Да ли је могуће да мак када доји?

Доктори су опрезни због зачина које жене користе током дојења. На пример, укусна макова семена која су свеприсутна у печењу, изазивају контроверзна мишљења нутриционисти. С једне стране, маково млеко стимулише производњу мајчиног млека, чинећи га хранљивијим и укуснијим. С друге стране, зачин садржи морфин и кодеин, који стварају седативни ефекат.

Будућа мајка треба да схвати питање да ли је могуће користити мака за вријеме лактације, те које се нуспојаве могу јавити у дојенчади.

Шта је укључено у мак

Сјеменке цвијећа се дуго користе у прехрамбеној индустрији због високих нутритивних својстава и калоричног садржаја (више од 500 кцал на 100 г). У исто време у хармонији хармонично спаја компоненте неопходне за нормалан живот:

• БЈУ (17, 47 и 14 г, респективно);
• витамини (А, Е, ПП, Ц);
• полинезасићене масне киселине, укључујући Омега;
• алкалоиди;
• органске киселине;
• антиоксиданси;
• масна уља и естри;
• гликозиди;
• флавоноиди;
• скроб;
• морфин и кодеин;
• дијетална влакна;
• минерали (бакар, фосфор, кобалт, сумпор, калцијум, гвожђе, магнезијум, калијум, натријум и др.).

Семе садрже протеине и калцијум у лако пробављивом облику више од природног домаћег млека. Ове компоненте су грађевински материјал за скелетни систем мајке и дјетета, јачају емајл, доприносе нормалном формирању првих млијечних зуба. Они су такође одговорни за здравље мишићног система и елиминишу тон који забрињава децу у првим месецима живота.

Кобалт је одговоран за ензимске процесе. Захваљујући њему, јетра и желудац боље раде, храна се брже апсорбује.

Гвожђе обезбеђује тело кисеоником, производи превенцију анемије после порођаја и лечи циркулаторни систем детета.

Калијум регулише метаболизам воде и соли, спречавајући стагнацију течности у ткивима. Натриј је одговоран за равнотежу киселине и базе, која одређује опште стање организма.

Магнезијум у Маци је одговоран за рад мозга, јача централни нервни систем. Повећава концентрацију, продуктивност и пажњу, побољшава фине моторичке способности код детета.

Наравно, само исправно одабрани мак има ова својства.

1. Непрозирно паковање. Штити семе од сунчеве светлости, што доводи до ужеглих биљних масти.
2. Фриабилити. Агломерирана зрна су знак складиштења мака и продора влаге.
3. Чистоћа. Међу житарицама не би требало да падају остаци и трагови биљака. Ово указује на неправедност произвођача и, посебно, одељења за паковање.
4. Засићена боја. Природни мак је црн, понекад бачен у плаву нијансу. Међу житарицама не смеју бити нечистоће беле или смеђе.

Да ли је мак корисна за дојење

Дуго времена, баке су за трудну мајку правиле пецива, укусе и масти, што би требало повећати долазак млека и учинити га дебљим.

Зашто су црна семена тако корисна за дојење?

1. Баланцед цомпоситион. Сви корисни елементи савршено се асимилирају без потребе за комбинацијом са воденом или уљном средином.
2. Смирује нервни систем. Попи ублажава опћи умор, опушта мишиће и лигаменте, помаже у борби против депресије, смањује нервозу и емоционалну раздражљивост. У ту сврху се користи слаба наљепница сјемена.
3. Стимулира лактацију. Посебно помаже маково млеко, које се добија методом семенског притиска у малтеру пре формирања карактеристичне течности.Захваљујући њему, млеко жене добија пријатан укус, што побољшава рефлекс сиса од мрвица и његов апетит.
4. Нормализес слееп. Многе мајке узимају инфузију семена током периода када је беба несташна или не спава добро. Такође, алат помаже смиривању мрвица у периоду болне колике или избијања зуба.
5. Уништава паразите. Профилакса црва треба да се спроводи сваких шест месеци, али не постоји могућност да се пију хемикалије током лактације. У овом случају, маков бујон је велики антипаразитски агенс.
6. Елиминише поремећаје пробаве. Мак се препоручује код акутног тровања мајчиног тијела, прољева или грчева код дјетета. Сјеменке уклањају дистанцу абдомена и колике, имају меко фиксирајуће дејство.
7. Смањује бол. Макино млеко смирује периферни нервни систем, што чини особу мање подложном болним сензацијама, грчевима.
8. Олакшава кашаљ. У присуству прехладе код маме или мрвица, бујон мака омекшава слузокожу, поспешује истицање спутума, елиминише црвенило и бол у грлу.
9. Цхаргес енерги. Висококалорични мак напуни младим тијелом енергију за развој и познавање свијета.
10. Регулише притисак. Сјеменке доприносе нормализацији притиска, благо смањујући његову стопу.

Када је мака лоша

Нажалост, свака зачин има двије стране и не може донијети само једну корист за тијело. Непожељно је користити мак у следећим случајевима:

1. Констипација код беба (семе отежава проблем и изазива бол у стомаку).
2. Мама је алергична на масна уља, семена других биљака, цитрусе.
3. Дијатеза код детета на позадини примарне употребе мака од стране жене.
4. Болести унутрашњих органа (јетре, бубрега, жучне кесе и сл.) И респираторног система код мајке и мрвица.
5. Поремећаји централног нервног система код детета, укључујући урођене патологије и синдроме.

Мама треба да схвати да кодеин и морфијум у зачинима доприносе насилном смиривању нервног система мрвица. С једне стране, дијете ће мање плакати и боље спавати, али касније се могу појавити системски поремећаји, нарочито ако злоупотребљавате маково млијеко или изрезак сјемена.

Педијатри не препоручују мајкама да уносе макове сјеменке у своју исхрану док не достигну најмање шестомјесечну старост.

Жена треба пажљиво пратити реакцију дјетета приликом додавања мака посуђу. Када се појави поспаност и летаргија, као и кожни осип, потребно је одмах престати са узимањем семена.

Видео: предности и зла мака