Ланено уље - корисна својства и контраиндикације

Лион припада најстаријим културама које је човјечанство почело обрађивати прије много стољећа. Биљка има богату прошлост, њена култивација сеже у 10. стољеће. На бази ланених влакана производе одећу, а уље се истискује из семена, што има импресивна лековита својства.

Састав и особине ланеног уља

Све корисне особине производа морају се разматрати у смислу састава хемикалија које посједују. Уље припада биљним производима, производи се хладним циклусом прешањем семена.

Прво, житарице се бере, затим пресују, а затим филтрирају из колача и добију уље. Композиција је више врста, први разред се користи у кулинарским, козметичким и медицинским областима фокусирања. Други се користи за производњу лакова и брзосушећих лакова.

У трговини морате одабрати квалитетан производ. Употребљиво уље има карамелну, светло смеђу или жућкасту боју, прозирно је и није мутно. Уље има пријатан укус, а не горак, посебно мирише, али се не одбија.

Током складиштења, уље брзо пролази кроз оксидацију, а на дну се појављује талог. Из тог разлога, композиција се често сипа у посуде мале величине од затамњеног стакла. У погледу тога који производ изабрати, нерафинирано ланено уље ће бити корисно. Пречишћавање пролази кроз чишћење и дезодорацију, због чега губи већину супстанци.

Главна вредност је због листе хемикалија. Уље доминира масним полинезасићеним киселинама, које тијело не производи самостално, те се стога морају опскрбљивати храном. Ове киселине су људима познате као витамин Ф.

Ланено уље се може похвалити групом пристојне количине омега-киселина, посебно облика 3, 6 и 9. Само 20-25 мл. уље ће дневно покривати дневну стопу одрасле особе којој је потребно добијање незасићених масних киселина. Наиме: олеинска (24%), линолна (29%), линоленска (38%). Засићене киселине заузимају око 10% укупне запремине.

Треба напоменути да је линолеинска киселина елемент Омега-3, у тако великој количини и покривености дневне норме да се налази само у рибљем уљу. Али, квалитетно ланено уље је много пријатније узети.

Витамин Е и други токофероли, фолна киселина, рибофлавин, пантотенска киселина и естрогени играју посебну улогу у производу. Уље садржи садржај аскорбинске киселине, пиридоксина, ретинола, бета-каротена, тиамина. Од минералних материја у великим количинама акумулира се цинк, магнезијум, бакар, калијум, гвожђе. Садржај калорија у уљу - 898 јединица на 100 мл.

Корисна својства ланеног уља

1. Композиција има посебност чишћења крвних канала од накупљања штетног холестерола, што узрокује стварање тромба. Ланено уље чини васкуларне зидове еластичним и издржљивим, побољшава циркулацију крви. Користи се у терапеутске и профилактичке сврхе за срчане аритмије, атеросклерозу, тромбозу, тромбофлебитис, проширене вене, хипертензију.
2. Корисно је пити уље за оне који имају потешкоће у активностима гастроинтестиналног тракта и цјелокупног пробавног система. Када се прогута, композиција омотава слузокожу, лечи чиреве, смањује ризик од ферментације хране, елиминише затвор и шљаку.Уље се често користи за борбу против хелминта.
3. Током климатског периода, стручњаци препоручују женама да узимају ланено уље како би се избегле драстичне промене и погоршање здравља. За девојчице током менструације, корисно је пити уље да би се смањили грчеви у мишићима, елиминисали болови у леђима, нормализовали исцједак и борили се против летаргије и вртоглавице.
4. Не без корисних својстава уља за припаднике јаке половине становништва. Производ побољшава циркулацију крви у подручју карлице, чиме се ефикасно спречавају болести простате. Уље регулише потенцију и побољшава репродуктивну активност.
5. Он је одговоран за убрзану регенерацију ткива, па се употребљава екстерно за лечење дерматолошких проблема. Лајм, екцем, псоријаза, подгриз, абразије и пукотине се премазују семеном.
6. Корисно је користити састав људи који воде активан животни стил, бавити се спортом. Уље помаже да се опорави, промовише убрзану изградњу мишића, повећава све метаболичке процесе у телу.
7. Композиција је нашла примену у лечењу болова у зглобовима, уганућа и преоптерећења мишића. На најмању нелагоду, уље се загрева на парном или воденом купатилу, помеша се са прашкастом паприком и протрља у захваћено подручје.
8. Због своје способности да регулише ниво шећера у крви, уље је индицирано за дијабетичаре. Нормализује метаболизам и убрзава варење хране, смањује глукозу у крви, повећава осетљивост на инсулин и олакшава укупни ток болести.
9. Ланено уље је индицирано за људе који се боре са овисношћу и престану пушити. Производ смањује зависност од никотина, чисти дишне путеве од токсина и катрана. Иста својства омогућавају примену екстракта лана у лечењу ринитиса, кашља, бронхитиса, пнеумоније.
10. Судећи по поузданим подацима, нафта се широко користи у креирању лекова који су усмерени на борбу против рака. Због своје способности да спречи стварање нових капилара, композиција активира самоуништење тумора.
11. Поред употребе у области медицинске оријентације, композицију користе козметичари. Домаће маске за лице и косу су направљене у маслацу. Марц се бори против бора, упозорава и третира перут, чини косу глатком и даје кожи здрав изглед.

