Да ли је могуће дојити млеко?

Обично, младе жене након првог рођења не знају много о нијансама исхране током лактације. Наравно, родбина, познаници, пријатељи дају много савета о овом питању. О томе је много писано у књигама и часописима. Чак и сваки доктор има своје мишљење о исхрани. Како жена у току лактације може изабрати праву исхрану? Размотрите један од најчешћих производа - млеко. Да ли је могуће користити га у том периоду? Какве би биле последице?

Која је употреба?

На први поглед, нема ничег ужасног у томе што ће жена после порођаја пити млеко. На крају крајева, шта би могло бити природније од употребе самог млека за производњу млека? Од детињства производ користимо и одвојено и као део разних јела. Уз то и добру кашу, и омлет, као и многа друга јела. Поред тога, млеко и његови производи садрже многе вредне хранљиве материје. Калциј и магнезијум су веома потребни за тело жене која је након трудноће и порођаја исцрпљена, ослабљена. Ове супстанце су корисне и за бебу која се управо родила и која се навикава на околину. Стога је корист од млијека у овом периоду тешко прецијенити.

Корисна својства:

1. Калцијум. За жене током периода храњења, ова компонента је од посебне важности. Помоћи ће у очувању здравља костију и зуба жене. Беба је такође веома неопходна да би се обезбедио раст јаких костију.
2. Витамини и минерали. Овај производ је драгоцен не само зато што садржи калцијум и фосфор. Све компоненте садржане у њему су у идеалном односу, што доприноси доброј апсорпцији. Поред тога, у млеку постоје и друге компоненте као и многи важни витамини који су неопходни за оба организма.
3. Вјеверице. Млеко их садржи у великим количинама. Стога ће бити изузетно корисно за младу мајку да користи овај производ. На крају крајева, они су главни грађевински материјал за ткива целог организма. То је веома важно за бебу. Поред тога, најбоље се апсорбује млечни протеин.
4. Смањује киселост. Овај производ помаже да се смањи ниво киселости, а такође позитивно утиче на процесе варења. Храна ће бити боље пробављена и код мајке и код бебе. Такође, млеко савршено уклања токсине у случају тровања.
5. Спасит ће од несанице. Сви знају да млијеко може помоћи код несанице. Овај алат могу користити људи свих узраста, јер је сигуран у поређењу са таблетама за спавање, које имају доста нуспојава. Овај производ има благи утицај на нервни систем. Много је лакше особи да заспи.

Ова корисна својства сугеришу да ће млеко бити веома корисно за жене током периода храњења. Овај производ је доступан, благотворно делује на варење, засићује тело есенцијалним супстанцама, што га чини неопходним. Али, као и сваки други производ, млеко има неке посебности које могу изазвати компликације. Стога, у периоду лактације треба пажљиво користити.

Која штета може донети?

Многи имају интолеранцију на млеко због садржаја лактозе. Због тога је немогуће користити млеко и производе из њега, јер га тијело одбацује као страну супстанцу.

Алергије на млеко могу се манифестовати у различитим облицима.Ово може бити осип на телу и лицу, поремећаји пробаве. Жена током дојења треба да се уздржи од млека ако било који члан породице има нетолеранцију на млеко. Постоји велика вероватноћа да ће га дете наследити. Ослабљено тијело мрвице може реагирати много снажније од одрасле особе.

Како беба показује алергије

1. Црвенило и осип се појављују на кожи, она почиње да се љушти. Понекад се може развити и атопијски дерматитис. Најчешће се јављају мрље мале величине, па чак и уртикарија.
2. Поремећаји пробавног система. Мрвице могу почети: надутост, повраћање, јака регургитација. Столица може бити сувише танка или, обратно, затвор може почети.
3. Ослабљено дисање Понекад се може јавити алергијска реакција у облику кашаљног ринитиса. Дисање у мрвице може бити тешко.

Ако беба има барем једну од ових реакција, онда би млада мајка требала одмах напустити млијеко. Не може се конзумирати до тренутка када жена престане дојити. Можда је дошло до реакције на било који други производ који је млада мајка раније користила. Али не можете рискирати, боље је искључити млеко. Ако се алергија настави, треба се придржавати других производа. Ако установите да је узрок алергије неки други производ, одбаците га. Након тога можете поново покушати да пијете млеко. Али то треба да се уради само ујутру. Дозе морају бити веома мале да би се пратила реакција.

Како ући у дијету

Да би се одговорило на питање - да ли је могуће да жена током овог периода користи млеко, потребно је знати све индивидуалне карактеристике мајке и бебе. Без тога ће бити тешко одговорити. Забрана употребе овог производа ће бити погрешна, јер ће њено коришћење помоћи да се попуни недостатак многих хранљивих материја. То ће помоћи да се помогне телу и избегне куповина скупих лекова.

Да не би наудили мрвицама, младе мајке би требало да користе нека основна правила када пију млеко. Хајде да их упознамо.

1. Почните са малом количином. Прво морате почети са једном чашом. Пауза треба да траје неколико дана, јер се реакција може десити и после неког времена. Важно је пажљиво пратити опште стање детета. Морате бити опрезни ако столице постану тање или чешће. Може се појавити и осип, регургитација, дете може почети лоше спавати. Ако дође до такве реакције, мама би требала престати пити млијеко. Сачекајте неколико дана. Ако мрвице више немају негативне реакције, можете попити још једну чашу. Ни у ком случају није могуће одмах повећати дозу производа.
2. Пијте као додатак. Млеко се може додати, на пример, чају. На овај начин можете проверити реакцију вашег тела на овај производ, као и реакцију детета. Код малих доза није потребно чекати неколико дана на реакцију. Пошто овај износ не може проузроковати значајније промене. Али, ако је реакција дјетета настала чак и на тако малом износу, онда би се млада мајка требала уздржати од овог производа.
3. Додајте јелу. Млеко је саставни део многих јела. Ова опција ће бити погодна за младу мајку да почне да пије млеко. Кувај омлет. Конзумирањем овог производа, млада мајка смањује ризик од алергијске реакције. Али не заборавите да се и даље може догодити. Стога, стање мрвица треба пажљиво пратити.
4. Испробајте различите опције. Неки стручњаци саветују младу мајку да пије не само краву, већ и, на пример, козје млеко. Има више здравих масти и мање лактозе. Ако пијете козје млијеко, вјероватноћа алергијске реакције се смањује. Али унос овог производа у исхрану такође треба да буде веома опрезан. Пијте једну чашу у интервалима од неколико дана.

Као резултат тога, може се рећи да ће млеко несумњиво донети много користи телу дојиље и њеним мрвицама. Али, ако дете има негативну реакцију, мораће да буде потпуно напуштено током читавог периода лактације. Штета коју производ наноси не компензује чак ни присуство огромне количине хранљивих материја и витамина.

Многим женама ће бити веома тешко да одбије неки производ, поготово ако је навикла да га стално пије. Али то ће морати бити учињено ради здравља мрвица, јер прво морате водити рачуна о њему.

Видео: можете пити маму