Садржај чланка
Од раног дјетињства, родитељи покушавају потпуно развити своје дијете, дајући му физичко, емоционално и креативно образовање. Али темељ његовог здравља, имунитета и менталних способности се јавља чак иу материци. Од тог периода у великој мери зависи шта ће бити беба, које ће бити њене способности. Зато трудница треба да буде веома пажљива према свом телу, исхрани, околини. Важно је пратити чак и квалитет ваздуха који трудна мајка дише. Током трудноће, морате знати шта можете јести, које су намирнице опасне и које су корисне. У овом чланку ћемо говорити о црвеном рибизу - глатким сочним бобицама, које су од велике користи.
Корисне особине црвене рибизле током трудноће
Разноликост корисних својстава црвене рибизле објашњава се њеним саставом. Берри је богата витаминима А, Ц, К, П и витаминима групе Б. Састоји се од многих минералних елемената - гвожђа, натријума, калијума, магнезијума, мангана. Поред тога, црвена рибизла укључује пектине, танине, органске киселине, антиоксиданте. Све ово чини производ веома важним за исхрану труднице.
- Токицосис. Прво тромјесечје трудноће за будућу мајку често је засјењено токсикозом - осјећај мучнине не пушта ни минут, стварно исцрпљује. Свака жена има своје посебне тајне за борбу против мучнине, најчешће су то производи са киселим укусом. Многе будуће мајке признају да црвена рибизла савршено сузбија мучнину, ублажава повраћање, побољшава апетит. Ово је веома важно, јер због мучнине жена не може нормално да једе, ниво хранљивих материја у телу се смањује, не само жена пати, већ и фетус у материци.
- Обична прехлада. Други проблем за труднице су честе прехладе. Тело се обнавља током трудноће, смањује имунитет, све силе су усмерене на раст и развој бебе. У овом периоду је веома лако разболети - довољно је безначајно присуство у истој соби са болесном особом. Опасност и сметња болести такође лежи у чињеници да не можете да узимате пилуле, то је опасно за бебу у раним фазама. У таквим тренуцима, популарни рецепти - најбоље рјешење. Црвена рибизла је извор витамина Ц, одличан третман и снажна превенција АРВИ. Да бисте се брзо носили са болешћу, морате попити што више сока од рибизла - 2 литре дневно. Посматрајте такав режим неколико дана, а болест ће се ускоро повући.
- Интоксикација. Пиће од црвене рибизле је такође одличан лек за интоксикацију. Кисели укус бобице је ефикасан не само за токсемију и прехладу, већ је и одличан лијек за тровање храном. Рибизла брзо испире патогене микробе од оргазма, чисти цријева, смањује способност упијања бактерија у слузници. Рибизла није само ефикасна, већ је и безбедна, јер лекови представљају ризик за фетус.
- Диуретиц ацтион. Црвена рибизла је одличан диуретик који може спасити жену од едема у ногама. Посебно корисна и неопходна рибизла постаје у касној трудноћи, када се повећава стагнација течности у телу. Ово је одлична превенција прееклампсије. Диуретичко дејство рибизле је такође ефикасно у случају циститиса - пиће смањује упалу, ублажава бол и често мокрење.
- За дигестивни тракт. Редовита конзумација рибизле олакшава рад гастроинтестиналног тракта.Препоручује се да се разређени сок од црвене смоле сервира са масним, тешким месним јелима како би се побољшала производња ензима и олакшао процес варења хране. Поред тога, црвена рибизла стимулише цревну перилстастику, промовишући фекалну масу до излаза. Ово је веома важно током трудноће, јер свака друга будућа мама пати од затвора.
- Против крвних угрушака. Кумарин у саставу црвене рибизле савршено утиче на стање крви, њежно га разблажује, смањујући ризик од стварања крвних угрушака. Ово је заиста важно, јер се често вене и тромбофлебитис развијају током трудноће.
- Када је преоптерећен. Органске киселине у саставу црвене рибизле савршено се носе са исцрпљењем тела током физичког и психичког стреса. Ово је природна енергија, способна да вам да снагу. Киселине су посебно релевантне за жене које настављају да раде, студирају итд.
- Против анемије. Још један чест проблем за труднице је низак хемоглобин. Чињеница је да се растом бебе у материци драматично повећава потреба за крвљу, количина течности се стално повећава. Као део црвене рибизле налази се гвожђе, које је основа за формирање крви, што је одлична превенција и лечење анемије.
Осим тога, пића са црвеним рибизом савршено утажују жеђ, што је посебно важно у летњем периоду. Понекад се жена осјећа жедном, пије, али се не засити водом, добива само едем и лоше здравље. Сок од црвене рибизле са овим проблемом - увек га носите са собом.
Штета од црвене рибизле током трудноће
Па, такав користан производ не може бити штетан, кажете, и грешите се. Деловање црвене рибизле има огромну снагу, тако да би бобице требало користити са опрезом, у прихватљивим дозама. Међу контраиндикацијама за употребу рибизле могу се назвати болести желуца - гастритис и чиреви. Сок од рибизле је прилично киселкаст, може појести њежну слузницу желуца, посебно ако је у упаљеном стању. Зато се болесним и здравим људима не препоручује пити сок од црвене рибизле у чистом облику - мора се разриједити. Осим тога, сок не може пити на празан желудац - боље након јела. Сок треба пити кроз сламку тако да киселине не уништавају зубну цаклину, а након јела свакако треба испрати уста.
Још једна препрека конзумирању црвених рибиза је ниско згрушавање крви. Ако сте склони крварењу, боље је одбити бобице или се претходно консултовати са својим лекаром. Остатак рибизле сматра се неутралним бобицама - ако га поједе први пут, свакако почните са малим порцијама, пратећи реакцију тела. Ако се на кожи појаве алергијске манифестације, рибизле треба одбацити.
Како јести црвену рибиз?
У борби против прехладе користи се не само бобице, већ и лишће грмља. Црвена рибизла се посебно разликује од мирисних листова. Зими се могу осушити, а затим додати чају један по један летак - то ће вас заштитити од болести. Боље је припремити напитке од рибизле уз додатак чистог сока од бобичастог воћа, немогуће је кувати компоте, иначе ће рибиз изгубити лавовску дозу корисних супстанци.
Црвена рибизла - невероватна биљка која не захтева посебну негу, може расти у хладу, даје дивну жетву. Црвена рибизла је складиште витамина и хранљивих састојака, ужива у црвеној бобици и заувек заборавља на болести!
Видео: лековите особине црне рибизле
За слање