Ланено уље за децу

1. Овај производ доноси посебне предности млађој генерацији, али многи родитељи једноставно ограничавају своје дијете на такав користан производ. Зашто? На крају крајева, најважније је знати мјеру како не би наштетили.
2. Често се уље екстерно користи за лечење пеленског осипа код новорођенчади. Користи се за дерматитис, иритацију, посекотине, екцем. Погодно је истиснути масажу и такође закопати у нос од прехладе.
3. Пре употребе споља или изнутра, обавезно посетите свог педијатра за савет. Пријем се може обавити од рођења, мијешајући маслац с мајчиним млијеком. Износ зависи од тога колико је мјесеци дијете (провјерите код педијатра).
4. Почевши од шест месеци, додајте 10-14 капи уља у храну бебе. У периоду од 1-3 године дозвољено је лечење детета од 8 мл. уље двапут дневно. Деца од 3-7 година, количина се повећава на две кашичице, 2 пута дневно. За сву другу децу старију од 7 година, погодан је унос уља од 20 мл. два пута дневно.
5. Прихватљив начин за третирање бебиног уља је додавање хране. Измијешати сјеме са житарицама, свјежи сир, зачинити салате, направити сокове. Корист за тело детета биће непроцењива.

Суптилности добијања уља од ланеног семена

1. Одраслим особама се препоручује да узимају 1-2 жлице. кашике дневно за превенцију и лечење разних болести.Уље можете користити у чистом облику или помијешати с другим уљима и напунити салате.
2. По правилу, након почетка познанства, појављују се нуспојаве које се манифестују у поремећају столице. Ако сте суочени са непријатним феноменима, привремено престаните са узимањем. Након 3 дана сви симптоми ће нестати.
3. У капсулама можете пронаћи уље од ланеног семена, које се продаје у апотеци. Састав се не разликује од течног уља, а његова упутства за употребу су у паковању. Пажљиво пратите препоруке и не прелазите дозу.

Ланено уље у козметологији

Уље има импресиван низ корисних својстава и љековитих својстава. Уз помоћ композиције могу се лечити болови у зглобовима, болести коже и косе. Одавде је уље добило своју популарност у свету козметологије.

1. Да би се ослободили болова у зглобовима различите природе, неопходно је спровести одговарајуће процедуре. Загрејати малу количину уља у парном купатилу. Утрљајте упаљено место 10-15 минута два пута дневно. Курс се треба изводити до потпуног опоравка.
2. Ако сте суочени са проблемом лошег затезања рана или нездравих чирева, треба редовно наносити салвету натопљену уљем на лезију. Значи учинковито и са опекотинама. Пре него што кренете у такву процедуру, препоручујемо да се консултујете са лекаром.
3. Јединствене компоненте уља омекшавају ткива и доприносе њиховој брзој регенерацији. У козметологији можете наћи многе маске са биљном компонентом. Уље добро пролази са кефиром, медом, жумањком, павлаком и лимуновим соком. Када се абразије и суха кожа композиција може применити у чистом облику 4-5 пута током дана.
4. Уље се препоручује за суху и избледелу кожу. Довољно је распоредити алат танким слојем пре спавања. Заобићи подручје око очију. Да бисте постигли ефекат љуштења, потребно је комбинирати уље са зобеном кашом и нанијети на лице као маску.
5. У козметици, уље је стекло популарност због позитивног утицаја на кожу и структуру косе. Алат се лако упија, тако да се може мешати у апсолутно све маске за различите типове косе. Козметика мора да се трља у власиште неко време. Завојнице је обавезно омотати полиетиленом и топлом тканином. Маска се препоручује да задржи око 1 сат.

