Да ли се јагоде могу дојити?

Позната јагода која се зове јагода има врло сочан укус и садржи многа корисна својства. Њено право име је мирисна бобица. Ово име потиче од латинске фразе "фрагариа весца", која се преводи као мирисна. Плодови јагода садрже само складиште витамина. Имају јарко црвену боју и ружичасто месо. Али је ли јагода добра за дојење?

Одавно је познато да жена током лактације треба да прати своју исхрану и следи одређену исхрану, јер благостање и здравље детета директно зависе од правилне исхране. А ако погледате глобално, онда здравље читавих нација зависи од исхране жена током дојења.

Ако у исхрани дојиље постоје свеже воће или поврће, а постоји и активна превласт биљних масти преко угљених хидрата или једноставних масти, онда ће беба, у одсуству патологија, постати јака и здрава. У случајевима када је ситуација директно пропорционална, а жена не сматра потребним пратити своју исхрану током дојења, дијете може да расте прилично болно и да има лоше здравље.

Храњиве твари за дијете

Предности витамина током лактације, које се пружају на телу жене и њеног детета, доказане су више од једном. Садржај корисних витамина у јагодама је једноставно огроман. Овде су витамини А, Ц, Е, Д, Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Х, као и каротен.

1. У недостатку витамина Д у одговарајућој количини, може се појавити рахитис, а мишићи и кости ће бити слаби.
2. Да би тело бебе добро пробавило мајчино млеко, спасавају га витамини А, Б, Ц.
3. Витамин Б9 је укључен у формирање нервног система.

Сви телесни системи бебе су подржани сетом витамина. А садржај довољне количине минерала у јагодама доноси велике користи телу мајке, тако да у време храњења једење јагода постаје једноставно неопходно.

Током периода храњења, дете добија све што је потребно за потпуни развој и раст са мајчиним млеком, и уз добру равнотежу хранљивих састојака у исхрани жене - период лактације ће обезбедити да дете нема озбиљних здравствених проблема у будућности. Зато је у овом тренутку веома важно да једете што више свежег поврћа и воћа.

Важно је! Можете покушати да унесете јагоде у вашу исхрану најраније 3-4 месеца након порода.

Јагоде током дојења

Дакле, можемо закључити да је јагода производ богат витаминима, који је неопходан у исхрани жене током лактације, али не би требало да се интересује за ову бобицу.

Треба имати на уму да приликом дојења с великим опрезом можете јести воће и бобице које имају богату црвену боју. Јагоде овде нису изузетак, јер могу изазвати алергијске реакције код деце, као и проблеме са радом гастроинтестиналног тракта. А киселине, које су у великим количинама у јагодама, могу изазвати иритацију, па чак и тешке едеме.

Неугодна особина модерног узгоја и бриге за јагоде је у томе што се у гајењу у стакленицима или стакленицима користе гнојива, а затим, након жетве, користе се хемикалије за очување свјежине производа. Све ово чини јагоде не само нездравим, већ и врло штетним, јер те супстанце продиру директно у фетус.

Такође се дешава да чак и када се за храну користи еколошки производ, јавља се алергијска реакција код бебе. То се дешава зато што је тело новорођенчета и даље сувише слабо, и веома је тешко да обради нешто друго осим мајчиног млека.

Неговатељица која је одговорна за здравље и исхрану своје бебе пажљиво ће пратити све што она једе и неће ризиковати здравље своје бебе. Уосталом, дешава се да чак 4-5 бобица може да нанесе озбиљну штету здрављу мрвица.

Алергија

Витамини који се налазе у производима морају се свакодневно допуњавати, тако да жена током лактације мора свакодневно да једе воће и поврће.

Алергени садржани у јагодама почињу да се манифестују у организму, по правилу, након 3 сата, ау телу детета - након 5-6 сати.

Процес повлачења штетних материја

Када једете велику количину јагода у храни, мумије су, по правилу, забринуте колико брзо супстанце или алергени могу бити елиминисани из организма. По мишљењу многих жена, то се дешава у року од 8 сати. Стога, у случају оштре реакције бебе на јагоде, овај производ треба постепено уносити у исхрану.

Како почети јести јагоде

Ако жена воли јагоде, онда у току лактације, треба је користити опрезно. На пример, мама може почети малу и пробати 3-4 бобице, посматрајући реакцију бебе. Дакле, малим корацима можете да навикнете тело детета на овај производ.

Пошто је конзумирала 2 јагоде пре лактације, увече ће бити могуће сазнати како је тело детета реаговало на овај производ. Ако се током дана расположење детета није променило, а кожа остала чиста, можете наставити да постепено једете овај производ.

Како могу јести јагоде током цијеле године?

Из овог производа можете кухати много јела као што су џемови, компоти и још много тога. Од љета можете замрзнути бобице и ставити их у замрзивач како би задржали сва корисна својства и супстанце.

Ова бобица доноси много користи и мало штете. Неговање жена и њихових беба овај производ је обавезан. У случају проблема са употребом јагода у храни, консултујте се са специјалистом.

Видео: корисна својства и витамини јагоде