Лимун - корисна својства и контраиндикације

Не постоји специфична сезона за коју је цитрус на врхунцу. Лимун се једе током целе године, помешан са чајем, шећером или водом. Плод је познат по нагомилавању аскорбинске киселине - природног антиоксиданта и имуностимуланта. Зато су људи заинтересовани за корисне особине и контраиндикације воћа. Разговарајмо о њима редом.

Лемон цомпоситион

Пуно лимунске киселине је концентрисано у пулпи, која је основа воћа. Кора је богата флавоноидима, есенцијалним уљима, пектинским једињењима, дијеталним влакнима, гликозидима, фитонцидима. Наравно, већина ових супстанци се накупља у пулпи.

Лимун садржи много витамина. Међу њима су фолна киселина, пантотенска киселина, витамин Д, токоферол, тиамин, ретинол, пиридоксин, рибофлавин, витамин ПП, аскорбинска киселина и други.

Међу елементима у траговима, бор, гвожђе, бакар, молибден, цинк, флуор и манган су највреднији. Постоје и бројни макронутријенти, међу којима су сумпор, калијум, хлор, натријум, магнезијум, фосфор, калцијум и други.

Лимун оптимално концентрише протеине, угљене хидрате и масти. Калоријске порције 100 гр. не прелази 28 јединица. Као део пепела, воде, органских киселина, целулозе, поли-и моносахарида се акумулирају.

Корисна својства лимуна

• повећава жељу за храном код људи који су недавно имали болест или операцију;
• стимулише цревну перисталтику, побољшава њену микрофлору;
• чисти шупљину унутрашњих органа од токсина и шљаке;
• промовише бољу апсорпцију хранљивих састојака из хране;
• помаже код слабог имуног система да се одупре вирусима;
• окрепљује, ублажава поспаност и умор;
• нормализује психо-емоционално окружење, борећи се са ефектима стреса;
• избељује нокте, јача их;
• побољшава састав и циркулацију крви;
• користи се за лечење косе;
• помаже да се ублажи ток дијабетеса;
• уклања токсемију изазване еметиком код трудница;
• чисти шупљину крвних канала из акумулација холестерола;
• компензује недостатак хранљивих материја у авитаминозама;
• пладњеви са лимуновим соком избељују стопала, елиминишу знојење и мирис стопала;
• делује као природни антиоксиданс, продужава младост.

Поред горе наведених корисних својстава лимуна има много предности. Широко се користи у домаћинству за борбу против неугодних мириса и дезинфекцију различитих површина.

Цитрусно воће се такође користи у козметологији за бељење коже од пигментације и побољшање контура лица. Испирање водом лимуна је добро за перут и масну косу.

Лимун користи за имунитет

1. Као део две кашике сока од лимуна садржи половину дневне људске потребе за аскорбинском киселином. Сви знају да је витамин Ц неопходан за одржавање заштитних функција организма.
2. Лимун мора нужно да користе људи који се често крећу по занимању или мијењају своје мјесто становања (точније, климатски увјети) из других разлога. Цитрус олакшава аклиматизацију.
3. Чај са лимуном и медом олакшава трансфер вансезоне. Цитрус потискује патогену микрофлору у фази репродукције, тако да се у организму не развијају колоније бактерија.
4. Лимун који се додаје водки или гранулисаном шећеру се широко користи у лечењу народа.То значи ослободити цријева од паразитних црва.
5. Цитруси се требају јести усред епидемије грипа и АРВИ. Лимун штеди од првих знакова прехладе, смањује телесну температуру и потиче знојење.