Ланено уље за лице

1. Уље се успјешно користи од стране козметичара широм свијета. Вредна композиција благотворно делује на ћелије коже. Алат је посебно ефикасан за епидерму сувог типа. У пракси можете пронаћи 2 главна начина да користите уље за влажење и побољшање тонуса коже.
2. Сировине се могу користити као средство за храњење лица. Композиција садржи полинезасићене масне киселине које захтева кожа. Поред тога, уље има анти-инфламаторни ефекат. Алат нормализује метаболизам липида и враћа водено-солни баланс.
3. Довољно да узме 15 мл. чиста уља 3 пута дневно пре јела. Омега-3 киселине су неопходне за правилну исхрану коже. Активни ензими повећавају регенерацију ткива и њихову еластичност.
4. Да бисте елиминисали суво и љуштење коже, потребно је да се подвргнете свеобухватном третману уљем. Проблем је у томе што епидермис пати од недостатка неопходних ензима. На срећу, уље из ланеног семена лако ће попунити дефицит. Производ треба редовно узимати орално и нанети на кожу.
5. Производ се може систематски дистрибуирати пред спавање као ноћна крема за хидратацију и храњење ткива. Оперите на класичан начин пре одмора и осушите лице. Нанесите производ у танком слоју. За само неколико минута, уље се потпуно апсорбује. Вишак се може избрисати салветом. Након буђења, оперите топлом водом.
6. Уље се може комбиновати са сличним препаратима да би се постигао најбољи ефекат. Додајте малу количину кокосовог уља или екстракта авокада главној компоненти. Овај алат савршено храни, влажи и затеже кожу. Поред тога, лековита композиција се бори против екцема, псоријазе и бора.

Уље лана за тело

1. Већина доброг пола користи уље или ланено семе како би побољшала квалитет и изглед коже. Композиција продужава младост и даје ткивима већу еластичност без видљивих дефеката.
2. Вредан састав сировина омогућава да се носите са псоријазом и патолошким стањима рака. Осим тога, уље савршено штити кожу од негативних ефеката ултраљубичастих зрака.
3. Многи еминентни произвођачи мешају екстракт лана у козметику. Предност биљке је што садржи велику концентрацију ретинола. Витамин А задржава влагу у ткивима и слузницама.
4. Екстракт лана се активно додаје у лосионе и сапуне за негу тела. Захваљујући томе, тканине задржавају одличан изглед и еластичност. Уље има лековита својства. Према томе, композиција се може применити директно на ране. Производ мало апсорбује ожиљке, осветљавајући их.
5. Уље је присутно у многим козметичким пилингима. Ефикасан лек са драгоценим компонентама за потпуну хидратацију коже и ослобађање од мртвих честица. Да бисте постигли жељени резултат, повежите 120 мл. природни јогурт, 200 мл. ланено уље и 40 гр. цветни мед. Средства се наносе на влажно, чисто тело масирајућим покретима. Поступак траје 10-12 минута.

Ланено уље за дојке

1. Амерички научници су потврдили да активне компоненте уља инхибирају активност станица рака дојке. Научне студије су показале да редовна употреба сировина спречава развој слободних радикала.
2. Маслац се сматра одличним извором мелатонина. Ова компонента се бори против рака дојке на неколико начина. Мелатонин омета активност ароматазе у женским дојкама. Због тога смањује производњу естрогена.
3. Важно је знати да је ланено уље богато корисним фитоестрогенима. Такве супстанце имају позитиван ефекат на грудни кош. Доказано је да фитоестрогени утичу на раст млечних жлезда.

Ланено уље Контраиндикације

1. Ако узмете ланено уље у великим количинама, може доћи до дијареје или надутости.
2. У неким случајевима, композиција изазива алергијску реакцију, уртикарију, свраб, осип, проблеме са дисањем и отицање удова.
3. Ланено уље је контраиндиковано код слабе коагулације крви и током трудноће са хормонском неравнотежом.

Ланено сјеме се са задовољством користи у кухању, традиционалном лијечењу и козметологији. Али, да не би било штетно, упознајте се са важним особинама уља из ланеног семена и потенцијалним контраиндикацијама.

Видео: користи и штете од ланеног уља