Да ли се боровнице могу дојити?

Многи људи знају да су боровнице другачије бобице за превенцију оштећења вида. 100 грама садржи дневну количину витамина А, неопходну за потпуно формирање вида.

Мала заокружена бобица боје мешавине угља и црних бисера била је једна од првих познатих у Русији. Управо у тим временима она је добила своје традиционално име "боровница" - по својој спољашњој боји. И, упркос чињеници да је у каснијем периоду, када су научна имена свргнула уобичајене примитивне називе, ова бобица задржала је своје раније име.

Главне предности боровнице и њеног састава

На чаробним могућностима боровнице може се говорити бескрајно. До данас, научници и даље настављају да проучавају њена својства, јер је то управо случај када се тајне природе не откривају у потпуности. Али, ипак, много тога се већ зна о њој:

1. Боровница савршено побољшава вид.
2. Берри се носи са блокирањем негативних ефеката слободних радикала.
3. Помаже у јачању имунитета и спречавању прехладе.
4. Повећава васкуларни тонус циркулаторног и лимфног система.
5. Спречава тромбозу.
6. Регулише ниво шећера у крви.
7. Неутрализује прекомерну киселост желучаног сока, спречавајући тако настанак чирева и запаљења.

Боровница је задивљујућа по свом хемијском саставу. Њена црева садрже оболеле количине витамина, елемената у траговима и корисних хемијских једињења:

1. Витамин А, који утиче на квалитет видне оштрине, тонус мишићног система, промовише активан раст ћелија већине органа и ткива, успорава процес старења.
2. Витамин Ц, који је директно укључен у формирање имуних функција и регулацију ацидобазних процеса у организму.
3. Велика засићеност фолне киселине чини ово јагодичасто воће виталним за труднице, јер је овај елемент водећа компонента за развој фетуса у развоју.
4. Садржај витамина К, Е и Ф играју козметолошку улогу - побољшавају спољашњи квалитет коже, побољшавају њену боју, затежу тонус, а када се користе као маска доприносе нестанку пигментних мрља. Такође побољшава стање косе и ноктију, спречава њихово одвајање, смањује крхкост.
5. Са становишта хемијских елемената, боровница је најбогатије складиште бакра, цинка, калаја, магнезијума, фосфора, озона, гвожђа, флуора и низа других који доприносе правилном метаболизму и комплексном побољшању функција свих органа и система.
6. Међу активним корисним хемикалијама треба разликовати посебне групе шећера, које тело лако апсорбује, храни мозак и не таложи се у адипозном ткиву. Као и хемијска група супстанци које се називају оксикумарини. Ове супстанце доприносе активном разрјеђивању крви, уклањању вишка соли и дају антисептичким својствима бобица.
7. Одличан лијек за прољев: штеди влагу, блокира дјеловање токсина патогених бактерија.
8. Боровнице садрже велику количину танина, селена и танина, који доприносе активној регенерацији оштећених ткива, смањењу упалних процеса и елиминацији вишка соли и токсина. Ово последње посебно важи за људе који пате од гихта.

Боровнице су свакако корисна и неопходна бобица. Има позитивне ефекте на многе органске и ткивне системе.

Корисне особине боровнице у периоду ГВ

Ако многи људи знају за ефекат боровнице на вид, мало људи зна да ова бобица игра важну улогу у правилном формирању лактације. Оксикумарини садржани у њеним ткивима активно утичу на састав крви, спречавајући стварање крвних угрушака и губитак прекомерне влаге. Осим тога, оксикумарини доприносе активном пуњењу женског млека влагом, значајно повећавајући његову количину и квалитативно пуњење најкориснијим хранљивим материјама.

Међутим, боровнице треба пажљиво укључити у вашу исхрану. Боље је упознати се са њим чак и током трудноће, тако да се тело постепено привикне на одређену равнотежу влаге, а овај производ је познат фетусу који се развија у матерници. Међутим, не треба заборавити да боровнице задржавају влагу, а њена употреба мора бити строго одређена од стране лекара, јер јагодичасто воће доприноси повећању едема који често носе труднице.

Када је боље не узети боровнице

Боровница је једна од најхабалернијих бобица. У средњем веку, ова бобица се активно хранила трудницама, сматрајући да ће у исто време рођено дете имати Аристотелов ум и поглед на орла. Међутим, преци нису били далеко од истине!

Нема посебних контраиндикација за примање боровнице. Једини апсолутни "не" је индивидуална нетрпељивост према бобици мајке. У овом случају, боровнице не треба давати дјетету док не наврше 3 године живота. Након тога, његово тело ће бити у стању да се адекватно носи са озбиљним обликом алергије, ако се изненада појави.

Међутим, постоје релативне контраиндикације у којима прекомерна конзумација боровница може нашкодити:

1. Са склоношћу едемима: ако постоји историја дисфункције бубрега или повреда метаболизма воде и соли.
2. Када панкреатитис, као бобица повећава активност ензима панкреаса.
3. Код проблема повезаних са одливом унутрашњих течности: жуч, урин, унутрашњи цревни сокови, итд.
4. Код гастритиса са ниском киселошћу.
5. Уз затвор, јер спречава прекомјерно уклањање влаге, чинећи фекалне масе још густима.
6. Будите опрезни у раној трудноћи: велике количине аскорбинске киселине, каротена и токоферола могу изазвати побачај.

Како правилно унети боровнице у исхрану

Није увијек могуће увести мале боровнице у уобичајену исхрану труднице у малим количинама. Често је значајна препрека томе сезонска трудноћа - не све се то поклапа са периодом појаве боровнице, чак и унаточ чињеници да је трајање ове бобице довољно дуго. Ипак, њена потрошња је неопходна, и зато, вођена изреком „боље - касно него никад“, додајемо боровнице тренутној утврђеној исхрани:

1. Увести бобице у мале порције - почети од 20 грама дневно и, ако дијете нема алергије, поступно повећавати на 100 - 120 грама дневно. Велика доза до завршетка дојења се не препоручује.
2. Можете почети са кувањем лишћа боровнице у уобичајеном црном чају.
3. После 6 до 8 месеци, покушајте да укључите боровнице у главну исхрану детета као допунску храну.
4. У зимском периоду, можете направити боровнице - као замрзавање или као кухање. Употреба потоњег од стране дјетета у зимском периоду препоручује се у облику морса.
5. Можете осушити неке од бобица, а затим их користити у припреми компота.
6. Фабрика сокова од боровнице је боље не купити, јер већина витамина и активних супстанци боровнице има мали рок трајања. Поред тога, одређена количина конзерванса се додаје у фабричке производе, што може изазвати алергије.

Какве нежељене реакције може изазвати боровница код бебе?

• Затвор.
• Едем пхеномена.

Симптоми индивидуалне интолеранције: дијатезни осип, иритација, слабост, црвенило образа.

Ако их се сумња, морате одмах показати дете педијатру.

Боровнице су бобице лепоте. Мала количина је довољна за потпуно неочекивани, запањујући ефекат. Али, ипак, не заборавите негативне стране. Само уз правилно разматрање за и против можете добити жељени резултат.

Видео: корисне особине боровница