Може ли се орасима дојити?

Нормално лактација је веома важна за жене током периода дојења бебе. На оно што само жене не прибјегавају како би повећале количину и побољшале квалитет мајчиног млијека. За своје експерименте користе готово све доступне производе, који, по њиховом мишљењу, могу барем мало повећати количину млијека које тијело производи.

Мајчино млеко има тако природан састав да може обезбедити новорођенчету све потребне супстанце. Упркос томе, педијатри препоручују младој мамици да у исхрану уведу различите природне производе, којима можете повећати његову нутритивну вредност. Неки производи могу деловати као додатни добављачи витамина, минерала и других супстанци које ће доћи до бебиног тела са мајчиним млеком. У категорији таквих производа може се сигурно приписати орах. Педијатри се снажно препоручују за увођење у исхрану, иако чак имају и одређене контраиндикације.

Предности ораха

Било који орашасти плодови, укључујући и орахе, су прилично висококалорични производ. Што се тиче 100 г производа, они садрже 650 калорија. Садрже значајну количину угљених хидрата. Ова околност указује да је потребно конзумирати орахе који умирују мајку, осим ако, наравно, није равнодушна према стању своје фигуре. Али предности ораха за мајчино млеко су без сумње:

1. Млеко добија засићење протеина и аминокиселина, што је апсолутни плус, како за саму мајку, тако и за њено дете.
2. У процентима су значајно повећане масне киселине у млеку.
3. У млијеку се појављује више танина и каротеноида.
4. Према речима лекара, ораси у односу на дете имају умирујући ефекат. У исто време долази до побољшања сна, а његова дубина се повећава.
5. Орашасти плодови су корисни не само за дијете, већ и за дојиље. Аскорбинска киселина садржана у њима ће помоћи да се ојача имуни систем мама. Истовремено, заштита од хладноће ће се значајно повећати.
6. Једење ораха помаже да се мама бори за депресију.

Оштећење ораха

Неки вјерују у потпуну сигурност ораха. То заправо није случај. Језгра садржи одређену количину етеричних уља која могу изазвати алергијске манифестације код беба. Претпоставимо да их нема много, али то је већ разлог за забрану конзумације ораха оним мамама које имају следеће појаве:

1. Преосетљивост на производе од алергије на храну.
2. Астматичне манифестације.
3. Преосетљивост на све врсте алергија.
4. Орехе не можете користити онима који имају историју псоријазе, екцема и других кожних обољења. Ово ограничење је због чињенице да су орахе проглашени провокаторима.

Испоставља се да жена из таквог производа мора бити потпуно напуштена? Наравно да не. Ако жена има одређену зависност од ораха, онда се не би требала лишити тог задовољства. Само што ће морати мало да сачека, да доживи барем онај период када доји дете.

Не јести орахе у неограниченим количинама. Када се нађе у телу бебе, алерген се тамо може акумулирати. Пре или касније, он ће се ипак показати. Разуман корак не би био да се алергени производ укључи у исхрану док беба добија мајчино млеко.Ово је посебно тачно за први месец живота бебе.

Ораси и лактација

Орашасти плодови могу повећати вискозитет мајчиног млијека. Беба ће, са своје стране, бити тешко извући млеко из дојке током сисања. Ако је мама још одлучила да користи овај производ, онда то треба учинити прије трећег мјесеца живота дјетета. Нека се мало прилагоди новим условима, темељитије се навикне на мајчинске дојке. У почетној фази, треба да се ограничите на само неколико језгара дневно.

Свако ко верује да производ доводи до повећане лактације, он је једноставно погрешан. Орашасти плодови ни на који начин не утичу на количину произведеног млека. Али са чињеницом да орашасти плодови повећавају хранљиву вредност млека, тешко је расправљати. Осим тога, повећава садржај калорија. Када конзумира такво млеко, мрвица ће остати пуна дуго времена.

Неопходно је распршити мит да орахе доводе до појаве маститиса, што доводи до лактостазе. То се неће десити. Мајка која се брине о овоме може бити апсолутно сигурна.

Бирање правих матица

Поред могућности изазивања алергијских реакција, орашасти плодови могу бити препуни друге опасности. Ако се производ складишти дуже време иу супротности са постојећим правилима и условима, може се прекрити калупом. И то је стварно опасно, и за мајку која доји и за њену бебу. Плијесан може послужити као локација различитих микроорганизама и отрова. Карактеристично, ови отрови су у стању да покажу карциногени ефекат. Бирајући орахе, требали бисте се руководити сљедећим правилима:

• Производ мора имати правилан изглед са златно смеђом нијансом.
• На вањској страни не би требало бити тамних мрља и унутра црне језгре.
• Орашасти плодови не би требало да имају горак укус.
• Не смије бити мириса плијесни.

Орах треба јести одмах након што је огуљен. Боље је да их не чувате у пречишћеном облику. Ако је то случај, складиштење треба обавити у замрзивачу.

Исправна употреба

Сматра се умјерена количина ако мајка која доји конзумира 4-5 ораха дневно. Такав случај ће бити оптималне природе. Конзумирањем ораха, треба да се придржавате следећих тачака:

1. Немојте комбиновати орахе с другим јелима. Морају се користити као ужина. На пример, они у потпуности замењују други доручак.
2. Ако говоримо о ораху, онда не би требало да фокусирате своју пажњу само на ову врсту. Рационалнија ће бити њихова измјена с другим врстама сличних производа. Добро рјешење би било кориштење мјешавина ораха.
3. Немојте дојити маму да једе печене орахе. За њу ће бити корисније сирове.
4. Требало би да избегавате конзумирање мармеладе и мафина са пуњењем. Користи од овог ће бити минималне, али проблеми са пробавом дјетета могу се врло лако појавити.

Ако нема нежељених ефеката на телу детета након узимања маминих ораха, можете их користити. Међутим, увек треба да запамтите да имају контраиндикације. Да би их почели користити потребно је поступно, из малих количина. Наравно, производ мора задовољити све захтјеве квалитете и сигурности. Најразумнији корак прије јела ораха је тражити савјет од педијатра. Тако ће бити много сигурније, и за маму и за бебу.

Видео: Ко користи орахе?