Лиме - користи и штете здрављу организма

Лиме се односи на скупину агрума. Екстерно изгледа као лимун, само мање величине и различите боје, а такође варира у укусу. Разлика лежи у чињеници да вапнена пулпа има јачу киселост и љутину. Агруми су слични у смислу акумулације вриједних супстанци, али у вапну има још неколико витамина. Размислите о његовим користима и штетама за људско тело.

Калорија и композиција

Лајм је цитрусно воће са релативно ниским садржајем калорија. 100 гр. Фетус се фокусира само на 17 Кцал. Интересантно је да не само да је корисна пулпа, већ и кора.

Лајм се сматра прваком у акумулацији витамина Ц, 100 гр. већ 29 мг. тхис итем. Присутне су и јабучне и лимунске киселине.

Поред тога, састав воћа концентрише витамин К, никотинску киселину, ретинол, токоферол, целу (или скоро све) Б-групу. Ово последње укључује рибофлавин, тиамин, пиридоксин, пантотенску и фолну киселину и друге супстанце.

Има смисла разликовати калцијум, гвожђе, манган, натријум, селен, цинк, фосфор и магнезијум од минералних елемената. Пуно калијума и бакра. У комбинацији, ови минерали осигуравају исправно функционирање срца и бубрега.

Лајм је готово лишен угљених хидрата и масти. Међутим, ово се надокнађује присуством дијеталних влакана, органских киселина, других супстанци које побољшавају процесе варења и разграђују масти.

У кори пуно етеричних уља, они су одговорни за карактеристичну арому креча приликом њеног чишћења. Током овог процеса, спроводи се ароматерапија, нормализује се психо-емоционално окружење и производе хормони радости.

Лиме бенефитс

Корисност је узрокована великом акумулацијом минерала и витамина, који имају следеће акције:

• производња црвених крвних зрнаца, побољшана циркулација крви;
• благе дилатације крвних судова, њихово чишћење;
• повећати одбрану тела;
• побољшање пробавног система, повећана жеља за храном;
• обнављање ткива на ћелијском нивоу;
• уклањање радионуклида, тешких метала, отровних материја;
• успоравање прераног старења коже;
• чишћење црева и губитак тежине;
• суочавање са стресом, контрола над психо-емоционалним окружењем;
• давање снаге и снаге за цео дан;
• стимулација неурона мозга;
• побољшано памћење и визија;
• борба са мирисом из уста и стомака;
• лечење крварења десни, превенција стоматитиса;
• спречавање и отклањање озбиљних болести као што је колера;
• повишен крвни притисак (вреднован хипотоничним);
• лечење респираторних обољења, тонзилитис, грипа.

Користи од кречане коре

1. Кора агрума садржи у својој хемијској листи минерале, пектин, груба дијетална влакна, етерична уља, флавоноиде.
2. Естери су одговорни за пријатну арому креча. На њима се праве уља која се касније користе у козметологији за третман акни, гнојних акни, третмана коже и косе.
3. Кора има бактерицидна и протуупална својства. Ако га претходно осушите и затим додате у чај, можете знатно ојачати имунолошки систем током периода ван сезоне.
4. Дијетална влакна су одговорна за метаболизам угљених хидрата. Ове супстанце не дозвољавају да се глукоза претвори у масти и да се депонује на тајним местима.
5. У свежој и осушеној форми, креч лимете се користи као зачин за кулинарске сврхе. Зачини повећавају апетит и нормализују природну дигестију.

