Куркума током трудноће - користи и штета

Жена током трудноће треба да посвети велику пажњу својим укусним преференцијама. На крају крајева, сваки производ има другачији ефекат на обичну особу и на жену која носи воће или храни маму. Зато је вредно погледати ваше навике у исхрани и схватити ово веома озбиљно. У неким случајевима ћете морати да се одрекнете своје омиљене хране или производа да не бисте повредили бебу. Данас ћемо разговарати о питању узимања куркуме током трудноће и дојења.

Корисна својства куркуме

Куркума је, пре свега, лековита биљка са зачинском аромом. Припада породици ђумбира. Прва земља у развоју била је Индија. За кување се обично користи прах од корена куркуме, који се може наћи без много потешкоћа.

Ова биљка има антиинфламаторно дејство - лечи ране, нормализује пробавни тракт и ублажава артритисни бол. Такође садржи велику количину витамина Ц и одличан је за инфективне и катаралне болести.

Ефекат куркуме на тело будуће маме

Важно је знати! Куркума има оштар мирис који иритира респираторни тракт, па је контраиндикован за алергије.

Важно је запамтити да током трудноће ни у ком случају не треба јести зачин у великим количинама. Чак и обична особа са превише куркуме може имати жгаравицу или интестиналну узнемиреност.

Куркума током лактације

Није тајна да је дојење повољније за тело детета него за исхрану смеша. Али мама која брине треба да посвети посебну пажњу вашој исхрани. Ако је количина произведеног млека мала, можете је повећати са природним производима. Могу се купити на тржишту или у апотекама, по цијени која је много јефтинија од лијекова. Такви природни стимуланси укључују куркуму, али се морају користити опрезно, према прелиминарном савету лекара.

Остале корисне особине куркуме

Предности овог зачина су следеће:

• стабилизација нивоа шећера у крви;
• обнављање природне боје коже;
• нормализација метаболизма;
• уклањање токсина и шљаке из тела;
• помоћ у борби против прекомјерне тежине;
• стимулација гастроинтестиналног тракта;
• уклањање холестерола из крви;
• успоравање процеса старења.

Куркума у ​​козметологији

Такође, зачин се користи за уклањање пега. Да бисте то урадили, помешајте кафену кашичицу праха куркуме са соком од лимуна и краставца и нанесите на пеге четврт сата, затим добро исперите топлом водом. Процедура је свакодневна и изводи се до потпуног бланширања пега.

Прави избор квалитетне куркуме

На полицама је лако пронаћи, као што је већ речено, прах биљке у облику зачина или самих корена куркуме. Али како изабрати добар производ, не знају сви.

1. Приликом одабира готове зачине, прије свега, треба обратити пажњу на датум истека, који је назначен на паковању, као и на стање саме вреће. Овај прах задржава корисна својства 2-3 године и има пријатну упорну арому. Дакле, најбољи начин за складиштење ће бити оригинално паковање.
2. Ако се прах корена куркуме узме по тежини, морате обратити пажњу на укус зачина. Не би требало да садржи странске мирисе - то указује на услове неправилног складиштења зачина. Код куће је најбоље држати га у чврсто затвореној стакленој посуди.
3. Свеже куркума је изузетно тешко наћи у разним продавницама и супермаркетима. Пошто нема много потражње међу купцима, али ако имате довољно среће да пронађете такав производ, онда пре свега морате обратити пажњу на корене биљке. Морају бити чврсти на додир и без видљивих оштећења. За додатно тестирање, потребно је пажљиво покупити кожу ноктом, а затим осјетити богату арому биљке, што ће бити показатељ свјежине овог производа. Не обраћајте посебну пажњу на боју, јер се најчешће свежа куркума не разликује од старе у боји. Трајање складиштења производа није дуже од 14 дана у фрижидеру, а након наведеног периода у коријену може бити присутна горчина.

Корисни рецепти са куркумом

1. Кефир са додатком куркуме јача имунолошки систем и благотворно делује на варење организма. За припрему ће вам требати кашичица меда, пола кашичице зачина, мало кипуће воде и кефира. Куркума сипајте кипућом водом, додајте мед и све мијешајте док не постане глатка. Затим сипајте масу у кефир и попијте. Ово пиће се пије сваке ноћи пре спавања.
2. Да бисте побољшали боју коже, можете направити маску. Куркума сипајте кипућом водом и кувајте неколико минута у воденом купатилу. Након тога, охладите, чврсто затворите поклопац и ставите у фрижидер. За израду маске ће бити потребно 2 кашичице. такву смешу треба комбиновати са кефиром и нанети на кожу.
3. Мешавина цимета и куркуме помоћи ће да се ослободите вишка килограма. Да би се побољшао ефекат паљења масноће, помоћи ће мед и ђумбир.
4. Ако желите очистити тијело, морате јести пола чајне жличице зачина дневно (на празан желудац). Рок уписа није дужи од 20 дана и одвија се два пута годишње: у јесен и на прољеће.
5. Да бисте се ослободили кашља, можете направити чај из кашике куркуме и 4 шоље кухане воде. Треба их помешати у лонцу, пустити да прокува, а затим уклонити са врућине, инсистирати чај 10 минута и проциједити. Попијте пиће у облику топлоте неколико пута дневно. За бољи ефекат додајте лимун и мед.

Видео: употреба воде са куркумом