Порилук - користи и штета за здравље тела

Мало људи зна да је у порилуку не само бели део стабла, већ и зелени део. Уосталом, ово необично поврће у нашој земљи практично није уобичајено, као култура. Прајк, чије су користи и штетности мало познате, незаслужено је лишен пажње. И успут, ова биљка може бити безбедно увећана као изванредна. Данас ћемо разумети.

Предности порилука

О корисним својствима свих врста лука су написане читаве расправе. Али лек препоручује лекар за неке болести.

Ослабљена пробава. Биљка садржи велику количину грубих влакана која узрокују покретљивост црева, да активно раде. У исто време, зелено перје не изазива повећање формације гаса и не штети корисним микроорганизмима.

Кршења правилног функционисања нервног система. Празилук је једноставно складиште витамина и елемената у траговима. На пример, фосфор и магнезијум. Помажу психи да ради као сат.

Савет Труднице се подстичу да додају јела од порилука својој исхрани. На крају крајева, садржи велику количину фолне киселине која помаже правилном формирању нервног система нерођеног детета.

Онколошке болести. Не, празилук није лијек за све. Он неће излечити рак. Међутим, недавне лабораторијске студије су показале да редовна конзумација овог здравог поврћа значајно смањује ризик од примарне болести. Такође помаже да се задржи раст већ идентификованих тумора.

Савет Недавне студије су показале да пушачи који конзумирају празилук у великим количинама, раде супротно. Они драматично повећавају ризик од тумора. Зато изаберите: или порилук или цигарете.

Анемија Цео чаробни чаробни лук садржи лако сварљиво гвожђе у приступачном облику. Према томе, људима са ниским нивоима хемоглобина биће од велике помоћи да укључе празилук у њихов мени.

Занимљиво. Да ли сте знали да се гвожђе много брже апсорбује од стране организма, ако долази уз витамин Ц? У том смислу, природа је великодушно обдарила празилук. Садржај елемената у траговима готово савршено се допуњава.

Хипертензија. Присуство калијума у ​​соку пора чини га заиста вредном биљком. На крају крајева, калијум је одговоран за правилно функционисање срца и васкуларног система. Редовно конзумирање компетентних доза лековитог лука омогућава људском телу да нормализује крвни притисак и равнотежу воде и соли.

Атеросклероза. Влакна из дебелог праха раде као оксидациони агенс. Они већ у почетној фази варења вежу "лош" холестерол. Управо тај процес смањује ризик од појаве несигурних плакова и васкуларне блокаде.

Савет Празилук се препоручује додати у масне и месне оброке у великим количинама. Ово се ради како би се спречила атеросклероза.

САРС. Нема потребе да се говори о антибактеријским својствима етеричних уља лука. Леек није изузетак. На пример, ако вам се не свиђа укус лука, слободно једите порилук током хладне сезоне. Ово ће бити одлична превенција прехлада и обољења горњих респираторних путева.

Леек козметичка употреба

Не, не би требало да правите зелене маске. Употреба празилука унутра ће бити много кориснија.Листови и стабљике садрже велику количину аскорбинске киселине. Она је одговорна за нормалну синтезу колагених влакана. Али скоро 50% људског тела се састоји од њих.

Дакле, дијета на бази празилука има благотворан ефекат на:

• коже
• снопови
• зглобова
• нокте

За експеримент, пробајте дневни оброк салате са празилуком. И након 30 дана процијените стање коже. Уверавамо вас да ће вам се стварно свидети резултат. И не требају скупе креме. На крају крајева, тело ће произвести праву количину колагена.

Харм леек

До сада се сматрало да се штета од порилука може појавити само у једном случају: када се преједа. Међутим, независни истраживачи су провели своје експерименте и доказали да празилук још увијек штети.

До ове ситуације долази када:

1. Индивидуална нетолеранција на никл и његове легуре. Висок садржај овог елемента у стаблу и лишћу је упозорење за алергије на овај метал.
2. Висока киселост. Сам поврће повећава киселост желучаног сока. Стога, људи који знају такву особину треба да се уздрже од јела превише поврћа.
3. Дојење. Не, као такав, празилук не штети. Али покварите укус млека, ако мама ужива у јелима са празилуком. И мало је вероватно да ће се мрвице морати свидети.
4. Пролив Прајк за ову болест може додатно погоршати проблем. Плус, груба влакна ће иритирати већ упаљено црево.
5. Уролитијаза у акутној фази. Чињеница је да сок од пора има јак диуретски ефекат. Стога, када се релапс понови уместо користи, може да нашкоди телу. Бубрези су упаљени, не носе се са задатком. А ту је и додатно оптерећење, које ће довести до тужних посљедица 100%.

Ако знате своје болести, пажљиво пратите свој тањир. Онда вам празилук неће изазвати ненамерну штету. Ако нисте свјесни могућих здравствених проблема, онда добијте врло вриједне савјете: немојте се прејести. Онда ће све бити у реду.

Занимљиве чињенице о љекару од лука

Сада је чудно читати, ау древним временима људи су сматрали да је пора најјачи афродизијак. И чак је препоручио да се једе у великим количинама, одузимајући бели лук и целер. Наводно, таква мешавина значајно повећава мушки либидо, а жене су потпуно луде за њом.

После таквог витамина, не препоручујемо да покушате да преварите даму срца, машући поправљеним "либидом". Зато што ће амбер после ове смеше бити одговарајући. И могуће је да освојени мамз једноставно неће имати времена да вас види и цени јер ће се онесвестити од мијазама.

Научници кажу да празилук доноси највећу корист људском телу зими и пролеће. И није у недостатку витамина. Управо када се правилно складиште у стаблу и перју, број елемената у траговима и хранљивих материја повећава се за око 2 пута.

Стога, празилук је боље не јести свјеже убрано из врта. Треба му пустити да лежи на хладном месту најмање недељу дана. Ако је могуће задржати биљку дуже, онда то свакако учините.

Употреба пора за цео дигестивни систем у целини је апсолутно непроцењива. Ево само малог дела свежег биља на телу:

• стимулација апетита
• повећава производњу желучаног сока без иритације
• антимикробно дејство
• побољшање јетре (цхолеретиц еффецт)
• антихелминтхиц еффецт
• мека интестинална покретљивост
• супресија раста патогене микрофлоре

Плус, празилук има веома низак садржај калорија. Оно што га несумњиво чини лидером у изради дијета за људе који желе да изгубе тежину.

Да ли сте знали да се леек препоручује дијабетичарима? Зато што има веома низак гликемијски индекс.Због тога биљка практично не повећава ниво глукозе у крви. И порилук није у интеракцији са штитном жлездом и не утиче на његову функцију. Ово је још један разлог да дијабетичари обрате пажњу на чудесни лук.

Многи људи знају које су користи витамина Б групе, помажу мозгу да се бори против депресије, активира мисаоне процесе, побољшава памћење и концентрише пажњу. Али мало људи зна да је у порилуку количина ових витамина изван опсега.

Стога, лекари препоручују да се ово поврће укључи у исхрану за разне нервне поремећаје и поремећаје у мозгу.

Савет Празилук се по правилу кува, пирја и пече. Истовремено, корисне особине се практично не смањују, али нема никаквог штете.

Сада знате скоро све о порилуку. Добробити и штете од тога нису ни за вас мистерије. Зато слободно једите ову највреднију биљку за храну, нахраните домаћинство и не разболите се.

Видео: леек леек!