Да ли је могуће да Киви када доји?

Данас, киви једва да је ужитак, јер га можете купити свуда. Присталице овог испуцаног воћа покушавају да не пропусте прилику да их поједу. Недавно појављене маме које су у фази дојења нису укључене у листу изузетака. Не само да су приморани да напусте другу омиљену храну, већ и неки лекари забрањују јести киви. Не наручујте, хајде да разумемо да ли је дозвољено конзумирање воћа ако дојите бебу са мајчиним млеком.

Карактеристике лактације

Када је рођење већ прошло, ново-створена мама треба много снаге да обнови здравље и посебно имунолошки систем. Да би се ријешио овај проблем могу бити изузетно корисне воће и бобичасто воће, у којем је попис твари максимално уравнотежен.

Али пре него што уведете нови производ у основну исхрану, веома је важно консултовати се са лекаром и сазнати да ли можете јести киви. Ако постоји алергија на одређене састојке фетуса, морат ћете одбити.

Упркос чињеници да дневни мени мама треба да буде опсежан и занимљив, многи од њих се ограничавају на све, јер дете често развија алергијску реакцију. Обично покушај да се нешто поједе опет доводи до истог резултата.

Због тога сви лекари деце једногласно кажу да се киви треба јести тек након што добије одговор о реакцији детета. Тачније, његово одсуство. То се односи не само на егзотичне, већ и на обичне домаће воће са бобицама и поврћем.

Састав и својства кивија

Хемијска листа супстанци је прилично опсежна и оптимално балансирана. Али још увијек постоје у саставу минерала и витамина који могу нашкодити дјетету, ако мајка ре-киви.

Треба одмах рећи да у фетусу превладава аскорбинска киселина, која је позната свима као витамин Ц. Једноставно речено, то је стимуланс имунолошког система неопходан за дојиље, чији је имунитет након рођења знатно смањен.

Када је беба већ рођена, стање мајчине косе се значајно погоршава. Они једноставно испадају, могу се појавити ћелаве мрље које ће трајати до године дјетета. Али Киви се фокусира на токоферол, одговоран за борбу против алопеције и повећање раста косе.

У саставу има доста ретинола, који се иначе назива витамин А. Ова супстанца је неопходна за лепоту коже, која се такође погоршава после порођаја.

Производ је богат калијумом, минералним једињењем неопходним за правилно функционисање срчаног мишића. Киви укључује дијетална влакна, пепео и пектинске супстанце које стабилизују активност једњака. Сви знају да дојиље пати од затвора.

Из наведеног се може закључити да уз правилан приступ и прилагођавање дозе, киви може бити укључен у исхрану жена током дојења. Хранљиве материје са млеком улазе у тело бебе, што ће позитивно утицати на његово здравље.

Посебно треба напоменути да је егзотично пеленасто воће познато по ниском калоричном садржају. По порцији 0,1 кг. додељено је само 63 јединице. Ово није довољно, тако да мама може укључити киви у своју дијету без страха да ће добити додатну тежину.

Интересантна је чињеница да се киви може јести и са кожом. Наши сународници о томе не знају, али у иностранству сви тако једу. Довољно је добро трљати воће са кухињским спужвом и може се конзумирати. У кори, узгред, има и много витамина.

Да ли је могуће или није киви током дојења?

Наравно, да.Слободно унесите воће у исхрану и пажљиво пратите реакцију тела. За вас, у овом случају, киви - само остава минерално-витаминског комплекса. Али вреди памтити да је воће међу алергенима.

Киви може да једе, поштујући бројне услове. Ако сте, без трудноће, са задовољством јели воће и довољно често, онда сте наставили да га једете када носите, па чак и током лактације воће се уноси у мени у дозама.

Још један услов је да беба има најмање 4 месеца старости, али боље је да сачека пола године и од сада почне да једе киви. Не ударајте одмах по целом воћу, прво пробајте комад, постепено повећавајући количину.

Предности кивија током лактације

1. Киви је воће са смарагдном пулпом и смеђом љуском. Плод је први пут пронађен на Новом Зеланду. У овом кутку земље локални узгајивачи донијели су прилично занимљиво воће. Као основа је преузета кинеска актинидија.
2. Од кивија можете кухати шта год желите. Ако се одлучите да се опростите од килограма мржње, нутриционисти препоручују конзумирање воћа искључиво свјежим. Ако је бобица подвргнута топлинској обради, то ће донети мало користи.
3. Систематско једење воћа ускоро ће прилагодити све пробавне процесе у телу. Ако редовно патите од затвора, киви помажу у нормализацији столице. Поред тога, активни ензими фетуса позитивно утичу на еластичност крвних судова.
4. Киви се сматра одличним производом који значајно повећава заштитне функције организма. Ова особина је веома важна у вансезони и периоду бериберија. Доказано је да се тропско воће ефикасно бори против "коре наранче" и масних наслага уопште.
5. Позитивне особине производа постижу се садржајем велике количине аскорбинске киселине. Размотрите, након што се поједе киви потребно је испрати уста у потребном реду. Кисела средина негативно утиче на зубну цаклину. Деци је дозвољено да дају плод најраније 3 године.

Правила потрошње кивија

1. Ако правилно унесете киви у дневну исхрану са дојењем, можете заобићи најчешће проблеме. Дакле, нећете се суочити са одређеним проблемима и негативним реакцијама.
2. Строго је забрањено конзумирање тропског воћа код новопечених мама када беба још није стара 1 месец. После тога, киви се мора унети у исхрану веома споро и са великим опрезом и тек након 3 месеца након порођаја.
3. Ако се ријетко једе киви током трудноће, а није било проблема, у овом случају ризик од алергијске реакције код бебе је значајно смањен. У сваком случају, морате се посебно бринути.
4. Започните администрацију производа са минималним удјелом. Први пут дневно дозвољено је да не једе више од 25 грама. пулпа. Ако беба нема негативних промена, постепено повећавајте део. На дан је дозвољено јести највише 2 воћа.

Киви се сматра одличним тропским воћем, које има масу хранљивих материја. Стога ће систематска конзумација бобица у одсуству контраиндикација имати позитиван утицај на здравље мајке и бебе. Ако сте у недоумици, консултујте специјалисте. Лекар ће вам помоћи да успоставите минималну дневну стопу по први пут.

Видео: какво воће може бити дојиља?