумације чаја након оброка, све зависи од састава оброка. Али морате чекати најмање 1,5 сат (воће, поврће) или 2-3 сата (месо, риба, прилози, кромпир, итд.). Ако осећате интензивну жеђ, исперите уста, али не гутајте воду / чај.
4. Важна пажња се посвећује температури пића које се конзумира прије оброка. Чај / вода треба да буде на собној температури, али не и охлађен. Безалкохолна пића негативно утичу на дигестивни тракт.
5. Ако је храна претешка, онда морате чекати неколико сати, само након конзумирања чаја било које температуре. Наравно, пожељно је дати предност пићу које није „искра“.

Шта се дешава када се чај помеша са храном

1. Као што сте већ схватили, након јела не треба пити чај. Нема потребе да мислите да се ништа озбиљно не дешава у тијелу. Нажалост, све није тако једноставно као што се на први поглед чини. Проблем је што храна реагује са танинима који долазе са чајем.
2. Као резултат процеса, производи престају да се брзо апсорбују у организму. Због ове особине, протеин се практично не синтетише. Као што многи знају, нове су ћелије изграђене у телу.Такође, немојте занемарити чињеницу да након оброка током чаја пијење усне дупље постаје укочено.
3. Иста реакција се дешава са слузокожом гастроинтестиналног тракта. Она пати од оштре промене (повећања) густине површине. Као резултат, слузокожа се мање излучује жртвеном слузом. Такође, тело губи своју отпорност на продирање патогених микроба.
4. Као резултат, жртвена слуз заједно са протеином из хране је у гастроинтестиналном тракту. Заједно, ови ензими се таложе са везивима. Због тога се формира посебан филм. Почиње да се везује за зидове органа који су укључени у дигестивну активност.
5. Као резултат, ови дигестивни органи постају неосетљиви на храну. Због овог процеса, интестинална перисталтика је значајно успорена. Слични процеси су испуњени затвором. Фекалне масе се једноставно не могу кретати кроз цријева.
6. Између осталог, треба знати да у саставу чаја има танина. Овај ензим почиње да ступа у интеракцију са гвожђем и протеинима, који су садржани у исхрани. Свеукупно, све супстанце се стврдњавају. Ово није све, зашто не би требало да пијете чај одмах после оброка.
7. Пробава хране је много спорија због чињенице да чај улази у желудац. Проблем је што течност разређује концентрацију желучаног сока. Не заборавите да би се чвршћи производи требали пажљиво жвакати. Дакле, увелико олакшавате апсорпцију хране у стомаку.
8. Многи се можда питају како се одржава чувена кинеска церемонија чаја? Закључак је да се такав поступак не односи на класични оброк. У Кини, церемонија чаја радије служи као вјерски обред. Одавде је већ могуће извући одређене закључке о конзумацији чаја након оброка.

Чају је забрањено пити ако имате јак осјећај глади. Због тог напитка и његовог посебног састава, гастроинтестинални тракт је веома изложен. Такође, узимање топлих напитака и оброка треба бити строго раздвојено временом. Ако поштујете сва правила, нећете имати здравствених проблема. Осим тога, можете у потпуности уживати у чају без последица.

Видео: Да ли је могуће одмах након оброка пити воду, чај, кафу?