Можете ли пити цикорију када дојите?

Период дојења бебе је важан процес у животу жене, који захтева преглед живота, као и исхрану. Често је потребно одбити храну, која није донијела посебну корист, али је пружила много ужитка, од традиционалних свакодневних ритуала који позитивно утичу на психо-емоционално стање, али утјечу на опће стање тијела није увијек позитивно. За будуће мајке кава је забрањена, али се сви сјећају да постоји добра алтернатива у облику цикорије која може преварити свијест. Дуги временски период, а понекад и овај период може достићи три године, то је корисно рјешење за свесне жене.

Зашто је важно искључити кафу

Прве емоције повезане са појавом новог живота замењују се невероватном силом, жељом за заштитом и бригом за дете. Прва и најважнија ствар у овој фази је да се обезбеди потпуно, 100% природно храњење, а само мајка то може. Мајчино млијеко је јединствено у свом саставу и има све што је потребно за пун развој новорођенчета. Укус, композиција и чак мирис млека зависи од тога шта жена једе. Он прати детаљну анализу производа пре него што се засити телом.

Познаватељи ритуала јутарње каве, буђења и оснаживања, морат ће се одрећи уобичајеног ужитка. Ово ограничење има веома разумно објашњење. У малим количинама са мајчиним млеком у телу детета, кафа освежава незрело тело и негативно утиче на нервни систем детета. Поред тога, дете постаје немирно, хировито, одбија да се придржава режима спавања, што је толико важно и корисно за мрвице. Мама такођер губи заслужене минуте одмора.

Цикорија - шта је то?

Цикорија - ова биљка је уобичајена појава, и свакако, сви су га срели са стране путева, игралишта, у парковима. Многи се боре с њим на приватним парцелама, преузимајући траву. Има дуге стабљике и мале плаве цвјетове дуж цијеле дужине. Мало људи зна да је то култура сетве и да све њене компоненте имају корисна својства, као и да се користе у традиционалној и традиционалној медицини, па чак иу кухању народа света.

Медицинске карактеристике биљке

• Има цхолеретиц својства.
• Олакшава упалу унутрашњих органа.
• Нормализује ниво глукозе у крви.
• Избацује паразите из тела.
• Уништава и раствара жучне каменце.
• Побољшава пробавни систем. Узрокује апетит.
• Елиминише жгаравицу.
• Има антипиретичко дејство.
• Јача нервни систем.
• Благотворно делује на кардиоваскуларни систем.

Вриједно је додати горе наведеним својствима зарастања рана, регенерацију и антимикробно дејство. Захваљујући пробиотицима у саставу, цикорија доприноси успостављању метаболичких процеса у организму и дигестији уопште. Инулин, који садржи до 50% у структури биљке, добро га подносе људи који зависе од инсулина. Композиција је такође богата везивним и витаминским саставом, фруктозом, пектинима и смолама. Важно је запамтити да је у сврху лијечења потребно конзултирати лијечника.

Вриједан састав коријена цикорије

• Витамини: А, Ц, Б1, Б2, Б3, Е, ПП.
• Пектин.
• Инулин
• Органске киселине.
• Смоле.
• Микро и макронутријенти (калијум, гвожђе ...).
• Везивна средства.
• Фруктоза.
• Вјеверице.

Цикорија као пиће са ХБ

Да би се добило пиће, корен је уклоњен из земље, очишћен, разбијен и пржен. Боја пића је слична кафи. Може бити независан или ароматичан за уобичајено, окрепљујуће пиће.

Узимајући навику пити цикорију са млеком, кремом, можете постићи благотворан ефекат, неупоредив са кафом. Такође, добијена из биљног састава је безбедна. Рециклирани коријен препоручује се старијим особама и дјеци с високим крвним тлаком и поремећајима пробавног система. За присталице здраве исхране, ово је дуго процењивано пиће.

