Бруснице током трудноће - користи и штета

Свака нормална и адекватна особа настоји да се брине о свом здрављу - да једе исправно, бави се спортом, чешће се креће и остаје на отвореном. Посебно интензивна брига за тело постаје у периоду болести, у старости. Али будуће маме су најодговорније за своје здравље. Чим жена сазна за своју нову позицију, она на сваки начин покушава промијенити своје навике на боље. Трудна жена се стално тестира, више се не лечи, одустаје од пушења и алкохола, ослања се на здраву храну. Међу најкориснијим и природнијим делицијама могу се идентификовати бруснице. Ово није само укусна и сочна црвена бобица, она је и смочница вриједних супстанци која је једноставно неопходна за слабљење трудноће жене.

Корисне особине бруснице током трудноће

Састав брусница је богат разним витаминима и елементима у траговима. У бобицама се налазе глукоза, сахароза, органске киселине и пектини. Берри савршено тонира, освежава и подиже. Једите неколико бобица - то ће побољшати ваше благостање. Али зашто је брусница корисна за жене у занимљивом положају?

1. Од циститиса и уролитијазе. Бруснице имају бактерицидне састојке који савршено савладавају упалу бешике. Улазећи на слузокожу, брусница буквално испире патогене микроорганизме из зидова бешике и потискује њихову активност. У комбинацији са тешким пијењем, сок од брусница може брзо да се ослободи симптома циститиса - грчева, болног мокрења, учесталог ургентног нападаја итд. Поред тога, брусница пића су одлична превенција уролитијазе.
2. Бацтерицидал проперти. Сок од бруснице се носи са вирусима и неким бактеријама. На пример, црвена бобица је ефикасна у борби против Стапхилоцоццус ауреус, Есцхерицхиа цоли, па чак и антракса. Ако имате ЕНТ болести, можете растворити сок од бруснице у чаши топле воде и испрати грло. Иста композиција може испрати уста стоматитисом или лошим зубом. У одсуству специјалних лекова, сок од брусница се може користити за лечење рана и лезија на кожи.
3. За антибиотике. Брусница је ефикасна не само као самостална бобица, већ и као помоћни елемент у лечењу дрога. Ако узмете бруснице током антибактеријске терапије, то ће побољшати апсорпцију и ефикасност антибиотика. Ово је последица лимунске киселине, која повећава апсорпцију лекова узетих орално.
4. За висок хемоглобин. Жељезничка анемија се јавља код сваке треће труднице - што доприноси наглом повећању волумена крви, неуравнотеженој исхрани, недостатку црвеног меса у исхрани итд. Бруснице садрже много гвожђа, које тело добро апсорбује и учествује у процесу стварања крви.
5. Када је токсикоза. Бруснице су веома корисне у борби против јутарње мучнине. Кисели окус бобице одмах потискује порив за повраћањем. Припремите црвене бруснице унапред - оставите их на ноћном ормарићу. Одмах након буђења, без устајања из кревета, потребно је да поједете неколико бобица и тек након тога полако изиђете из кревета - то ће вам помоћи да се ослободите омраженог осећања мучнине. Многе труднице знају да је токсикоза не само мучнина, већ и апатија, поспаност, вртоглавица, слаб апетит и ужасно здравствено стање. Брусница се носи са овим симптомима, тонизује тело савршено, даје пеп и радно расположење.
6. За имунитет. Бруснице су веома корисне усред прехлада, када трудница стално хвата АРВИ због смањеног имунитета. Да бисте створили бар баријеру за болести, морате јести бруснице сваки дан, најмање 5-6 бобица, то је права превенција прехладе. Ако сте и даље болесни, бруснице ће вам помоћи у третману - бобица савршено снижава температуру, испире вирусе из организма, има ефекат диапоретизма.
7. За активност мозга. Верује се да су бруснице најбољи начин да се концентришете, окупите све снаге у песницу, радите или учите. Многе жене током трудноће настављају са активним друштвеним животом, захтијевају значајне интелектуалне трошкове. Да се ​​не би распршили, споро и заборавно, треба се редовно ослањати на бруснице.
8. За пловила. Бруснице садрже супстанце које позитивно утичу на стање крвних судова, побољшавају њихову еластичност и покретљивост. То вам омогућава да се ослободите ризика од развоја проширених вена, које се код жена често јављају током трудноће.
9. За фетус ЦНС-а. Бруснице су богате фолном киселином, која је неопходна за жене у раној трудноћи. Витамин Б9 смањује ризик од развоја феталних патолошких појава неуралне цеви - што је изузетно важно. Ако се ослоните на бруснице у раним фазама трудноће - то је кључ за формирање здравог централног нервног система дјетета.
10. За живце. Бруснице имају Б витамине, који веома позитивно утичу на емоционално стање жене. Будући да током трудноће будуће мајке стално брину о нечему, постају сумњичаве и хировите, бруснице имају више него икад.
11. Против гастритиса. Сви знају да је болест слузнице желуца узрокована бактеријом Хелицобацтер пилори. Научници су доказали да је сок од брусница ефикасан у борби против ове бактерије, значајно сузбија његову активност, а редовном конзумацијом потпуно га уништава.
12. Против болести зглобова. Многе труднице се суочавају са артритисом, артрозом итд. Све се то дешава у позадини испирања калцијума из тела, хормонског прилагођавања, наглог повећања тежине. Антиинфламаторна својства брусница помажу да се изађе на крај са проблемом, нарочито у касној трудноћи.
13. У борби против едема. Брусница нормализује метаболичке процесе у телу, савршено уклања вишак течности и елиминише отицање. Све будуће маме би то требале знати, посебно у трећем тромјесечју трудноће.