Користи лимуна у болестима срца и крвних судова

1. Вредност цитруса лежи у способности да се крвни канали очисте из плака холестерола. Због таквог позитивног својства спречавају се озбиљне болести: атеросклероза, тромбоза, проширене вене, тромбофлебитис.
2. Производ кондензира зидове крвних канала, чини судове еластичним, потиче брзо зацјељивање хематома. Лимун смањује крв, обогаћује ћелије кисеоником и нормализује срчани ритам.
3. Стручњаци који врше бројне студије у области кардиологије, саветују своје пацијенте да "конзумирају лимун" за превенцију срчаног удара, брадикардије, тахикардије и других болести ове врсте.
4. Такође, агруми имају диуретски ефекат. Уклања вишак течности из ткива, на основу тога се стабилизује крвни притисак и олакшава хипертензија. Све "језгре" пате од такве болести.
5. Да бисте очистили посуде, морате редовно користити мешавину белог лука и лимуна. Помијешајте ољуштене зубе чешњака с цитрусима у једнаким количинама и надјеву. Пошаљи 200 гр. мик у 3 л. воде, инсистирати у мраку три дана. После филтрирања конзумирати 100 мл. три пута дневно пре оброка. Курс траје месец дана.

Користите лимун за дијабетичаре

1. Код такве болести као што је дијабетес, пацијент пати од слабе сварљивости глукозе. Тело не производи сопствени инсулин, тако да постоји зависност од лекова. Ове карактеристике су карактеристичне за дијабетес у првој фази.
2. Особе које пате од дијабетеса типа 2 немају потешкоћа у развоју инсулина. Али са овом болешћу, ћелијама недостају рецептори који би уносили глукозу унутра. Из тог разлога, сав шећер остаје у крви, погоршавајући ток болести (ћелије умиру).
3. Пошто процес смрти ћелија због недостатка глукозе утиче на срчани мишић, васкуларни систем и мозак, постоји вероватноћа компликација (гангрена, инфаркт миокарда, губитак вида, мождани удар итд.).
4. Девојчице које су у незгодном положају и имају дијабетес не морају да користе лекове да побољшају ток болести. Постоји народни лек који одговара свим људима без изузетка.
5. Да би се то направило, оперите 4 лимуна, мљевеног сира. Урадите исто са 400 гр. коријен целера. Повежите, уклоните семе лимуна, пропустите у воденом купатилу 1,5-2 сата. Једите дуго свако јутро по 30 грама.

Предности лимуна за гихт

1. Гихт је болест у којој се накупља велика количина уреје у зглобовима и подручју око њих. Ова киселина лишава природног подмазивања, тако да код ходања у зглобовима долази до оштрог бола.
2. Када гихт стално натеже ноге, јавља се синдром тешких удова, из тела иде лош вишак течности. Да би се побољшало благостање, потребно је избацити мокраћну киселину.
3. Цитрусно воће нормализује и јача алкално окружење, које уништава ову киселину и спречава њено поновно накупљање. Стручњаци саветују да сваки дан једете лимун и користите популарни рецепт.
4. За припрему средстава помијешајте 50 мл. сок од лимуна са чашом воде, појести 1,5 сат након оброка. Курс траје две недеље. Поновљена терапија се спроводи свака 4 месеца.

Лимун слимминг

1. Систематски унос лимуна помаже у побољшању природног метаболизма, разбијању штетног холестерола и масти и стабилизује ниво глукозе у крви.Важно је разумети да цитруси неће донети никакав позитиван ефекат ако не уравнотежите исхрану.
2. Масна храна, разни слаткиши и колачи нису најбољи помагачи у смањењу тежине. Стога је вриједно заборавити на такве производе како би се постигао жељени резултат. У овом тренутку, уз помоћ лимуна можете изгубити тежину пратећи једну од многих техника.
3. Да бисте почели да губите тежину, једите добро. Након буђења, започните јутро са потрошњом воде припремљене на бази ђумбира и цитруса. Попијте пиће током целог дана. Нарежите корен ђумбира, не више од 4 цм, исперите и исецкајте 1 лимун кришкама.
4. Напуните компоненте са 2 литра. филтрирана топла вода, врућа течност је забрањена. Под утицајем високе температуре уништава се аскорбинска киселина. Конзумирајте композицију и пратите исхрану. Вежба неће бити сувишна.
5. Можете размислити о алтернативном начину губитка тежине. Након буђења попијте сок од 1 лимуна разређеног са минералном водом без гаса. Током дана, покушајте да припремите јела која ће савршено комбиновати ужитак. Да би се обуздала жеља да се стално једе, препоручује се да у тренутку порива удишете ваздух лимуна. Довољно да направим 8 удисаја.
6. Ако размотримо ригиднију исхрану, онда међу њима можемо разликовати следеће. Курс траје 10 дана. Забрањено је јести, потребно је попити око 2,5 литара. флуид. Напитак се припрема у једној порцији од 60 мл. сок од лимуна, 20 мл. клин сируп и 250 мл. минерална вода без плина. Сматрајте да је таква дијета дозвољена у одсуству гастроинтестиналних обољења.

