Малина током трудноће - користи и штета

Малина је одавно чврсто успостављена у дацха и домаћинству. Свака љубавница тражи залихе неколико мирисних џема за зиму, осуши лишће и младе гранчице. Ово није данак моди, већ сећање на претке, мирис и укус детињства. Труднице морају бити опрезне у одабиру прехрамбених производа, витаминских додатака и, посебно, лијекова. Неколико шака малина дневно је снажна витаминска подршка за тело.

Мирацле Бусх

Дивља малина се налази на пропланцима, на рубовима шума, уз обале ријека. Незнатан је према земљи, брзо се размножава, захваљујући подземним изданцима. Отпоран је на сушу и јаке мразеве. Људи су га сакупљали и користили за храну и медицинске сврхе вековима, а вртлари су се брзо заљубили у непретенциозан грм са светлим укусним бобицама и као резултат селекције појавиле су се многе сорте са различитим својствима.

Постоје врсте које су усредсређене на обилну и пријатељску жетву, за децу покушавају да засаде необуздану врсту која доноси плодове од средине лета до највише мраза. Црвена, ружичаста, наранџаста, жута, чини се да малине долазе у свим бојама. Али свака сорта, без обзира на боју, има непроцењив скуп корисних супстанци.

Хемијско-биолошки састав постројења укључује:

• глукоза;
• фруктоза;
• левулосе;
• органске киселине, укључујући лимунску, аскорбинску, фолну;
• каротен;
• антиоксиданси;
• танини;
• пурине;
• витамини Ц, ПП, Б.

Мала семена садрже масна уља и киселине. Листови су богати фитонцидима, макронутријентима. У довољним количинама постоје и елементи у траговима, од којих су највреднији магнезијум, бакар, цинк, селен, бор.

Стварање витаминске резерве одговара сваком типу препарата. Бобице добро подносе сушење и смрзавање. Пуно корисних супстанци ће бити сачувано ако млевење малине са шећером или кувате џем - "пет минута". Лишће и млади избојци се суше у хладу и користе као украси и тинктуре. Такви препарати се складиште не више од годину дана.

Корисна својства укусних бобица

Непожељно је да труднице користе лекове, јер нуспојаве често превазилазе користи. Боље је покушати са биљним лековима, пажљиво проучавајући њихове особине. Малине не само да ће повећати имунитет организма, већ ће и благотворно утицати на стање крвних судова. Онима који су претрпели срчани или мождани удар саветује се да користе 2 до 3 шаке дневно. Малина има благотворан ефекат на друге системе, распоређујући хранљиве материје тамо где су потребне.

1. Влакна се користе за превенцију констипације, а током трудноће добро функционисање црева је једноставно неопходно.
2. Фолна киселина је неопходна за потпуно зачеће и правилан развој фетуса у првим недељама трудноће.
3. Протеини су градивни блокови новог организма.
4. Органске киселине помажу код манифестација токсемије, смањују мучнину, ублажавају интоксикацију.
5. Калциј је потребан у било којој фази трудноће, ау малинама се лако апсорбује, уклања вишак течности, уклања отеклине.
6. Витамински комплекс подржава имуни систем, штити организам од вирусних инфекција.
7. Свеже бобице стимулишу дигестивни тракт, повољно делују на нервни, васкуларни и уринарни систем. У случају катаралних обољења, декапски плодови и танке гране са цвећем могу да замене антипиретичне лекове. Терапеутска и профилактичка својства биљке се широко користе у разним популарним рецептурама.

Код проблема са кичмом и зглобовима, употреба малине ће значајно скратити период лечења без штете за мајку и будућу бебу.

У кардиоваскуларном систему током трудноће, оптерећење се константно повећава и лакше га је подржати у времену уз помоћ малине. Плодови благо и ненаметљиво смањују притисак, повећавају еластичност крвних судова и смањују крв.

Стабилан рад пробавног система током трудноће је тешко прецијенити. Али ова деликатна равнотежа може да разбије сваку ситницу. Малина повећава количину желучаног сока, активира перисталтику, смањује симптоме жгаравице. Компоти, воћни напици и укуси ће бити одличан алат за борбу против едема, упале бубрега и бешике.

Најбоље је јести бобице ујутро, користити их као лагани оброк између доручка и ручка. Предности малина су несумњиве, али треба имати на уму да ће прекомјерна количина донијети опипљиву штету умјесто користи. Два - три шаке мирисних делиција дневно ће бити сасвим довољно за снабдевање тела потребном количином витамина и елемената у траговима.

Лишће и бобице малине имају анти-инфламаторно, антипиретичко, антислеротично дејство, седативно дејство, стабилизују нервни систем. Када расположење остави нешто да се пожели, вредно је приуштити мало летње посластице и, заједно са очаравајућом аромом блуза, растопати ће се без трага.

Одварак лишћа и младица ће помоћи код коњунктивитиса, акни, стоматитиса.

Контраиндикације

Здрав разум треба заштитити жене од непромишљених поступака у смислу исхране. Пре свега, мени треба да буде различит. Не би било пожељно да то направите само од својих омиљених производа, морате имати на уму да не постоји само реструктурирање мајчиног тијела, већ и изградња свих животних система бебе. Што је храна различитија у исхрани, то је мања учесталост алергија и дијатезе. Малине не треба да замењују друге плодове и плодове, треба их мењати са другим даровима природе.

Али морамо бити опрезни према биљци онима који контролишу ниво шећера у исхрани. Органске киселине у саставу бобица могу изазвати нелагоду код проблема са цревима.

Потребно је да оставите по страни чашу малине ако сте алергични на бобице. Штавише, раније се то није могло догодити, али због активног реструктурирања тијела, она је у стању да без икаквог упозорења даје било каква изненађења. Онда један излаз - будите стрпљиви и једите друге доброте. А преокрет малине долази након рођења бебе.

Мере предострожности треба да се регалишу бобичастим воћем за оне са дијагнозом бронхијалне астме, болести пробавног тракта, инфламаторним процесима гастроинтестиналног тракта.

Посебну пажњу треба посветити бујонима. Љубитељи биљних чајева са листом малине треба имати на уму да честа употреба напитка може изазвати пријевремени пород. Али ако постепено попијете такву децоацију 7-8 недеља пре порођаја, онда ће родни канал учинити отпорнијим и помоћи ће да се тело припреми за сложен и радостан догађај рођења бебе.

Постоје и малине током трудноће могу и треба да буду, иу било ком облику. Јам, воћни напици, компоти, па чак и коктели са млеком, украшавају и диверзификују мени, обезбеђују корисне супстанце, побољшавају имунитет и расположење. Свеже малине привлаче аромом, богатом бојом и укусним изгледом. Ако постоји било каква сумња, потребно је да се консултујете са лекаром, да добијете пуну сагласност и дозволите себи неколико капи сунца, које сијају кроз бобице малине.

Видео: лишће малине током трудноће ради лакшег порода