Ланено брашно - корисна својства и контраиндикације

Ланено брашно се не може упоредити са било којим другим сличним производом по својим карактеристикама, јер доприноси не само укупном побољшању организма, већ и може излечити и најтеже болести.

Истински познаваоци разних производа за мршављење су упознати са овим производом, јер се верује да је ланено брашно дијететски производ и најпогоднији је за губитак тежине.

Ланено брашно се екстрахује из семена лана, који се претходно одмашћују, а затим мељу. Важно је напоменути да ако не ољуштите сјеменке лана, добијате потпуно другачији производ, који је много лошији у својој корисности за ланено брашно.

Цомпоситион

Управо је састав ланеног брашна тако јединствен. Међутим, које су компоненте укључене? Погледајмо детаљније:

1. Минералне компоненте и фолна киселина.
2. Витамински комплекси Б, А и Е.
3. Угљени хидрати, који, међутим, немају негативан утицај на људски организам, који пати од дијабетеса.
4. Протеин у саставу ланеног брашна је неколико пута већи од садржаја протеина у легуминозама.
5. Целулоза, која доприноси потпуном чишћењу људског тела, побољшава процесе у пробавном систему, елиминише затвор.
6. Антиоксиданти и масне киселине, познате по својим особинама помлађивања коже.

За кулинарске сврхе, многе домаћице мијешају житарице од лана и пшенице у једнаким количинама, а затим претварају ову смјесу у разне врсте колача. Овде фантазија може бити неограничена.

Корисна својства

Састав ланеног брашна сугерише да има много корисних својстава. Размотрите ове особине:

• Одсуство холестерола, што указује на потпуну безбедност производа.
• Биљни протеини опремају тело свим неопходним хранљивим састојцима.
• Антиинфламаторне и антифунгалне карактеристике.
• Стабилизација нивоа хормона.
• Благотворно делује на меморију.
• Стабилизација мозга.
• Смањује ризик од развоја срчаних обољења.
• Враћа еластичност крвних судова.
• Користи се као цхолеретиц проперти.
• Употреба ове супстанце је обавезна за људе који су изложени зрачењу.
• Помаже у борби против фурункулозе.

Слимминг

Ова смеша се користи у саставу исхране, где кефир са ланеним брашном треба заменити вечером. У исто време морате пажљиво да пратите остатак исхране током дана и да пијете режим.

Онкологија

Ланено брашно се често користи за спречавање рака или чак за борбу против ћелија рака. Чињеница је да састав овог алата укључује лигнине и селен, који се ефикасно боре против ћелија рака и одупиру се њиховом појављивању у телу. У превентивне сврхе довољно је користити само 30 грама. брашно дневно, које се мора мешати са водом.

Реуматизам, артроза, артритис: превенција

Ланено брашно помаже код систематске употребе за побољшање стања костију и зглобова - њихова крхкост се смањује. Поред тога, временом, отицање пролази, раст се раствара.

Чишћење цријева

Мешавина кефирског и ланеног брашна користи се не само за губитак тежине, већ и за опште цревно чишћење. Алат је ефикасно погодан за лечење акутних болести као што су чиреви или гастритис.

Курс третмана у овом случају је 3 месеца, током којих је потребно користити мешавину кефира и брашна сваки дан уместо вечере. Овај алат се препоручује чак и од стране стручњака за здраву исхрану. Главне препоруке су следеће:

1. Главно јело траје 3 недеље, а онда треба спроводити само подстицајну терапију (неколико месеци).
2. У првој недељи чаша кефира се помеша са 1 кашичицом брашна.
3. У другој седмици, доза се удвостручује.
4. На трећем - број кашичица брашна већ достиже три.

Основа терапије одржавања је укључити у исхрану храну која садржи ланено брашно. Не мора да буде печење, довољно јогурта или чак омлет са брашном.

Превенција васкуларних болести

Лан је познат по својој способности да шири крвне судове, тако да ће брашно од ове биљке помоћи да се врати њихова еластичност и чврстоћу.

Козметологија

У последње време, ланено брашно се широко користи код козметичара. Препоручујемо да користите овај алат као кућни пилинг за лице. Брашно ефикасно чисти поре и помаже у изглађивању различитих неправилности на површини коже.

Козметичари користе овај алат у својој пракси, јер је ланено брашно познато због многих својстава: изглађивања бора, уклањања оштећења коже, изравнавања тена и давања здраве боје.

