Садржај чланка
Вероватно нема мајке која није срећна што је њена беба рођена крајем пролећа - почетком лета. Пуно сунца, зеленила, птице певају, топло је, не морате се умотати у густе крзнене капуте, скривајући нос од хладноће. Да, и рахитис у летњој деци скоро никада не долази. Хонеи тиме! Али онда се кашика катрана шуља - озбиљна рестриктивна дијета током дојења. Нека буде мала и убудуће апсолутно неће играти никакву улогу за дијете, али колико је то сада болно, када пладњеви са заводљивим плодовима попут гљива расту на начин стандардних шетњи са колицима. Грожђе, кајсије, трешње, јагоде, малине ... Ово је посебно снажно, јер је период његове појаве кратак! Или можда још можеш?
Предности малина
Предности ових елегантних плодова у облику конуса су историјски похваљене једном генерацијом. Малина личи на малу опрему за прву помоћ, у којој ће свако наћи спас од ове или оне болести. Малине успешно лече прехладе, савладавају висок крвни притисак, стабилизују менструални циклус и чак успешно лече зглобне упале.
По количини минералних материја бобица часно заузима водећу позицију - по количини калијума, магнезијума, цинка, бакра, гвожђа, калцијума и коситра. Малине су богате витаминима, што само додаје бонусе обичној банци за прасе за мајку и бебу. 100 грама производа садржи дневну дозу витамина Ц, која је одговорна за јачање имуног система и стабилизацију оксидативних процеса свих група витамина Б, што има комплексан ефекат на опште стање крвних судова и регулише равнотежу крвног притиска.
Малине су корисне и њихове хемијске групе. Велики број танина који су укључени у његов састав, обављају најважнију функцију средства за зарастање ране. У присуству унутрашњих упалних процеса у телу - малина активно доприноси њиховој брзој ресорпцији и исцељењу. Салицилна киселина, која се може похвалити великом количином малина, регулише унутрашње метаболичке процесе, посебно факторе преноса топлоте - не без разлога, препоручује се конзумирање током тешке хипотермије. Међутим, у великим количинама може подићи температуру до 39 ° Ц.
Малина за повећање лактације
- Малина, црна рибизла;
- Малина и матичњак;
- Чајеви од малина и аниса;
- Малине и састојци коморача.
Последњи бујон ће имати прилично специфичан укус - за аматере, али је најефикаснији за враћање лактације после прекида везаних за лактостазу, прехладу и друге факторе који су допринели њеном престанку.
Када је малина контраиндикована
Многи знају да малина, заједно са својим непроцјењивим корисним квалитетима, има своје негативне стране.
Пре свега, ово јагодичасто воће је јак алерген, и потребно га је увести у своју исхрану, као и у каснију самосталну исхрану бебе (после 2 године), пажљиво посматрајући њено стање. Следећи симптоми треба да упозоре пажљиву мајку:
- Велика црвенила на образима.
- Тромост бебе, ћудљивост, склоност ка поспаности.
- Изненадни јаки ринитис.
- Осип, нарочито ако је масивно локализован у наборима коже, где је слаба пенетрација светлости (иза ушију, на тело иза одеће, испод руку, итд.). Овај ретки облик осипа указује на нетолеранцију на салицилну киселину, која је део малине, као и на бројне лекове (аспирин, парацетамол, итд.). По правилу, овај облик алергије је константан и траје читав живот.
- Дете је имало гастроинтестиналне поремећаје (повраћање, дијареја, срцепарајући плач).
На првим манифестацијама, бебу треба што пре показати лекару, тако да свака алергија захтева благовремени третман, иначе у свим каснијим покушајима уношења малине у исхрану, њене манифестације се могу погоршати до тешких стања.
Али, конзумирајући малине, мајка не би требала заборавити на властито здравље, јер њена употреба може да јој науди. У којим случајевима потрошња малине треба да одбије маму:
- Ако је раније имала хроничне болести гастроинтестиналног тракта: током лактације, имуни одговори су смањени, а сваки иритантни фактор може изазвати погоршање болести. Подсјетимо се да малина садржи низ киселина које негативно утјечу на слузницу желуца (посебно аскорбинску и салицилну киселину).
- Ако мајка у дјетињству пати од осипа од малине, овај фактор може бити наслијеђен од бебе.
- Ако мајка има изражену или ослабљену верзију лактостаза, малина узрокује повећан доток крви у млијечне жлијезде и то може појачати упални процес.
Како уносити малине у исхрану
Малина се позива са својом сочном бојом и не дозвољава да прође. Нема тешких контраиндикација, вреди покушати. Како почети са уносом бобице у исхрану:
- Прегледај бобице. Малине су краткотрајни производ, а бескрупулозни трговци често стављају добре бобице на врх, а изнутра је често трулеж. Треба пажљиво проћи кроз дубоке слојеве. Бобице са израженим калупом неће бити од користи.
- Не треба узимати превише јагодичастог воћа - више од 20 - 30 грама дневно (3 - 5 бобица) за дојиље треба конзумирати само ако се беба добро подноси први пут, а требало би их бити најмање 5, јер су малине својствене касним типовима. алергијске реакције.
- Боље је купити шумске малине, сакупљене у дубоким шикарама, даљински са падина. Треба имати на уму да баке које седе на путу, бобице не треба да купују у принципу, јер има баршунасту површину, а издувна прљавштина многих аутомобила има тенденцију да продре дубоко у унутрашњост и слабо се испере.
- Ако постоји избор, онда је боље дати предност светлијим сортама малине (белој или жутој), не заборавити правило дојиље - "све је црвено последње." Овде је он релевантан као и увек.
- Свјеже бобице не треба замијенити соком од малине или џемом. Садрже велику количину шећера, што ће допринијети прекомјерној сахарификацији млијека, као и јачању алергијске реакције, ако се она изненада појави.
- Вриједи почети са конзумацијом 1 - 2 бобице или пива од малине заједно са црним чајем - у правилу, ако постоји алергија на малине, онда се у случају коришћења листова малине манифестује у мањој мери.
Малине - летње искушење, од којег је веома тешко одолети.По правилу то не би требало радити, јер је период овог бобица кратак, а његов драгоцени ефекат остаје код мајке и бебе најмање шест месеци. Ако се придржавате норме, ускоро ће, када беба одрасте, он сам цијенити слатки јединствени окус ове бобице.
Видео: чај од листа малине
За слање