Може ли лигње када доји?

Свака млада мајка доји, покушава да прати дијету. Да би се одржала неопходна корисна својства млека, исхрана треба да буде што је могуће разноврснија, али не и да штети беби. Што се тиче лигње на листи производа дозвољених мајкама које доје, мишљења лекара су увек подељена. Неке од њих се снажно препоручују као добар извор протеина, док су друге категорично против употребе морских плодова током периода ГВ.

Шта је корисно лигње?

Ови мекушци имају добро пробављиво месо. Не ствара проблеме са варењем, а протеини овог производа доприносе обнови мишићног ткива.

Шта су опасне лигње?

Нажалост, било која морска храна може изазвати алергијску реакцију код новорођенчета. Има индивидуалне манифестације и прилично непредвидиве симптоме, што је опасно и за одрасле и за савршено здраве људе.

Првих неколико недеља након рођења детета контраиндиковани производи дојиље имају огромну листу, а међу њима и марина.

Плодови мора често изазивају алергијске реакције. Мајка која доји треба да престане да их користи док имунитет бебе није јак. По правилу, производи са "забрањене" листе дојиља се уносе у исхрану постепено, почевши од старости од 3 месеца.

Месо лигња није тако безопасно као што изгледа на први поглед. Ако се узгајају индустријски или су ухваћени из нечистих водених тијела, онда трупови лигња, поред протеина, могу садржавати и најкорисније супстанце. Наиме: соли тешких метала, радијација, токсичне супстанце. У случају куповине смрзнутих трупова, тешко је одредити колико су свеже. Са периодичним и поновљеним одмрзавањем корисне супстанце испаравају, а месо губи своју структуру.

Чињеница! Након конзумирања морских плодова, млијеко може добити неугодан окус, а беба једноставно не жели да га поједе.

Која је лигња контраиндикована?

Какве год да су шкољке корисне, постоје контраиндикације за њихову употребу. Током дојења, жена постаје посебно склон алергијским реакцијама, тако да опасност може бити не само за бебу. Морски производи могу изазвати повећани стрес на жучну кесицу. То може изазвати грчеве и грчеве, који не изазивају најслађе осјећаје.

Они нису строго за оне који пате од панкреатитиса или колециститиса. Овај производ може изазвати погоршање ових болести. Поготово ако се лигње скупе погрешно.

Могућности кухања лигње

У кухању, лигње су биле популарне дуго времена. Све делове тела, пипци и труп се једу. Кинези и Јапанци воле да уживају у наивцима и очима. Европљани једу само труп.

Постоји огроман број начина и рецепата за кухање лигње, по цијелом свијету се пеку, кувају, пирјају, пеку, суше, пуњују и киселе. Тако свако може да бира опције за кување по свом укусу.

Како кухати лигње?

Кухане лигње - најздравија верзија њихове припреме. Садрже све витамине и есенцијалне супстанце, веома су хранљиве и имају високу енергетску вредност. Наравно, они ће бити укусни и здрави ако се правилно кувају.

У сланој, прокуваној води треба спустити труп лигње и кухати 2 минуте, не више. Са дужим временом кухања, месо лигње ће постати "гумено". У овом облику, овај мекушац се може користити за припрему салата и главних јела.

Осушени лигњи - да ли је могуће са ХБ?

Осушене лигње се обично конзумирају као снацк "за пиво". Често се припремају у непознатим радионицама користећи велики број зачина, укуса и хемијских додатака као конзерванса. Најчешће суши на такав начин лигње више немају никакве везе са морским плодовима и не носе ништа добро.

Осушени лигњи имају много соли која се користи као најповољнији конзерванс. Мајке дојиље не треба да га користе у великим дозама, јер то може утицати на квалитет млека, његов укус, као и на количину.

Осушени лигњи за дојиље

У осушеним лигњама, ако су лоше обрађене, јаја паразита могу постојати. Да би овај производ задржао свој укус што је дуже могуће, они могу додати најневероватније зачине. Такође је важно напоменути да припрема грицкалица за пиво користи сировине најнижег квалитета. Према томе, такав производ је контраиндикован у периоду ГВ.

Како изабрати добру морску храну?

Када жена доји, боље је да се суздржи од слане, сушене и конзервиране лигње у корист свјеже замрзнуте. Слично томе, они се могу сами кувати и користити само њима.

Прије кухања лигње, морате их купити. Да бисте изабрали квалитетну трупу, морате знати тајне које ће вам помоћи да то урадите.

1. Одмрзнута трупла ни у ком случају не би требало да буду лепљива. Ако је на њима присутна лепљивост, то значи да су били подвргнути розморозки и поновном замрзавању.
2. Квалитет и свеже месо лигње мора бити бело. Ако је другачија боја, онда је овај производ лошег квалитета.
3. Свежина лигње се проверава на исти начин као и обично месо лаганим притискањем прстом. Свеже месо брзо враћа свој облик, а на размаженом зубу остаје.
4. Шкољке често накупљају штетне материје. Штавише, што су старији - то их више има. Бирајући производ, боље је дати предност младим лигњама.
5. Лешине лигње упаковане у брикете су деформисане. Ово треба узети у обзир приликом куповине овог производа.
6. Боље је купити сирове трупове. На кожи је увијек видљиво како је свјежа шкољка.
7. Размажене лигње пене се током кувања и мирише на лоше рибу.

Како ући у дијету маме за његу лигња?

Није потребно увести плодове мора док дијете не наврши пет мјесеци живота. Када купите квалитетне и свеже лешине, мама их треба кувати. Ако је труп пао током кувања, не можете га појести. Највјероватније - то је знак хелминта.

По први пут, вреди јести мали комад одмах након храњења, након чега пажљиво пратите реакцију детета на дан или два. Реакције се могу одвијати на видљив начин и бити скоро невидљиве. Када било какво погоршање здравствене неге мајка не би требала јести лигње прије завршетка дојења.

Видео: мамина исхрана током дојења