Да ли се цорнфлакес може дојити?

Дијета мајке која је дојила била је и остаје тема вјечне контроверзе. Нутриционисти са конзервативним ставовима убеђују мајке да се придржавају строгих ограничења у исхрани, а напреднији стручњаци верују да је некој жени дозвољено да једе све што жели. Истина је, као и обично, негде у средини.

Наравно, жена је једноставно обавезна да диверсификује своју храну у периоду природне исхране, али то треба учинити мудро, пажљиво бирајући производе за њеним столом. На пример, чак и међу многим присталицама врхунских идеја, кукурузне пахуљице изазивају велику сумњу. И овде се поставља питање не толико о њиховој корисности, колико о квалитету самог производа. Размотрите ово питање детаљније.

Лактација и кукурузне пахуљице

Кукурузне пахуљице већ дуги низ година укључене су у листу најпопуларнијих производа. Њихова деца посебно воле, али и одрасли не одбијају ову деликатност. Међутим, поред одличног укуса и лако сварљивости организма, кукурузне пахуљице су и даље веома корисне. Стога, жена која доји може добро допунити вашу исхрану овим дивним и јефтиним производом. Пахуљице имају много позитивних својстава:

1. Врло су храњиви јер су богати минералима и витаминима.
2. Побољшава мотилитет црева, што доприноси правилној столици.
3. Производ готово никада не изазива алергије код детета.
4. Редовном употребом доприноси нормализацији холестерола у крви.

Имајући у виду све позитивне особине, кукурузне пахуљице, свака дојиља може да диверсификује своју храну. Истина, ова иновација не би требало да се ради док беба не напуни три месеца. И још једна важна ствар: технологија припреме производа и адитива укључених у његов састав је од велике важности. На пример, остакљене пахуљице, где има меда и печеног млека, могу да изазову алергије и интестиналне сметње. Стога је производ са таквим адитивима боље користити.

О опасностима и користима

Било који производ који се појављује на столу мајке за негу увек се посматра са ове две позиције: позитивних квалитета и минуса. Кукурузне пахуљице помажу жени након порода да успостави равнотежу моћи у телу, да је засити виталним минералима, који су обилни у кукурузу. Комбинација свих елемената садржаних у пахуљицама, допуњује енергетске резерве новорођенчета. Уосталом, растућем телу треба много енергије. Поред тога, све житарице и кукуруз су укључени у њихову групу, и могу пружити низ других корисних активности:

• ојачати зидове крвних судова;
• стимулише имунолошке силе;
• интензивира проток жучи, што је корисно за пробаву уопште;
• позитивно утичу на активност мозга.

Очигледно, све наведене карактеристике су подједнако корисне за маме и бебе. Пошто у природним кукурузним пахуљицама нема штетних додатака као што је глутен, они могу постати једна од главних компоненти исхране.

Безбедносне мере предострожности

У периоду природног храњења у првом плану увек треба да буде безбедно. Због тога се не препоручује злоупотреба кукурузних пахуљица, јер се њихово претерано присуство у исхрани жене може одразити на повећање тежине. Не можете замијенити унос хране пахуљицама, производ се може користити само за грицкање, јер брзо задовољава глад. Житарице могу бити висококалорични оброк за други доручак.

Правила за избор производа

Правилним постављањем акцента у јеловник мајки за дојење - цорнфлакес ће дефинитивно показати своје способности. Ако је производ доброг квалитета. Овај критеријум можете одредити ако обратите пажњу на куповину:

1. О технологији припреме производа.
2. Састав (у природним пахуљицама неће бити конзерванса и боја).
3. Присутност потенцијалних алергена, који је у принципу укључен у листу адитива је и чоколада, мед, заслађивачи.

Ове компоненте додају калоријски садржај производу, али могу изазвати алергијску реакцију код детета.

Како јести житарице

Не постоје посебна правила за употребу такве једноставне посуде као што су пахуљице, иако постоји неколико одговарајућих опција за мајке:

1. Можете разблажити пахуљице кључалом водом или чајем. Кравље млијеко се не препоручује у првим мјесецима.
2. Да би се побољшао укус јела је дозвољено да се дода суво воће.
3. Препоручује се комбиновати кукурузне пахуљице са бобицама и свеже исцијеђеним соком.
4. Ако жена има дијабетес или има цревне проблеме, боље је одбити пахуљице. Ово ограничење се односи на жене са бујним облицима.

Ако пратите савете дате овде, свака мајка која негује само ће обогатити своју исхрану са другим корисним јелом. Када жена правилно користи кукурузне пахуљице, тело детета ће добити све супстанце потребне за његов развој.

Видео: житарице - користи и штете