Контраиндикације

Као и сваки други природни лек, ланено брашно има неколико контраиндикација. Пре него што га употребите, чак и ако се ради у профилактичке сврхе, препоручује се да се консултујете са својим лекаром да бисте избегли нежељене ефекте на тело.

Контраиндикације за коришћење следећег:

1. Присуство жучних каменаца. Овај алат може их активирати, што ће касније довести до зачепљења жучног канала и може захтијевати операцију.
2. Брашно може изазвати алергијску реакцију (у ретким случајевима). Ако сте изложени ризику од такве реакције на ову компоненту, снажно се препоручује да не користите никакав агенс на бази лана.

Међутим, за труднице и децу овај алат није контраиндикован. Такође се може комбиновати са другим лековима.

Лана Флоур Дисхес

Постоји много рецепата за оно што се може направити из овог алата. Ово су најпопуларнији рецепти који користе ову компоненту:

1. Каша. Да бисте направили кашу, морате додати једну кашику ланеног брашна у малу количину топлог млека или воде, а затим је опремити разним адитивима по укусу. Ово може укључивати мед, цимет, џем или било које друге додатке по укусу.
2. Киссел. Ово пиће има веома специфичан укус, па се зато користи веома ретко. За његову припрему, потребно је да помијешате 1 литру воде и неколико жлица ове смјесе, након чега ћете морати кухати композицију одређено вријеме. У посуди се такође препоручује додавање различитих адитива по укусу.
3. Палачинке Овај рецепт се не разликује од уобичајеног, осим чињенице да се уобичајено брашно замени ланом. Специфичност кувања је иста као у уобичајеним палачинкама за кување.

Рецензије о употреби брашна

Рецензије о употреби овог производа веома се разликују, али већина њих указује да такво брашно заправо позитивно утиче на организам, може се користити у превентивне сврхе, па чак и уз медицинску терапију.

Како изабрати производ?

Када купујете ланено брашно, важно је обратити пажњу на његов рок трајања, јер се овај производ не може складиштити дуже од 12 месеци.

Такође је важно да се осигура да су вреће непрозирне, јер продирање сунчеве светлости може значајно смањити рок трајања производа.

Брашно се такође треба складиштити на довољно хладном месту, не сме бити застарело и лежати предуго, јер након годину дана потпуно губи сва своја својства.

Ако производ има неугодан горак окус по укусу, треба га одмах бацити, јер то значи да се погоршало. Првобитни лек треба да има лак окус укус.

Препоручује се куповина ланеног семена, а затим самостално од њих брашно. То је не само јефтиније, већ и много корисније, јер можете самостално контролисати процес кухања хране и бити ћете сигурни да не садржи никакве штетне додатке.

Закључци

Ланено брашно има мали број нуспојава, па се може користити и без савета специјалисте. Међутим, да би сазнали детаљније дозирање овог алата и разјаснили препоруке за употребу, препоручује се да контактирате специјалисте.

1. Ова храна се такође сматра безбедном за губитак тежине, не може изазвати нежељене ефекте и не изазива болести гастроинтестиналног тракта. Брашно од лана широко се препоручује од стране стручњака и сматра се једним од најсигурнијих у својој категорији.
2. Ланено брашно се често користи у козметологији, ефикасно помаже у борби против масне коже и храни кожу током сухоће. Такође се широко користи за негу косе, побољшава њихов изглед, јача и олакшава њихово обликовање.
3. Такође је важно придржавати се свих правила употребе овог алата, иначе може значајно успорити почетак жељеног ефекта. Посебну пажњу треба посветити и чињеници да се лек треба конзумирати сваки дан у исто вријеме, ако говоримо о медицинској терапији.
4. Строго се не препоручује да се неочекивано произвољно прекине ток лечења без икаквог доброг разлога. Ако је курс једном прекинут или прекинут, у том случају је потребно почети користити алат од самог почетка. У просеку, третман траје од 3 недеље, међутим, може се скратити или продужити у зависности од специфичних случајева. Такође је важно пратити ток терапије одржавања, која траје најмање 2 месеца.
5. За профилактичке сврхе препоручује се употреба овог производа у континуираној терапији, међутим, оптимални период употребе је 3 мјесеца.

Ланено брашно се сматра универзалним и релативно јефтиним производом који у најкраћем могућем року може у великој мери да промени све процесе у телу, побољша опште стање тела и чак ојача имуни систем. Овај прехрамбени производ ублажава инфекције, помаже у брзом суочавању са разним болестима, опоравља од благих прехлада.

Видео: како узети лан оброк за мршављење