Може ли трудни сок од нара?

Трудноћа је озбиљан разлог да обратите пажњу на своје здравље. На крају крајева, раст и развој бебе у материци у потпуности зависи од начина живота будуће мајке. Формирање фетуса је под утицајем свих лекова које жена узима, присуство лоших навика је важно, чак је и ваздух који будућа мама дише важна. Посебно приоритет постаје питање исхране. Током трудноће, важно је да се формира здрава, уравнотежена исхрана тако да жена свакодневно конзумира житарице, месо, поврће, воће, млечне производе и зеље. Неопходно је јести сезонско и домаће поврће и воће, садрже мање нитрата и других штетних адитива. Усред јесени можете се препустити свјеже исцијеђеном соку од нара. Ово невероватно пиће са магичним укусом, бојом и аромом сигурно ће одушевити младу маму. Али да ли је сигуран сок од нара, како је то корисно током трудноће и који сок је боље попити, покушајте разумјети овај чланак.

Корисна својства сока од нара

Сок од нара више није само укусно пиће, већ је и прави лек који се често користи код цревних поремећаја. Састав сока је богат витаминима, микроелементима, органским киселинама, пектинима и антиоксидантима. Све ово има непроцењив ефекат на тело труднице.

1. Редовна конзумација нара може смањити ниво холестерола у крви. То значи да се постепено жена може ослободити плака холестерола које ометају нормалан транспорт кисеоника. Честа конзумација сока од нара штити бебу од хипоксије.
2. Сок од нара сигурно може попити будуће маме које имају дијагнозу дијабетеса. Сок од нара је природан и ефикасан лек који може смањити ниво шећера у крви.
3. Током трудноће, жена често почиње да се разболи, хладноћа се замењује погоршањем хроничних дијагноза. То је због чињенице да је тијело усмјерило све силе на ношење дјетета, имунитет се једноставно не носи. Сок од нара садржи много витамина Ц и других супстанци које подржавају имуни систем, штите жену од свих врста САРС-а.
4. Сок од нара савршено утиче на концентрацију пажње, перформансе, менталну активност жене. То је заиста важно за будуће мумије које настављају да раде и студирају. Без обзира колико јака токсикоза, али нико није отказао све додељене дужности.
5. Сок од нара се носи са било којим интестиналним поремећајима, инхибира развој патогених бактерија, зауставља чак и најтежи дијареју. У сложеним случајевима, не користи се сок од нара, већ децоак његове коже, а такође је веома ефикасан у борби против цревних поремећаја. Ово је заиста важно током трудноће, посебно у раним фазама, јер су многи лекови у овом положају непожељни.
6. Жене посебно воле шипак због његових својстава помлађивања. Сок од нара храни кожу, чини је еластичнијом и еластичнијом, одличан је алат за превенцију бора. Да бисте увек изгледали савршено, сок од нара не треба само пити, већ се користи иу козметологији.
7. Као део сока од нара постоји много магнезијума, који је изузетно потребан женама током трудноће. Недостатак магнезија се манифестује хипертонијом материце, честим стресовима, грчевима у екстремитетима. Сок од нара ће помоћи у савладавању таквих симптома. Сат времена након пића, жена ће се осјећати боље.
8. Сок од нара је одличан извор гвожђа. Ако жена пати од анемије, лекари саветују промену исхране.Прво, морате ући у вашу исхрану црвено месо и сок од нара. Они ће вам помоћи да подигнете хемоглобин буквално за недељу дана.
9. Сок од нара може бити сигурно пијан чак и од стране жена које пажљиво прате своју фигуру и покушавају да добију минималну количину килограма током трудноће. Нар садржи све неопходне супстанце које подржавају нормалан метаболизам, а будућим мама не само да се одржавају у форми, већ се и ослобађају масног ткива.
10. Састав сока од нара је витамин А, који је веома користан за вид мајке и детета. Ако исправите вид са наочарима или лећама, једноставно морате одржавати здравље очију током трудноће додатном дозом овог витамина.
11. Постоји много витамина Б у нару, они су укључени у обезбеђивање здравља нервног система. Ако је жена током трудноће постала раздражљива, немирна и узнемирена, само требате пити сок од шипака. Ово ће помоћи да се побољша сан и стабилизује емоционално стање будуће маме.
12. Нар је богат витамином Е, који је укључен у производњу колагена. То значи да уз помоћ нара можете спријечити стрије на кожи трбуха и бедара. Ако додатно подмазујете масна козметичка уља епидермиса, стрије које се не плашите.
13. Доказано је да је шипак способан да сузбије развој напада мигрене. Ово је заиста важно и важно, јер током трудноће није пожељно узимати лекове. Да бисте се заштитили од мигрене, једите једну гранату дневно.
14. Нар је природни диуретик, односно плод има диуретски ефекат. То ће помоћи мами да се ослободи досадних отока руку и ногу, који постају неподношљиви у касној трудноћи.

Сок од нара је користан за пиће са токсемијом. Многе жене због мучнине и повраћања не могу нормално да једу, шипак ће помоћи да се попуни недостатак потребних витамина и минерала. Осим тога, умјерено слатко и опоро окус нар је лако прихваћен од стране тијела, будућа мама неће моћи одбити такво укусно пиће.

Да ли је шипак сигуран током трудноће?

Говорећи о соку од нара, мислимо на чисто и свеже исцијеђено пиће. Посебно у самој сезони сазревања овог воћа. У прољеће и љето, када на продају нема свјежих нара, можете се послужити соком у стакленој посуди. Уверите се да је производ пастеризован, без додавања конзерванса. Пијте природни сок од нара и водите рачуна о здрављу бебе у срцу!

Видео: хладно пресовани сокови током трудноће