Може ли бугарско бибер бити дојено?

Ако је у току трудноће жена морала да прати низ строгих дијететских препорука, онда након порођаја ова стања постају строжа. На крају крајева, све што мајка има на тањуру врло брзо улази у организам дјеце. Али пошто пробавни систем новорођенчета још није спреман за озбиљне напоре, свако опуштање у исхрани жене може јако нашкодити дјетету. Због тога су многе мумије веома осјетљиве на питање властите хране. Они нису задовољни површним знањем о одређеном производу, жене су жељне сазнати какву корист или штету може имати на организам дјеце.

Као примјер, то је случај: сватко зна корисност дарова воћњака и вртова, али постоји ризик да се увуче у невоље након што поједемо воће и поврће. Узмите барем тако популарну културу као што је бугарска паприка. Састав овог поврћа - права смочница есенцијалних елемената у траговима. Стога, многе дојиље обраћају пажњу на ово чудо воће. Али потенцијални ризик од наношења штете здрављу малог чада спречава их да укључе овај производ у своју исхрану. Покушаћемо да схватимо несталности овог виталног питања.

Која је јединственост композиције

Упечатљив изглед паприке изазива дивљење и жељу да окуси сочно месо. Папар има вишемилионску војску навијача који га цене због необично богатог укуса. Али, поред ове главне предности, ово поврће је рекорд за присуство хранљивих састојака. Овде су само њени главни састојци:

• фибер;
• минерални елементи;
• комплекс витамина, укључујући аскорбинске и никотинске киселине;
• алкалоиди;
• органске киселине;
• етерски агенси;
• антиоксиданси.

Али најважније богатство паприке је калијум и калцијум. Управо ови елементи осигуравају раст коштаног ткива дјетета и нормално стање крвних жила. Стога је сасвим јасно да је у том погледу бугарска паприка веома корисна, како за дојиље и за бебу.

Својства корисног поврћа

Задивљујућа комбинација природних састојака која разликује бугарску паприку од других усева пружа низ корисних својстава.

1. Аскорбинска киселина делује у организму како би ојачала имуни систем.
2. Минералне супстанце, које обилују папром, засићују ткива, стимулишући њихов раст и развој. Неки (јод, магнезијум) активно учествују у хормонским процесима, док други (гвожђе) испоручују кисик који им је потребан за ткива.
3. Влакна помажу у побољшању функције цријева и спрјечавају затвор.
4. Калцијум, поред јачања коштаних структура, укључен је у формирање ноктију и косе. Ово је такође корисно за мрвице и његову мајку.

Присутни су у саставу бугарских папричких елемената који позитивно утичу на стање нервног система и помажу у ублажавању умора и стреса. Постоје супстанце које могу смањити притисак, ако изненада скочи на маму. Осим тога, чак и мала количина бугарске паприке стимулише производњу желучаних ензима, што се манифестује повећаним апетитом.

Цонс

Укратко, такав скуп корисних карактеристика сигурно не може покварити дијету. Ако не обраћате пажњу на контра. Али, нажалост, постоје и негативне стране. Главна опасност од паприке је у способности да активно апсорбује пестициде.Стога, ако желите да уживате у свежини овог корисног поврћа, препоручује се куповина производа који се узгајају у чистим условима без хемијске обраде. Идеална опција - направити самониклу паприку у земљи.

Колико су компатибилне дојење и бугарски бибер?

Јасно је да се ово питање не може недвосмислено одговорити, јер индивидуалне карактеристике материнског организма много одлучују. Пошто папар спада у групу производа са умереним степеном алергености, не могу га користити све мајке. Али чак иу одсуству видљивих ризика, треба се придржавати следећих стручних препорука када се овај вртни усјев укључи у исхрану:

1. Није потребно уносити бибер у јеловник дојиље док је беба стара 3 месеца. Оптимални период је 4-5 месеци.
2. Боље је јести поврће током сезоне зрења, јер зимски плодови расту у стакленичким условима, а специјални хемијски адитиви се користе за стимулисање раста биљке. Мама и дијете воле компоненте.
3. Прво морате пробати поврће у куваном облику или га угасити. Ако ваша беба нема интестиналне поремећаје након тога, можете покушати да поједете неку паприку.
4. Боја је битна. За почетак треба да одаберете копије жуте и зелене боје - оне су мање алергичне. Када се дете навикне на иновације, можете покушати јести црвену паприку.
5. Дозирање је главна ствар која се мора стриктно слиједити. Потребно је да почнете са малом кришком, грама 20, постепено повећавајте део док се дете користи. Али чак и када бугарска паприка постане познати производ на менију маме, не би требало да га злоупотребљавате. За недељу дана можете појести до 200 грама у куваним јелима и само 150 грама у свјежем облику.

Важна ствар! Куповину поврћа увезеног из иностранства треба одмах напустити. Много је кориснија за маме паприке купљене од бака на тржишту.

Листа контраиндикација

• хипертензија;
• исхемијска болест;
• хронична патологија бубрега, јетре;
• хемороиди;
• пептични улкус;
• гастритис са високом киселошћу;
• колитис.

Посебна пажња! Хронични процеси воле подсјећати на себе када је тијело посебно без обране. И трудноћа и порођај одузимају много људства и ресурса. Стога, нежељени производ, чак иу минималним количинама, може постати озбиљан проблем.

Укратко, скренуо бих пажњу на још једну занимљиву точку: ако желите зиму преокренути оброк бугарским папром, у замрзивач можете ставити одређено поврће. Вежбањем једноставних правила која су овде наведена, можете уживати у разноликости витамина чак и дојиљама током целе године.

Видео: поврће за дојиље