Могу ли труднице са аскорбинском киселином?

Природа је положена тако да се свака жена брине о свом дјетету не само од рођења, већ и од тренутка зачећа. Чим жена сазна да ће ускоро постати мајка, она мења животне навике. Од ране трудноће неопходно је прећи на здраву исхрану, покушати се више кретати, одбити да узме одређене лекове. У принципу, само-третман је сада строго забрањен. Било каква именовања лекара високог степена стручне спреме морају проћи кроз филтер гинеколога. Жена треба пажљиво да пази шта пије и једе, чак и са којим ваздухом дише. Понекад најбезбеднији витамини и додаци могу бити штетни, па чак и опасни ако не знате њихов пуни ефекат. У овом чланку ћемо говорити о аскорбинској киселини - која је то врста витамина, како утиче на тело труднице, размотрити његове корисне и штетне особине.

Користи аскорбинске киселине током трудноће

Аскорбинска киселина, или витамин Ц, органски је спој који је неопходан за здрав раст и развој сваког организма. Недостатак овог витамина доводи до озбиљних посљедица, од којих је најважнија Тсингова болест. Болест је први пут дијагностикована за наутичаре који су дуго излазили у море и нису могли јести свјеже воће и поврће које садрже витамин Ц. Болест се манифестује недовољном синтезом колагена, нарушава интегритет везивног ткива. Главни симптоми болести су летаргија, слабост мишића, крварење десни, губитак зуба, реуматоидни бол. Витамин Ц је неопходан за организам, посебно у акутним периодима - трудноћа, дојење, деца и старост, постоперативна рехабилитација итд. Али како аскорбинска киселина утиче на тело током трудноће?

1. Имунитет. Жена се често разболи током трудноће, осећа се катастрофалан пад имунитета. Витамин Ц помаже у обнављању телесне одбране, спречава развој грипа и прехладе током трудноће.
2. За воће. Аскорбинска киселина је невероватно корисна за формирање феталних органа, учествује у биохемијским процесима.
3. Превенција проеклампсије. Проеклампсија је озбиљна и веома опасна дијагноза, која се манифестује тешким едемом, протеином у урину и повећањем крвног притиска. Аскорбинска киселина у комбинацији са витамином Е може да спречи овај непријатан сценарио трудноће.
4. Фолна киселина Ово је веома важан витамин, неопходан за све, без изузетка, трудница, нарочито у раним фазама, када се формирају органи детета. Аскорбинска киселина у комбинацији са гвожђем помаже бољу апсорпцију фолне киселине. Ово је одлична превенција феталних малформација неуралних цеви.
5. Од пушења. Понекад жена настави пушити или је присиљена да пати од пасивног пушења када је никотин у околном зраку. Витамин Ц штити бебу од штетних ефеката.
6. За порођај. Витамин Ц је веома користан у касној трудноћи, јер је укључен у синтезу колагена. То значи да аскорбинска киселина чини тканину еластичнијом, затегнутијом. Штавише, довољна количина витамина Ц помаже ткивима да брже зарастају, што ће бити веома важно ако постоје празнине у родном каналу.
7. Згрушавање крви. Аскорбинска киселина се препоручује да се пије у пренаталном периоду, јер витамин Ц повећава згрушавање крви. Ово је одлична превенција крварења, посебно материце.
8. Анемија Витамин Ц доприноси лечењу анемије јер је укључен у апсорпцију гвожђа.
9. Пловила. Аскорбинска киселина савршено утиче на здравље крвних судова, јача њихове зидове, чини их еластичнијим и покретнијим. То вам омогућава да се ослободите плакова, смањите холестерол. Довољна количина витамина Ц у организму је одлична превенција проширених вена.
10. Тровање Витамин Ц, који улази у организам, способан је да веже слободне радикале и тешке метале, инхибира развој патогених бактерија. Често, витамин се прописује у комплексном третману тровања храном.
11. Стретцх маркс. Пошто је аскорбинска киселина укључена у синтезу колагених влакана, то значи да кожа чини растезљивијом. Ово је посебно важно за абдоминалне, грудне и бутине. Узимање витамина Ц може заштитити жену од појаве стрија.

Витамин Ц позитивно делује на здравље зглобова. Током трудноће, хормони чине коштано ткиво крхкијим, тежина се повећава за кратко време, а све то доводи до болова у коленима и зглобовима. Компетентан пријем аскорбинске киселине може спријечити развој сличних симптома.

Може ли аскорбинска киселина бити штетна за вријеме трудноће?

Било који производ и било који лек могу нашкодити телу ако се узима без размишљања, без рецепта лекара. Посебно, ако је таква рецепција регуларна, а доза знатно премашена.

1. Пре свега, опасност од продуженог и неконтролисаног уноса аскорбинске киселине повезана је са високим згрушавањем крви. Ако не пратите овај процес, аскорбинска киселина може изазвати задебљање крви и стварање крвних угрушака.
2. Велика количина аскорбинске киселине може кородирати зидове желуца, манифестује се мучнином, жгаравицом, јаким болом у абдомену.
3. Предозирање витамином Ц може довести до поремећаја метаболичког процеса у тијелу мајке, што доводи до тога да дијете има алергију.
4. Вишак аскорбинске киселине може узроковати бубрежне каменце.
5. Пријем витамина је строго контраиндикован код дијабетеса.
6. Велика количина аскорбинске киселине може изазвати реакције као што су несаница, главобоље, вруће трепће, висока температура.
7. Понекад чак и мала количина витамина Ц доводи до непријатних симптома у облику раздражљивости, кожних осипа и пробавне сметње. Ово указује на индивидуалну нетолеранцију на ову супстанцу.

Сматра се да младој и здравој жени без хроничних болести није потребан додатни унос аскорбинске киселине, нарочито редовно. Поготово ако је исхрана адекватна и уравнотежена. Током трудноће, можете подржати тело уз помоћ витамина Ц, у којем су неке намирнице богате. Највише витамина се налази у дивљим ружама, црвеној паприци, морској краставини, црној рибизли, брусном кикирикију, кивију, пепелу, наранџи, јагоди итд. Да бисте добили само користи од воћа, треба да покушате да једете сезонско поврће и воће које расте у вашем родном региону.

Аскорбинска киселина откривена је почетком 20. века, а много је наде било на витамину. Заиста, умерен унос витамина Ц доприноси одржавању тела, штити од прехладе. Али ово није панацеја, а исцртавање треба користити мудро. Запамтите да је најбољи лијек разнолика и уравнотежена дијета!

Видео: шта ће се десити ако једете много аскорбинске киселине