Предности сока од лимете

1. У свежем соку има много више витамина Ц него у пулпи или коре.Ова особина даје свјеже посебне особине: бактерицидно, протуупално.
2. У народном исцељењу, сок је намазан брадавицама и папилома да би их елиминисао. Састав лечи вирусе и прехладе.
3. Свјежа пулпа на бази вапна је одличан лаксатив. Чисти цријевни тракт од стагнације, уклања токсине и тешке супстанце и шупљину желуца и јетре.
4. Диуретичко својство омогућава унос свјежег вапна за борбу против едема ткива унутрашњих органа и удова.
5. Нискокалорично пиће је одговорно за губљење тежине. Ако га пијете на празан стомак ујутро, пуните енергију и енергију током целог дана. Хладна свјежина поред освежавајућег и гашења жеђи.
6. Као и сви сокови од цитруса, пиће од лимете избељује кожу. Због ове особине, користи се у козметичке сврхе за уклањање пега, старости и црвених мрља од акни.
7. Сок од цитруса можете додати у каду током третмана воде. На 200 литара. довољно 0,5 литара. свеже Тако се подмладите и стегнете кожу, започните борбу против целулита, проведите ароматерапију.

Лајм за децу

1. Засићена кречом са микроелементима не препоручује се деци до 3 године старости. Након постизања овог узраста, у одсуству алергија и контраиндикација, цитруси су неопходни за добар развој.
2. Вапно је богато калцијумом и витамином Д, ензими су неопходни за изградњу коштаног ткива. Подгрупа витамина Б и магнезијума је активно укључена у развој централног нервног система. Нормална активност срца.

Лиме у козметологији

1. Козметолози цијене цитрусе због високог садржаја аскорбинске киселине и флавоноида.
2. Активне супстанце штите кожу од оксидације. Као резултат тога, дермис постаје баршунаст, добија сјај, знојење се смањује. Тако су ћелије коже заштићене од свих врста инфекција.
3. Воћне киселине су се доказале као композиција за љуштење. Ензими одлепе и очисте епидерму од мртвих ћелија. Козметички шампони са екстрактом цитруса елиминишу перут.
4. Једна од најугоднијих поступака с правом се може сматрати опуштајућом купком са соком лимете. Током манипулације долази до подмлађивања и дезинфекције коже. Вјероватноћа развоја инфекција се смањује, процес старења успорава.

Лајм умјесто соли

1. Модерни производи су натрпани натријумом (јестива сол). Таква једињења су потенцијално штетна за тело. Проблем је у томе што особа не зна ни колико штетних супстанци конзумира када куха своја омиљена јела.
2. Ако потпуно или барем делимично напустите со, можете побољшати своје здравље и продужити живот. Доказано је да је креч одлична алтернатива столној соли.
3. При кухању омиљеног јела додајте сок умјесто соли. Готов производ ће пронаћи нови окус и јединствен укус. У овом случају, хумани рецептори не разумију да јело не садржи уобичајену сол.

Лиме док губите тежину

1. Међу лијепим сексом је врло популаран сок од лимете. Композиција је помешана са топлом пречишћеном водом. Пиће је обогаћено антиоксидантима и киселинама.
2. Ове супстанце нормализују и убрзавају метаболизам, због чега се сагоревају слојеви масти. Нискокалорично пиће, пријатно на укус, освежавајуће. Сок треба пити два пута дневно.
3. Видљиви резултат се постиже за само недељу дана. У исхрани се може користити вапно уместо разних сосова. Цитрус се добро слаже са белим месом и рибом. Тако се лишавате могућности конзумирања штетног натријума.

Лиме харм

1. Нажалост, употреба вапна није доступна свима. Запамтите, бебе имају велику вероватноћу да развију алергијску реакцију на производ. Важно је знати да су креч вапна отровне и да у већини случајева узрокују тровање.
2. Цитруси, засићени етеричним уљима и органским киселинама, често изазивају погоршање постојећих гастроинтестиналних обољења. Због тога је рецепција контраиндикована код нефритиса, хепатитиса, ентероколитиса, чирева итд.
3. Ако имате горе наведене болести, консултујте свог здравственог радника. У неким ситуацијама, лимета може бити од помоћи. У сваком случају, овај цитрус је мање опасан од лимуна. Потоњи је презасићен природним киселинама.

Ако нема болести хронолошког типа, које су се појавиле на позадини изложености киселини, креч се безбедно користи за лечење и спречавање већине тегоба. Да би се извукла само корист од конзумације, неопходно је искључити контраиндикације прије узимања и осигурати да нема алергије на цитрусе.

Видео: Лемон вс. Лиме