За жене у периоду лактације, пиће из корена нема директну забрану употребе, али мора бити природни производ без адитива, боја и ароматичних мириса.

Научне студије које потврђују корист или штету за дојиље нису спроведене, али постоји богато вековно искуство људи. Такође је потребно обратити пажњу на стање детета, јер аскорбинска киселина присутна у саставу не само да може уклонити токсине, већ и изазвати алергијску реакцију код новорођенчета.

Не постоји дозирање за употребу цикорије, али је боље да се не злоупотребљава. Да бисте уживали у пићу, довољно је две шоље дневно. Важно је запамтити да је све у реду када је умерено.

Која је корист од пића из корена за дојиље?

Благотворно дејство пијења је неоспорно. Сва моћ утицаја на тело се прво осећа код дојиље, а тек после неког времена беба.

1. Први резултат, који не траје дуго, је обнова пробавног процеса. Снажна диуретичка својства пића доприносе уклањању вишка воде из организма, те стога спречавају настанак едема. Способност побољшања апетита позитивно утиче на квалитет и количину млека, а то је нешто што обично брине младе мајке.
2. Цикорија се с правом може назвати пићем лепоте. С обзиром на то да жене у првим мјесецима немају времена за себе, то је тешко не цијенити. Коријен благотворно дјелује на кожу, има регенеративна својства, враћа колагена влакна. То је оно што даје коси раскошан сјај, ојачава нокте, обнавља кожу, ублажава стрије на грудима и абдомену.
3. Пиће је обдарено јаким својствима чишћења, способно је да уклони токсине и штетни холестерол из организма, као и да повећа ниво хемоглобина. Способан да ојача имуни систем, исцрпљен гестацијом и порођајем.
4. Под дејством напитка постиже се ефекат учвршћивања у случају поремећаја, а исто тако и зауставља крварење.
5. Позитивно делује на рад срчаног мишића и крвних судова.

Важно је! Када се први пут сретнете са овим пићем, немојте га злоупотребљавати. Дозирање се повећава само са пуним уверењем да не постоји индивидуални имунитет.

Контраиндикације

Ко треба да одустане од пића:

1. Особе са васкуларним болестима (тромбофлебитис, проширене вене) се не препоручују за употребу цикорије.
2. Хемороиди - проблем многих жена које су родиле.
3. Болесни од бронхитиса, астме, алергијског кашља.

Како користити цикорију

Пре пијења, препоручује се да се консултујете са својим лекаром, а такође је важно пажљивије пратити стање бебе. Када беба има осип на кожи или поремећаје у пробавном систему, препоручује се да престанете да узимате пиће из корена и покушајте поново за 2-3 месеца.

Неопходно је почети пријем са пола кашичице дневно да не изазове алергијску реакцију код бебе.Постепено, доза се може довести до потребног, али не преко 2 кашичице дневно, јер се мора имати на уму да је то донекле лек.

Чињеница! Једење цикорије са млеком или кремом неколико пута недељно је немогуће да нашкоди телу.

Зикорин у корену даје пријатан горак укус, који подсећа на укус кафе. Ово омогућава женама да избегну стрес, одустаје од уобичајеног производа у исхрани (кафа). Незадовољство и стрес нису пожељни за дојиље. На крају крајева, дете осећа расположење најближе особе. Важно је да не заборавите да се упознате са композицијом на амбалажи како бисте избегли куповину нечистог производа и пиће уз укључивање цикорије. Домаћа цикорија може бити идеална опција.

Мора се имати на уму да је искључење каве из уобичајене прехране - то је привремена мјера за добробит властитог дјетета, што ће вам омогућити да лакше поднесете задовољство. Цикорија може бити користан додатак, као у Нев Орлеансу и Лоуисиани, гдје људи не могу замислити свој дан без шољице кафе са цикоријом. Такође, ово пиће ће контролисати тежину и убрзати процес опоравка после порођаја.

Видео: шта и колико пити док доје