Третман лимуна

Лимун за повећање виталности
Вода са лимуном - прилично укусно и здраво пиће. Систематским пријемом сировина можете елиминисати дуготрајне главобоље, нормализовати крвни притисак, спречити болест бубрега и уклонити токсична једињења, шљаке.

Да би се неутралисала повећана киселост желуца и започела активност гастроинтестиналног тракта, потребно је попити чашу воде лимуна након буђења на празан стомак. Да би се пиће обогатило вриједним саставом витамина, препоручује се додавање цвјетног меда.

Лимун против црва
Да бисте се ослободили или спречили присуство паразита у телу, морате уклонити полет од 1 лимуна и претворити га у кашу на било који расположиви начин. Такође, цели цитруси могу бити смрвљени у блендеру.

Пренесите добијену масу у контејнер отпоран на топлоту. Улијте 250 мл. топла вода. Након хлађења, помешати 15 гр. пчелињи мед. Инсистирање значи 2-3 сата. Проциједите и пијте пре спавања.

Лимун са реуматизмом
Да бисте се носили са болешћу и ублажили стање пацијента, потребно је да кроз мешалицу прескочите 4 лимуна корицом и 3 главе белог лука.

Сипајте састојке 1 л. топла вода. Алат се мора инфундирати током цијелог дана. Након тога, проциједити композицију и конзумирати 60 грама. три пута дневно пре оброка пола сата.

Лимун са грипом
Ако се прехладите или имате грипу, потребно је да опечете 1 воће са жестином кипуће воде. Сломите лимун у миксеру. Спојите готову кашу са 100 грама. природни путер и 35 гр. цветни мед.

Добро промешајте састојке и оставите да стоји у фрижидеру 2 сата. Користите композицију као посластицу, ширећи је преко хлеба. У хладном времену, такво јело се препоручује јести најмање 5 пута дневно. Дајте предност ражи или црном хлебу.

Лимун са хладноћом
Ако приметите да почињете да се разболите, чај са додатком лимуна и ђумбира ће вам помоћи да спречите тај процес. Сломите производе на мале комадиће и покријте кипућом водом.

Кухајте на лаганој ватри око 6 минута. Након тога, сачекајте да се охлади на прихватљиву температуру, попијте пиће полако. Дозвољено је додавање мале количине меда.

Контраиндикације лимуна

1. Лимун је један од оних врста цитруса који код неких људи изазивају алергијску реакцију и индивидуалну нетолеранцију. Размислите о томе са честом употребом.
2. Цитруси су засићени киселином, што негативно утиче на зубну цаклину. Љуска је уништена, настао је каријес.
3. Забрањено је јести лимун са оралним болестима, акутном упалом грла, чиревима и гастритисом са високом киселошћу.

Лимун је изузетно користан цитрус за тело. Правилно и умерено једење фетуса спасит ће особу од разних болести и спријечити развој озбиљних патологија. Конзумирајте лимун са великим опрезом ако сте раније имали алергијску реакцију на различите намирнице.

Видео: лимун је користан за тело