Могу ли труднице пити каву са млеком?

Ароматична, окрепљујућа кафа - сигурно многи људи воле ово пиће и свакодневно га користе. Штавише, шољица кафе ујутру је кључ за одлично расположење и продуктиван рад током целог дана. Многе жене преферирају кафу са млеком - има благ укус, даје осећај пуноће. Зато, будући да је научила о трудноћи, трудна мајка почиње да размишља о томе да ли може да попије ово пиће, које су његове користи и штете. Размотрите ова питања детаљно.

Може ли се додати кава са млеком?

Сигурно су многи од нас чули да је непожељно пити кафу женама у позицији. Међутим, није неопходно бити тако категоричан и испоставља се од њега, доктори у неким случајевима чак препоручују будуће маме да пију кафу у малим количинама. Пиће се показује онима који:

• низак крвни притисак;
• отицање лица и удова;
• бучно јутарње буђење - кафа садржи кофеин, тежи да освежи;
• стална навика кафе је развијена, и изузетно је тешко одбити шалицу напитка са укусом.

Али ако сте навикли да пијете кафу са млеком - користи од пића се повећавају. Уосталом, млеко садржи калцијум, који је једноставно неопходан за труднице како би се одржале јаке кости, здрава коса и лепи зуби.

Занимљиво У периоду од 25-30 година, лекари препоручују женама да користе млечне производе. Чињеница је да се калцијум, који садржи, тежи да се акумулира само до 30 година, а онда се само конзумира. Ако се одрекнете себе у млечним производима, убудуће ће бити препуни проблема са кожом, зубима и метаболизмом.

Које би чињенице трудна жена требала знати о кави?

Можете пити кафу са млеком, најважније је знати меру у свему. Као што је горе поменуто, пиће садржи кофеин, и може негативно утицати на укупну добробит жена. Стога се морате придржавати сљедећих правила:

1. Приликом избора кафе морате платити производ који садржи кофеин. У основи, то је гранулирана кафа, кофеин се налази у природним житарицама у великим количинама.
2. Ако сте раније могли да приуштите 5-6 шољица кафе, онда ћете током трудноће морати драстично смањити њихов број. Стручњаци кажу да вам је потребно ограничити једну шалицу - и морате попити пиће ујутро.
3. На празан стомак, пити кафу се не препоручује никоме, а камоли трудницама. То негативно утиче на све органе гастроинтестиналног тракта.
4. Ако је трудноћа тешка - са неправилним крвним притиском, главобољом, мучнином, кава ће морати да буде потпуно напуштена.
5. Са честом употребом напитка са млеком, ниво „штетног“ холестерола у крви расте - и то је веома непожељно, јер је препун болести попут атеросклерозе.

Шта је штета?

Наравно, ако пијете кафу у неограниченим количинама - не наносите штету само себи, већ и нерођеном детету. Размотрите низ негативних фактора:

1. Кофеин. Сви знамо да након шољице кафе постоји снага, јасноћа ума. Овај ефекат је привремен, тако да многи људи воле да попију још једну шалицу после ње. То се не може урадити - крвни притисак расте, а трудница није добра.
2. Диуретски ефекат. Пиће уклања вишак течности из тела. Труднице имају једну особитост - дијете врши притисак на бешику, стога труднице сваки мјесец све чешће желе ићи у тоалет.Ако додате још кафе са својим диуретичким ефектом, може доћи до дехидрације организма. Заједно са течношћу, добијена је маса корисних елемената који су витални за добробит.
3. Кава са млеком може изазвати жгаравицу, која већ често напада жене на позицију. То јест, пити чашу пића, само погоршаваш своје стање.

Неки лекари кажу да кафа може изазвати побачај због чињенице да побољшава тонус материце. Нажалост, ово је истина. Стога, ако имате предиспозицију за ову патологију, пиће ће морати бити искључено.

Када пити иу којим количинама?

Лекари не забрањују да пију кафу са млеком - али број шалица које се пију треба да буде ограничен на један на дан. Ако постоји токсемија, жгаравица, грчеви, главобоље - такође не можете пити кафу.

Ако имате низак крвни притисак, осећате се слабим, уморним - у овом случају можете да приуштите 2 шоље кафе са додатком млека. Ноћу не можете пити ово пиће, најбоља опција је прва половина дана.

Труднице у доби од 35 до 40 година треба да буду посебно опрезне са употребом овог пића. То је због чињенице да са годинама, особа повећава холестерол, а кафестол, који се налази у кафи, само погоршава ситуацију.

На празан стомак, посебно код гастритиса, трудница треба да одустане од кафе. Генерално, ако се током трудноће јављају проблеми са стомаком, мораћете потпуно да преиспитате своју исхрану - да бисте се осећали добро и обезбедили телу потпуни проток свих потребних витамина и минерала.

Који одабрати?

Многи људи воле тзв. "3 у 1" - ту је кава, шећер и крема. У ствари, ово је само потез маркетинга - он нема никаквих корисних својстава. Исто важи и за кафе без кофеина, апсолутно бескорисно. Боље је купити добра, квалитетна житарица, млеко, шећер - и сами направити ароматично пиће.

Која је опасност за будуће мајке?

Чини се - пронашао је савршену опцију за мажење са својим омиљеним пићем. Међутим, научници и даље истражују да ли жене пију кафу. У ствари, чак и једна шоља дневно може да покрене развој изузетно непријатних болести. То је због чињенице да кава има својину:

• узбуђује нервни систем, који је препун несанице, промена расположења;
• диуретски ефекат изазива испирање калијума и магнезијума из тела;
• 5 пута повећава производњу хлороводоничне киселине у желуцу;
• изазива повећану саливацију;
• повећава апетит;
• промовише излуживање калцијума из костију;
• мења хормоне, што је веома непожељно за труднице;
• узрокује сужење плаценталних судова - и то може довести до феталне хипоксије.

То јест, пиће није тако сигурно и за маму и за мрвице. Стога, ако не можете да живите без кафе - свакако учините пиће слабим, разблажите га млеком и покушајте га што мање попити. Сада то није познати ритуал, већ деликатеса, која је редовно непожељна за себе.

Видео: да ли је могуће пити кафу током трудноће