Могу ли труднице пити минералну воду?

Шта се обично назива минералном водом? То је вода која садржи значајну количину соли, витамина, микроелемената и других активних супстанци. Најчешће, минерална вода је вода за пиће, али постоје и друге врсте минералне воде: лековите и намењене за спољашњу употребу или инхалацију. Оне се међусобно разликују по саставу, због сврхе за коју се користе.

Најпопуларнија за већину људи је пијење минералне воде. У људима се најчешће назива "минерална вода". Обично се минерална вода за пиће снабдева угљен-диоксидом, затим се сипа у боце различитог расипања и истовремено затвара заптивање. Сматра се веома корисним пићем за људе свих узраста. Да ли је то стварно тако? Да ли постоје контраиндикације за пијење минералне воде трудницама? Да ли постоје правила која помажу да се изабере најбољи производ?

Минерална вода у исхрани трудница

Као и код многих других производа, немогуће је недвосмислено одговорити на питање о постојању контраиндикација за употребу минералне воде код трудница. Постоји мишљење да вода без гаса није у стању да нанесе штету. Напротив - доноси изузетне користи. Ако одаберете праву опцију која одговара вашем тијелу, тада ће минерална вода моћи да попуни недостајуће важне елементе у траговима, као и да вас ослободи од исцрпљујућег осјећаја жеђи боље од било којег другог пића.

Ако, из здравствених разлога, трудноћа жене наступи првенствено код куће или у клиници, што јој онемогућава да проведе довољно времена на свјежем зраку, доктори јој могу понудити да користе воду са кисиком. Повећава виталност, јача имунолошки систем, компензује недостатак кисеоника у организму, односно, врши превенцију феталне хипоксије.

Важно је! У случају јаке жеље да се пије само пјенушава вода, потребно је пратити њену количину. Немојте претјерати и пратити добробит.

Питка минерална вода се веома разликује по саставу. Разликује се у различитим комплексима соли и минерала. Обавезно пажљиво проучите састав воде коју нуде разни произвођачи. Ако је могуће, потражите савет од свог лекара. У случају сумње, одустајте од минералне воде, јер трудноћа није најбоље време за експериментисање. Замените пиће бобичастог воћа или воћне компоте.

Контраиндикације

Посебно је акутно питање које се односи на употребу минералне воде засићене угљичним диоксидом. Упркос великој користи саме воде, гас у њему је у стању да оштети тело труднице. Он надувава органе дигестивног ланца и често изазива подригивање, остављајући кроз једњак. Таква препрека нормалном функционисању система може изазвати бол и повећати жгаравицу.Последица сталног кретања гаса кроз црева може бити констипација или лабава столица. Све ово наглашава непожељност пијења газиране минералне воде код трудница.

Врсте минералне воде за пиће: шта би будућој мајци дала предност?

Трудница је боље изабрати минералну воду без гасова са умереном количином соли и елемената у траговима. Постоје различите компоненте које чине минералоц:

1. Калијум-натријумове соли. Вода са садржајем ће бити веома корисна за труднице. Они оптимизују функционисање женског тела, олакшавајући проток различитих процеса у њему: од метаболизма до проводних нервних импулса.
2. Хлориди. Они су непожељни за будуће мајке, јер апсорбирају воду у тијелу, спрјечавајући је да се повуче из ње, што резултира повећаним крвним тлаком и отицањем различитих дијелова тијела.
3. Састав медицинске столне воде за пиће. Употреба ове врсте минералне воде, без сумње, добитна је за будуће мајке. Ако женско тело током трудноће нема довољно соли и других елемената у траговима, онда ће питка вода лако ријешити овај проблем. Умерена концентрација супстанци садржаних у овој врсти воде за пиће неће оштетити организам. Међутим, чак и пре употребе, боље је да потражите савет од свог лекара.

Изабрати праву питку минералну воду

1. Одбити употребу вештачки минерализоване воде. То је пречишћена вода из славине са додатком соли. Њени недостаци у укусу могу се разликовати само по гурману, али акција коју она предузима ће утицати на свакога. И то можда није очекивано од минералне воде.
2. За симптоме мучнине најбоље је пити минералну воду. Међутим, не може се превише попити, јер ће вишак воде у организму довести до отицања. Неколико чаша ће вам помоћи да превазиђете напад.
3. Приликом куповине минералне воде провјерите датум излијевања, као и датум истека.
4. Немојте се однети пјенушавом водом. Пожељно лагано газирана или вода без гаса.

Спровести инхалацију током трудноће

Слабо тело жене током трудноће је склоно појави разних болести. Важно је обратити пажњу на јачање имунитета будуће мајке. Али то није тако лако као што се на први поглед чини, јер је употреба многих лекова контраиндикована током трудноће. Неопходно је потражити алтернативне начине који ће бити сигурни за женско тијело, као и да могу излијечити кашаљ или цурење из носа. Једна од њих је удисање. Њено држање слаби слуз и олакшава дисање.

Важно је! Инхалацију треба вршити уз употребу минералних вода са ниским садржајем алкала. Међу њима су познати "Борјоми", као и "Нарзан".

Пре употребе воде засићене угљен диоксидом, морате је ослободити. Да бисте то урадили, можете једноставно отворити поклопац боце или убрзати процес сипањем воде у други контејнер у којем можете енергично ометати течност. Након што су прошла два сата (оптимално вријеме за излазак плина из воде), потребно је загријати воду и удисати његову пару.

Труднице могу користити столну минералну воду без плина, јер не штети тијелу. У случају других врста питке минералне воде, боље је да се суздрже од употребе, замењујући их соковима, компотима и воћним напицима. Можете користити минералну воду и инхалацију. Међутим, немојте занемарити могућност да потражите савет од лекара.

Видео: минерална вода - медицина или отров?