Могу ли попити кафу са високим крвним притиском?

Кафа је пиће од којег толико људи започиње нови дан, јер даје енергију и енергију. Међутим, не знају сви који ефекти имају на кардиоваскуларни систем. Да ли је вредно пити кафу ако је притисак изнад норме или је пожељно уздржати се од тога?

Утицај кафе на притисак

Научници у овом тренутку нису постигли једногласно мишљење о томе да ли је дозвољено пити кафу под високим притиском, јер ефекат овог освежавајућег пића на рад срца и крвних судова није доказан. Неки сматрају да присуство кофеина у његовом саставу може довести до још већег повећања притиска, док други тврде да га, напротив, помаже да се смањи.

У ствари, спорови о овој теми могу се водити веома дуго. Клиничке студије које су спроведене током година потврдиле су да је ефекат кафе на сваки појединачни организам индивидуалан. Пре свега, главну улогу у томе игра снага пића, као и карактеристике организма.

Особа која не пати од проблема са притиском може мирно да пије кафу, он то неће уопште утицати. Код особа са хипертензијом, чији је притисак обично изнад нормалног опсега, ефекат кофеина може бити двострук. Ова супстанца узрокује спазам крвних судова, што узрокује пораст притиска. У исто време, пиће има диуретски ефекат и помаже да се активира функција уринарног система. Као резултат, вишак течности и калијум јона су елиминисани из тела, што доводи до повећања притиска. Оваква својства омогућавају смањење оптерећења срца и крвних судова, што резултира смањењем показатеља крвног притиска за неколико јединица.

Која кафа треба да пије хипертензиве?

1. За људе који пате од хипертензије, лекари саветују да се користи зелена кафа, јер садржи мање кофеина. Поред тога, има деструктивно дејство на колестеролне плакове, који често изазивају повећање притиска.
2. Онима који не воле ово пиће, можете користити црну кафу, али не јако јаку и заслађену.
3. Код хипертензије, пожељно је да се кафа разблажи млеком. Овај производ ће неутралисати штетне ефекте кофеина, као и појачати диуретичко дејство. Осим тога, не препоручује се употреба напитка у веома врућем облику, јер повишена температура може довести до васкуларних грчева, због чега ће притисак нагло порасти.

Иако не постоје категоричне контраиндикације за употребу овог освежавајућег напитка од стране пацијената са хипертензијом, још увек се не препоручује њихово злостављање. Високим крвним притиском дозвољено је пити највише две шоље каве дневно. У том случају, требали бисте престати пити у другој половини дана, као и одмах након буђења. Обично, након ноћног сна, притисак особе је нешто испод нормалног нивоа. Ако попијете шољицу кафе на празан стомак, може доћи до таласа адреналина, што узрокује пораст притиска. Из тог разлога, требало би да пијете кафу, само уз пуни доручак.

У другој половини се не препоручује пити кафу, јер кофеин, који садржи, има стимулативни ефекат на централни нервни систем. Посљедица тога може бити поремећен сан. Проблеми оваквог плана доводе до тога да особа постаје раздражљива и склона стресу, често изазивајући факторе појаве хипертензије.

Не морате потпуно напуштати окрепљујуће пиће, јер ако се придржавате одређених правила када га користите, то ће донијети опипљиве здравствене користи. Кафа може да уради следеће:

• повећање радне способности;
• ублажавање напетости и умора;
• смањити зависност од зависности - цигарете и алкохол;
• побољшати функцију црева;
• благотворно утичу на либидо и мушку потенцију жене;
• спречавају стварање каријеса;
• помажу да кожа буде еластична и еластична;
• стимулише срце, мозак, пробавне органе;
• побољшава циркулацију крви;
• интензивирати производњу серотонина, познатог као "хормон среће", побољшати расположење;
• допунити снабдевање калијумом и натријумом;
• побољшати концентрацију пажње.

Имајући у виду све наведено, можемо закључити да је кава пиће које доноси велике користи. Али, наравно, зрно, а не инстант кафа, има сличне квалитете.

Како пити кафу са високим крвним притиском?

Да би ефекат пића на тело био користан, мора се поштовати неколико правила:

1. Немојте пити кафу без доручка - притисак након спавања је мало потцењен, али након сат или два ће се подићи на нормалан ниво, као резултат тога, особа која пати од хипертензије ће је удвостручити.
2. Да бисте смањили дејство кофеина на тело, можете додати млеко за пиће или комад лимуна.
3. Хипертензивним пацијентима се не препоручује да пију кафу са шећером, јер то може изазвати оштар скок притиска.
4. Дневна запремина кофеина не би требало да прелази 300 мг: у једној шољи садржи око 110 мг овог елемента.
5. Не вршите спортске тренинге, као и сунчање одмах након пијења.

Механизам дјеловања природне каве на сваки организам може бити различит. Због тога је неопходно консултовати се са овим лекаром и послушати његов савет. Ако доктор допусти пацијенту са хипертензијом да пије кафу, он то може да уради, али контролисањем вредности крвног притиска. Ако се значајно повећа, пиће ће морати да буде напуштено.

Видео: тамна истина о кави