Цијанидин у брусници смањује ниво шећера у крви, што је посебно важно за труднице са дијабетесом. Сматра се да су бруснице зимске бобице јер се беру у касну јесен. Али, у ствари, вредност брусница лежи у високом садржају витамина у зимском периоду, када једноставно нема природног поврћа и воћа. Чак иу природи, бруснице се сматрају правим спасењем и средством преживљавања многих животиња и птица. Не опирите се природи и вама - заштитите здравље бебе у материци уз помоћ природних црвених бобица.

Контраиндикације за јело брусница

Ако се свакодневно одлучите на гозбу брусница, обавезно проверите контраиндикације. На крају крајева, бобица је далеко од безопасне.

1. Ако имате камен у бубрегу или уролитијазу у историји, боље је напустити конзумацију брусница. Бруснице имају много минерала, висок садржај минерала у организму доприноси таложењу камена у бубрегу. Ако сте потпуно здрави - неће утицати на вас. Међутим, са склоношћу да формирају камен у бубрегу, бруснице могу бити опасне.
2. Бруснице су веома корисне за тромбофлебитис и друге болести са дебелом крвљу - бобица га савршено утече. Међутим, ако је ваша крв тако танка, ако постоји тенденција крварења, бруснице могу погоршати ситуацију. У овом случају, бобице треба напустити.
3. Упркос чињеници да се бруснице користе у борби против гастритиса, не може се попити уз високу киселост желуца, посебно на празан стомак иу неразријеђеном облику.
4. Брусница савршено смањује притисак, корисна је и ефикасна код хипертензивних пацијената, посебно у раним фазама, када се не препоручује узимање лијекова. Међутим, за оне труднице које имају низак крвни притисак, бруснице се не препоручују, стање се може погоршати.

Главна контраиндикација је алергијска реакција, која се често може појавити код брусница. Индивидуална нетолеранција на бобице може се манифестовати осипом на кожи, црвенилом, отицањем, мучнином, отицањем итд.

Како јести бруснице?

Бруснице се широко користе не само у традиционалној медицини, већ иу кухању. Слатко-киселкаст окус бобице даје месним и рибљим јелима посебан угођај и укус. Врло су популарни разни напици од брусница - воћни напици, компоти, желе, тинктуре и сокови. Једите бруснице у ужитку, уживајте у палети укуса и благодетима црвеног воћа!

Видео: лековите особине брусница