Сладолед током трудноће - користи и штета

Свака жена која сања о трудноћи види себе у будућој слици. Док седи на клупи у парку, не брине о послу и времену, диви се свом слатком трбуху и са задовољством једе свој омиљени сладолед. Заиста, тешко је наћи мушкарца, а још више жену која не воли сладолед. Воће, чоколада, сладолед, ораси, кекси и хрскаве лоптице - данас је асортиман овог производа једноставно невероватан. Али да ли је сигуран сладолед током трудноће? Колико можете да једете кремасту посластицу, како не бисте повредили себе и бебу у материци? Овај чланак ће говорити о корисним и штетним својствима сладоледа.

Корисна својства сладоледа током трудноће

Сладолед је слатка млечна маса која се сервира хладна. Према стандардима, сладолед се прави од млека - кондензованог, природног, сувог. Поред тога, у млеко се додају маслац, шећер, ароме и ароматични адитиви, згушњивачи и емулгатори који чувају свежину и конзистенцију производа. Прављење сладоледа је дуг процес и више корака. У једном контејнеру, у одређеном редоследу, помешајте састојке, добро умутите, пошаљите да замрзнете, повремено бичите и мешајте масу да би производ био прозрачан и светао.

1. Сладолед је идеалан производ за честа крварења из носа. Чим хладна посластица уђе у усну шупљину, назофарингеалне жиле се сужавају, крв престаје. Ако често имате крв из носа - само једите сладолед.
2. Сладолед је прилично калоријски производ који може заменити пун оброк. Ако жена не може нормално да једе од токсикозе, сладолед ће спасити бебу од исцрпљености и заситити тело са неколико стотина калорија. Ово је посебно важно за маме које не добијају добру тежину.
3. У висококвалитетном сладоледу, направљеном на бази млечних производа, налази се калцијум, који је неопходан за тело мајке и детета. Ово је снажан костур бебе, здрави зуби, мајчина коса и нокти.
4. Главна предност сладоледа је у добром расположењу, које жена обезбеђује. Након што слаткиши у телу производе серотонин - расположење расте, анксиозност и анксиозност постепено бледе у позадини.
5. Неке жене признају да користе сладолед за борбу против мучнине током токсикозе. Само неколико кашика укусне слаткоће може побољшати ваше благостање током целог дана.
6. Сматра се да сладолед олакшава преживљавање стреса. Трудна жена има много анксиозности - забринута је за здравље будуће бебе, може бити поремећена због стамбених, финансијских и каријерних проблема.

Не заборавите да када говоримо о предностима производа, мислимо на квалитетан сладолед, који се прави од природних производа у складу са државним стандардима.

Штета од сладоледа током трудноће

Од детињства знамо да је немогуће јести сладолед у великим количинама, која је опасност од овог производа?

1. Прво, сладолед је хладноћа која може бити опасна за неприпремљено грло. Једите сладолед треба да буде у малим порцијама, постепено, пре-загревање комад деликатеса на језику. У неким случајевима, сладолед се једе посебно да би ублажио слузокожу да би привукао тело на хладноћу - ово је одлична превенција тонзилитиса и фарингитиса. Али грло треба подучавати постепено, конзумирајући сладолед у малим порцијама.
2. Током припреме сладоледа производи се пастеризују како би се сачувале многе могуће бактерије и бактерије.Али заједно са штетним микроорганизмима уништавају се и корисни микроелементи и витамини. Од калцијума, који се налази у млеку, остаје само мали део.
3. Од хладне хране сужавају крвне судове, једење сладоледа често изазива главобоље.
4. Веома често, бескрупулозни произвођачи додају вештачке или биљне масти у производ уместо природних животињских масти. Најјефтиније је палмино уље, што доводи до повећања нивоа холестерола у организму.
5. Будуће мајке које имају склоност ка алергијама, треба врло пажљиво прочитати састав производа на етикети. У сладоледу се често налазе адитиви који могу изазвати реакцију - мед, јагоде, чоколада, орашасти плодови итд.
6. Сладолед је веома калоријски производ, уз неконтролисану потрошњу, може изазвати повећање тежине. Ако после рођења желите брзо да вратите вашу фигуру, немојте се ослањати на слатке посластице.
7. Велика количина белог шећера у саставу сладоледа је ризик од развоја дијабетеса, повишеног крвног притиска.
8. Већина произвођача уместо природног воћног и бобичастог сока користи вештачке ароме и ароме, згушњиваче и стабилизаторе. Нема примене у вештачким конзервансима.

Поред тога, постоје контраиндикације за које ће сладолед морати бити потпуно напуштен. Међу њима су хипертензија, гестоза трудница, дијабетес, прекомјерна тежина, разне болести бубрега. Ако немате такве дијагнозе, слободно једите сладолед. Уосталом, хормони труднице се често преуређују, појављују се нове укусне преференције, које је веома тешко одбити. И не треба!

Како направити сигуран домаћи сладолед?

Да би производ био користан, треба га правилно изабрати. Када купујете сладолед, обратите пажњу на његов састав - што је производ мање складиштен, то је природније и сигурније. Уверите се да композиција није вештачка боја и адитиви. А најбољи начин је да сами направите сладолед - код куће. У том случају, нећете сумњати у предности овог производа, само будите сигурни у квалитет састојака.

1. Да бисте направили домаћи сладолед, потребна вам је чаша млека, 350 мл тешке креме, 100 г шећера, 3 жуманца и мало ваниле. Можете додати и друге састојке по укусу - ораси, какао, воће.
2. Млеко треба кувати и уклонити из топлоте.
3. У одвојеној посуди, помешајте жумањке са шећером и ванилијом, пажљиво победите.
4. У добијеној маси жуманца лагано сипајте вруће млеко, добро промијешајте.
5. Следећа фаза је да се крему опере до стања пене, пажљиво измешају две масе.
6. Након тога у добијену структуру додамо ванилин и друге неопходне састојке.
7. Ставимо сладолед на форме, пошаљемо у замрзивач.
8. После сат времена, сладолед треба уклонити и мешати како би производ био прозрачнији.
9. Затим се сладолед враћа у замрзивач док се не смрзне.

Укусан, здрав, богат сладолед је спреман!

Сладолед је омиљена посластица све деце и толико одраслих. Неке жене у позицији дословно не могу замислити живот без различитих врста сладоледа. Кушајте слатки производ - молим вас и бебу у материци!

Видео: о предностима и опасностима сладоледа