Могу ли дјеца пити каву: савјете за родитеље

Унос течности током дана игра веома важну улогу у изградњи добре исхране за дете. Уосталом, не само добробит и расположење деце, већ и њихово здравље зависи од правилног режима пијења. Зато се већина родитеља од најраније доби често рефлектује на корисне особине разних напитака у исхрани млађих мрвица. Многи мисле да је најопасније међу пићима кава, али има много мишљења о овом питању.

Неки родитељи дозвољавају свом детету да пије кафу од најранијег узраста, други - апсолутно не прихватају да пију ово пиће чак и школској деци током адолесценције. Међутим, колико су та супротстављена мишљења праведна и гдје је истина у овом питању? Да ли деца стварно могу да пију кафу или то штети телу бебе? У којој години лекари препоручују пити кафу? И колико могу користити деца?

Лекари специјализовани за различите врсте болести и педијатри у деце су спровели више од једне студије да би утврдили позитивне и негативне ефекте пијења кафе у раном узрасту. Искусни стручњаци су били у могућности да прикупе поуздане информације како би одговорили на сва питања од интереса за родитеље о томе.

Шта је корисна кафа за децу?

Не морате чак ни да се расправљате о корисним својствима кафе за одрасли организам! Уосталом, зрна кафе садрже витамин А - такозвани ретинол, као и витамин Д - калциферол. Поред тога, кафа је засићена флавоноидима и разним минералима, укључујући јод, магнезијум и фосфор. Несумњиво, све ове хранљиве материје су неопходне за растуће тело детета како би се обезбедила његова витална активност. А кафа, несумњиво, помаже јачању људског имунитета и помаже малом телу да се носи са многим процесима током сазревања.

Важно је знати да, с једне стране, кафа, у ствари, има благотворан ефекат на здравље детета:

1. Напитак за кафу помаже да се стимулише активност људског мозга.
2. Меморија се побољшава, и дете почиње да учи више о потребном знању у кратком временском периоду.
3. Кафа је окрепљујућа, што значи да се помаже ујутро да се пробуди са јаком и пуном енергијом за школу.
4. Кафа пије олакшава умор.
5. Побољшана физичка активност, издржљивост и реакција дјетета.
6. Кафа помаже у борби против алергијских напада и астме.
7. Зрна кафе могу заштитити од зрачења и спријечити развој каријеса у устима.
8. Кафа доприноси ревитализацији гастроинтестиналног тракта, али под условом да нема проблема са стомаком.
9. Захваљујући кави, пажња детета се побољшава.
10. Од јутарње шољице кафе, расположење расте, а дете се осећа много самопоузданије.

Сви ови позитивни коментари су неким родитељима прилично увјерљиви за позитивну процјену учинка каве на растуће тијело дјетета. Родитељи се брзо одлучују да ли ће дијете дати каву. Али постоји и друга страна овог пића - крајње негативна за тело деце. Колико та два супротна мишљења о користима и штетности каве међусобно стоје?

Пре него што унесете шалицу окрепљујуће кафе вашем детету, родитељи треба да се распитају о њеној штети телу детета. По мишљењу педијатра, различити негативни ефекти и нежељене реакције честе употребе кафе негирају све горе наведене корисне особине кафе.

Каква је штета за кафу за децу?

Ниједан одрасли организам не може безбедно носити тако активну компоненту окрепљујућег напитка као кофеин. А шта је са дјечијим тијелом у овом случају? Стога је природно да је супстанца кофеин небезбедна за организам који развија децу. Ова информација је потврђена научним истраживањима, стога не може изазвати никакве сумње у вези с тим. Према томе, родитељи прво морају размишљати о штетним својствима каве и узети у обзир препоруке лијечника. Ако редовно дајете дјетету каву ујутро, онда пиће може имати деструктивно дјеловање на незрело тијело и претворити се у негативне здравствене посљедице:

1. Природна и нарочито инстант кафа у великим количинама доприноси уклањању калцијума из дететовог тела, док се захваљујући овом елементу развија и расте здрав организам.
2. Утицај кафе на хормонално стање здравља одрасле особе сматра се позитивним, али последице за тело детета су разочаравајуће, а будући родитељи могу имати озбиљне хормонске поремећаје током пубертета детета.
3. Кава помаже да се стимулише мозак и утиче на оне дијелове мозга који су одговорни за задовољство. Честим коришћењем овог пића човек осећа ведрину и снагу. Центри мозга, сигнализирајући задовољство читавог организма, постепено се навикавају на дјеловање каве, а особа почиње да га конзумира у великим количинама. Ако тело не прими дозу кафе на време, тело постаје депресивно и особа се осећа слабо у телу. У исто вријеме, дјеца којима је било допуштено да пију каву у дјетињству могу, с временом, захтијевати јаче стимулансе за центар задовољства у мозгу. Најтипичнији међу њима - пушење цигарета, узимање дроге и алкохола.
4. Кофеин активно утиче на доње нервне ћелије деце. Када се у телу детета акумулира велика количина кофеина, повећава се јака ексцитабилност. Супстанца активира менталну активност дјетета, даје енергију три до четири сата након што попије шалицу каве. Неискусни родитељи могу мислити да овај ефекат има благотворан ефекат на стање њиховог детета, али вештачки изазвано узбуђење, заправо, штети телу детета. Након што кофеин престане дјеловати, дијете ће постати нерасположено без разлога, може пуно плакати, осјетити летаргију, умор и одсутност. Физичке снаге које би дијете требало да планира да дистрибуира током дана ће бити потрошено у ова три до четири сата.
5. Кофеин може пореметити бебин сан. У овом случају, деца почињу да се суочавају са проблемима са брзим успављивањем, поремећени обрасци спавања, а ноћу дете често излази из кревета.
6. Зрна кафе такође садрже супстанцу која се зове бензопирен, која има опасна својства и негативно утиче на рад тела. Бензопирен је канцерогена супстанца која може довести до појаве малигних тумора и других комплексних болести. Многе намирнице на полицама супермаркета већ садрже ову супстанцу. Дакле, двоструко је опасно да ова штетна компонента уђе у дјечје тијело и због употребе каве.
7. Кафа има велики диуретски ефекат, тако да дете често може ићи у тоалет. Ово доприноси брзом уклањању течности, а заједно са водом и минерала неопходних за здравље детета, као што је калцијум.
8. С обзиром да кава утиче на активан рад срца и повећава притисак у телу детета, временом могу да почну сметње у раду срца и крвних судова. Стога, немојте злоупотребљавати ово пиће и ометати кардиоваскуларни систем у раној доби.

Често се дешава да родитељи не знају ни за негативну страну утицаја кафе на нервни систем и дјечји организам у цјелини. Они гледају како дијете често постаје тромо, а затим активно, и журе да извуче закључке о синдромима збуњености адолесцената или повећаној активности. Одлично је када родитељи наиђу на искусног лекара који прати режим пијења дјетета и објашњава разлог за реакцију овог тијела на каву. Међутим, чак и стручњаци греше, па лекари не могу одредити главни разлог у то време и прописати јаке лекове за дете, што његов здрави организам уопште не треба.

Да не би наштетили здрављу и правилном развоју дјететовог тијела, родитељи би требали узети у обзир све предности и недостатке каве, и додати га у дијету дијете с опрезом након 10 година у кругу од 1-2 дана.

Видео: шта је штетно за кафу?