Инстант резанци - користи и штета

Инстант резанци су веома популарни у модерном свету када нема времена за кување. Она је регрутована, на путовањима, ученици уживају у производу, и усамљени нежења. Резанци се сматрају брзом храном, постоји велики број сорти и укуса - а многи заиста воле ову врсту хране. Размотрите да ли је могуће јести такву храну дневно, шта је у њој нутритивна вредност за људско тело, и друге релевантне и занимљиве информације.

Како то кухати у композицији?

Инстант резанци (ЛБП) се односе на тестенину, кување је веома једноставно. Скувајте воду, сипајте кипућу воду, додајте зачине и уље. Сачекајте око 5 минута - и све је спремно! Али да ли је такав производ толико користан?

Састав зачина, као и сами резанци садрже мононатријум глутамат. Сматра се штетним - због чињенице да се у медицини ова супстанца користи за лечење неуролошких болести, наравно, на начин који је прописао лекар. Укуси су такође присутни у ЛБП. Има ли на пакету ситну пилетину или гљиве? Отварањем паковања нећете их наћи - резанци ће имати карактеристичан укус, али се могу постићи окусима, који такође нису здрави.

Поред тога, биљна маст је увек присутна у композицији. Бескрупулозни произвођачи, који желе да уштеде новац, замењују конвенционално биљно уље палминим уљем - и изузетно је штетно.

Која је опасност од моносодијум глутамата?

Ипак, вредно је обратити пажњу директно на ову супстанцу - управо то је најштетније за људе. Редовном употребом може изазвати озбиљне поремећаје у људском телу:

1. Бол у абдомену. У неким случајевима, додатак може чак довести до гастритиса или чира.
2. Едем. Због чињенице да мононатријум глутамат задржава воду у телу, удови и лице се код особе повећавају, а крвни притисак расте - што је посебно штетно за хипертензивне пацијенте.
3. Аддицтиве Адитив је веома заразан и без њега храна постаје свежа и неукусна.
4. Алергија. Ако је особа склона алергијским реакцијама - особа може развити реакцију организма која негативно утиче на здравље.

Лекари препоручују напуштање овог производа за старије особе, труднице и дојиље, као и за особе са хроничним болестима. Ако заиста желите да једете, а нема другог избора - скухајте БП резанце, али не морате додати зачине и маслац.

Занимљиво Због ниске нутритивне вриједности овог производа готово је немогуће попунити. Боље је купити банану са кефиром, или јогурт - тако да нећете направити хроничне болести за себе, и сачувати фигуру.

Које болести можете зарадити ако редовно једете резанце?

Такви производи садрже само угљене хидрате. Нема протеина, витамина, минерала. Можда многи људи воле укус инстант резанаца, али нема користи од тога. Поред тога, редовна употреба може изазвати следеће болести:

1. Поремећај бубрега - због сталног задржавања течности.
2. Хипертензија.
3. Ерозивни гастритис у акутној форми, који се постепено развија у пептички улкус.
4. Проблеми са пробавом који могу бити праћени сталном мучнином и поремећајем столице, или затвором или дијарејом.
5. Проблеми у кардиоваскуларном систему.
6. Алергијске реакције, до ангиоедема.
7. Хронична инсуфицијенција минерала, као и витамина.

Недостатак корисних супстанци у организму доводи до чињенице да се особа стално осјећа уморно, појављује се поспаност, могуће слабљење имунолошког система - као резултат тога, честе катаралне болести. Кожа се погоршава, из уста се јавља непријатан мирис. Укратко, редовна конзумација инстант резанци неће донети никакву корист.

Гастроентеролози саветују да не једе ЛБД све време, јер садржи и велике количине транс масти. У неким случајевима, прекомерна употреба може чак довести до рака.

Резанци јаја: користи и штета

Одмах треба напоменути да је храна таквог плана врло богата калоријама - непожељно је јести за људе који пате од вишка килограма. Исто важи и за алергије - ако постоји индивидуална нетолеранција на пшенично брашно или бјеланчевине, јаја се морају напустити. Наравно, овај производ је прилично укусан, можете га користити у разним јелима - али не редовно како не бисте покварили ваше здравље.

Резанци од хељде: користи и штета

Производ садржи рутин - користан је за метаболичке процесе, очи, промовише апсорпцију антиоксиданата. Резанци се апсорбују много брже (за разлику од житарица), па је препоручљиво јести га за малу децу, као и за људе који воде активан животни стил.

Досхирак: Има ли користи од тога?

Такви производи су веома тражени - резанци су укусни, јефтини, не захтевају никакав напор у кувању. По правилу, досхирак се продаје у специјалним пластичним контејнерима, а виљушка је причвршћена на резанце - то јест, можете јести уз максималну удобност.

Али опет, нема користи у овом производу, па се конзумирање инстант резанци често не препоручује.

Сумирајући, може се слободно рећи: брза храна, а опћенито брзи прехрамбени производи могу се јести - али што је ријетко могуће јер нема користи од њих. Стога је боље дати предност природним производима.

Видео: предности и штета од инстант резанаца