Да ли се индијски орах може дојити?

Када се дете појави у породици, у њега долази потпуно другачији ред, исхрана и животни услови. Жена током лактације мора слиједити строгу дијету како не би изазвала пробавне сметње или алергије код бебе. Већина производа има утицај на састав мајчиног млека и његов укус. Дакле, дојиља постаје талац строге дијете. Орашасти плодови - јединствен, хранљив и веома користан производ који може да обогати мајчино млеко пријатним укусом и другим важним квалитетима. Педијатри немају јасан одговор на питање - да ли се индијски орах може дојити? То јест, можемо рећи да је све ово врло индивидуално.

Конзумирање ораха од стране мајке за дојење у храни позитивно утиче на њено тело. Тренутно су представљени у богатом асортиману на полицама многих продајних мјеста. Постоји много различитих врста које се разликују по укусу, саставу, цени и начину употребе: кедар, орах, шума, бадем и многи други. Једно их сједињује - име је ораси (воће је најважније на дрвету, њихово семе са максималном количином корисних супстанци и микроелемената).

Шта је кашу?

Индијски орах или индијски орах је представник ораха из сунчаног Бразила. Вољени од многих индијских ораха расту на зимзеленим грмовима који имају две врсте воћа: сами су и јабуке су у форми. Плодови су доступни само за употребу у подручју у којем су уобичајени, јер се брзо погоршавају и не подлијежу дуготрајном складиштењу и, стога, транспорту. Локалци припремају џемове, компоте и алкохолна пића. Али ораси расту као (уобичајено за Европљане) ораси. Они имају густу кожу са отровним соком, који, падајући на кожу, изазива опекотине. Из тог разлога, искусни сакупљачи који се њима баве баве се сакупљањем сировина.

Предности индијског ораха

Мали ораси, слични зарезима у својој форми, носе огромне предности због своје вриједне композиције. Врло су хранљиве и имају одлична укусна својства, али су масти у њима ниже у односу на остале плодове ораха. Калоријски индијски орах је прилично висок, и то чак 555 кцал на 100 г производа. Они такође садрже:

• Масти - 44 г;
• Протеини - 18, 3 г;
• Угљени хидрати - 30, 2 г.

Тако да губљење килограма након порода није вјероватно успјело. Али они могу заменити било коју добру храну због њене богате композиције, укључујући:

• Висок садржај витамина А, Б, Е, К и Х, као и фолне киселине.
• Аминокиселине.
• Флавоноиди.

Пажња! Амерички научници, захваљујући тридесетогодишњем истраживању, показали су да прегршт ораха дневно смањује вјероватноћу патологија кардиоваскуларног система за 29 посто, а развој карцинома тумора за 11%.

Главне предности цасхеуса за жене су то што садрже витамин Е, који благотворно утиче на репродуктивне функције и очување младе коже. Када је мајка у постпорођајном периоду, њено тело се активно враћа након трудноће и рођења, акумулира снагу да нахрани дете. Из тог разлога, потребна је веома велика количина хранљивих материја.Ограничења на храну, повезана са храњењем бебе, смањују способност тела да се опорави, а ораси падају више него икада.

Кашу се сматра производом, чија је потрошња повезана са минималним ризиком од појединачних алергијских реакција. Због тога, од читавог асортимана таквих производа на полицама супермаркета, препоручује се женама у лактацији да допуне хранљиве материје организмима.

Контраиндикације и могућа штета

Упркос високим хранљивим својствима и вредној композицији, овај производ, као и сваки други, може бити узрок негативних последица за особу која га конзумира. Наравно, могуће негативне тачке нису сразмерне предностима које индијски ораси доносе телу. Стога, да би се максимизирала, треба узети у обзир карактеристичне контраиндикације:

• Интолеранција појединачних реакција.
• Претјерана потрошња, која може довести до вишка килограма.

Такође је неопходно да се поштују безбедносне мере за мајке које доје бебе, желећи да уживају у овој корисној нутели. Да бисте бебу заштитили од непријатних последица, потребно је да унесете овај производ у исхрану у малим дозама, у распону од 2-3 комада. по дану. Према томе, могуће је спречити индивидуалну нетолеранцију према њиховим бебама и разумети како оне утичу на састав млека.

Савети за избор и чување

Осим тога, да би се користили од индијског ораха, потребно их је правилно изабрати и морају се испунити услови складиштења:

1. Неопходно је купити их запечаћене на мјестима предвиђеним за ту намјену (супермаркети и трговине).
2. Производ мора имати атрактиван изглед, бити сув и без оштећења узрокованих плијесни, цвату или тамним мрљама.
3. Цели орашасти плодови боље чувају своја корисна својства од здробљених.
4. Никаква горчина не би требала бити присутна у окусу ораха.
5. Рок трајања у расхладној комори за њих није дужи од шест мјесеци, овисно о доступности одговарајуће амбалаже.
6. Жена која доји је боље да напусти овај производ ако је обложена залеђивањем или садржи стране ароме.

И запамтите да педијатри не препоручују орасима у исхрани прерано, боље је сачекати 3-4 месеца након рођења.

Видео: како су цасхевси корисни?