Кашу - корисна својства и контраиндикације

Индијски орахови су веома популарни међу љубитељима разноврсних дијета и сљедбеника здравог начина живота. У супротном, ораси се зову Индијанци или "Аказху". Имају корисна својства и одређене контраиндикације.

Састав и својства индијског ораха

Листа хемијских супстанци је потпуно балансирана. Органске киселине, витамини, дијетална влакна, фитостероли, скроб, протеини, пепео и вода су оптимално састављени.

Посебно мјесто заузимају витамини. Међу њима је тиамин, који је одговоран за мождану активност и рад срца. Витамин Б1 такође побољшава перисталтику и цревну микрофлору.

Витамин ПП је такође драгоцен, побољшава производњу колагених влакана, чинећи кожу глатком и тонираном. Ова супстанца контролише метаболизам угљених хидрата, не дозвољавајући да се сахариди депонују у облику масти.

Кашу садржи много рибофлавина, који се иначе назива витамин Б2. Побољшава заштитне функције организма, исправља и одржава психо-емоционално окружење. Токоферол делује као природни антиоксидант. Чисти унутрашње органе соли тешких метала и других токсина.

У индијској орах много минерала. Међу њима су калцијум, гвожђе, калијум, фосфор, магнезијум, натријум итд. Укупно 100 грама. Кашу дневно ће испунити потребу одраслих за гвожђем, калијумом и магнезијумом.

Калоријски садржај сировог ораха варира између 596–627 јединица, све зависи од степена зрелости. Поховани касу, изненађујуће, има мање калорија - 571 јединицу.

Предности индијског ораха

1. Орах има тонички ефекат, па је прописано да примају категорије грађана који су недавно претрпели озбиљну операцију или дуготрајну болест. Кашу помаже да се брже опорави.
2. Бактерицидна и антиинфламаторна својства дозвољавају да се орах користи од стране оних који природно пате од слабог имунитета и често пате од тога. Само 10 комада, конзумираних дневно, штити тело од грипе и сезонских прехлада.
3. Производ је одговоран за исправно функционисање срца и читавог крвног система уопште. Орашасти плодови слободних крвних судова од колестерола доприносе убрзаној производњи црвених крвних зрнаца. Важан је за превенцију и лечење атеросклерозе.
4. Индијски орах се меље у кашу и помијеша с медом. Затим се овај препарат користи за лечење фарингитиса, астме, бронхитиса, пнеумоније, грипа. Орах уклања слуз из респираторног тракта, а такође помаже да се смањи жеља за никотином (корисна за пушаче).
5. Производ стимулише неуроне у мозгу, на тај начин побољшава памћење, фине моторичке способности, концентрацију, све важне когнитивне функције. Индијски орах треба јести људи који раде ментално како би избјегли замор.
6. Од ораха припремају се лековити бујони, који се затим користе за испирање уста. Таква средства усмјереног дјеловања третирају каријес, стоматитис, крварење десни.
7. Производ садржи много гвожђа, које је неопходно за превенцију анемије код одраслих и деце. Такође је корисно јести дијабетичаре кашуа да нормализују ниво глукозе у крви.
8. За побољшање структуре коштаног ткива и спречавање фрактура морају се конзумирати индијски орах. Такође, орах јача зубе, смањује вероватноћу да ће се распасти.
9. Производ је одговоран за метаболизам угљених хидрата. Такодер, касу спрјецава развој рака. Ово је омогућено преклапањем крви са ћелијама рака, а уништава се тумор.
10. Систематска потрошња нормализује излучивање сока у желудац и регулише киселост. Ово је цењено код људи који су идентификовали гастроинтестиналне болести (гастритис, чиреве, итд.). Али консултација гастроентеролога је неопходна.

Предности индијског ораха за жене

1. Сви ораси имају позитиван утицај на женско тело, индијски орах - није изузетак. Обиље хранљивих састојака доприноси засићењу коже и длаке витаминима, минералима, амино киселинама.
2. Кашу враћа излучивање колагена, због чега се епидермис примјетно затеже, боре нестају. Коса добија све што вам треба, њихов раст се активира и перут нестаје.
3. Не без лековитих ефеката ораха на тело трудне девојке. У осјетљивој ситуацији, жена пати од затвора и жгаравице. Цасхевс ослобађа такве проблеме.
4. Током пубертета, девојчице морају да једу орахе како би правилно формирале хормонску средину и елиминисале акне.
5. Када доје, лекари саветују нове маме да користе индијске орашчиће како би повећале лактацију, повећале млечну маст, елиминисале горчину.
6. Ако често патите од болних грчева током менструације, у овом периоду треба унети индијски орашчић у исхрану. Орах ће смањити обиље секрета, допунити хемоглобин, елиминисати вртоглавицу.
7. Токоферол је одговоран за женску плодност, која побољшава репродуктивни систем и повећава шансе за потпуно здраву бебу.
8. Труднице и дојиље које пате од дијабетеса не морају се ослањати на лекове. Кашу нормализује ниво глукозе у крви, побољшавајући ток болести.

Предности касуа за мушкарце

1. Орах повећава мушки либидо, повећавајући привлачност особе у очима супротног пола.
2. Сировине морају бити унесене у дневни мени оних који имају проблема са снагом.
3. Категорије особа које редовно похађају теретану, касу је обавезан. Орах вам помаже да се опоравите од тешког тренинга.
4. Производ побољшава квалитет сперме, подстиче покретљивост сперме. То доводи до боље репродуктивне активности.

Предности индијског ораха током трудноће

1. Умерено конзумирање тропских ораха током трудноће ће нормализовати крвни притисак. Стабилно извођење је посебно важно током трудноће. Цацхеви потпуно обнављају хемоглобин у крви.
2. Орашасти плодови су засићени витамином Д који је битан за организам, а ензим је укључен у формирање и јачање коштаног ткива у будућој мајци и беби. За генералну промоцију здравља препоручује се јело од ораха.
3. Сировине су богате цинком, који је неопходан за здравље трудне девојке. Активни састав ораха повећава заштитне функције организма. Уз добар имунитет не плашите се заразних болести.
4. Индијски орах треба узети као профилактичко средство за берибери. Орашасти плодови су прилично лагани и лако апсорбују тело. Сировине потискују осјећај жгаравице, који се често налази код жена на том положају.
5. Производ препоручују нутриционисти. Током периода гестације, индијски орах ће омогућити да ограничи сопствену тежину у нормалном опсегу. Орашасти плодови могу наудити трудној мајци ако она има индивидуалну нетрпељивост.
6. Размислите, ако имате гастритис или панкреатитис у акутној фази, затим слано, пржени индијски орах може изазвати неугодне посљедице. Често постоји озбиљност и опипљива нелагодност.

Апликација Цасхев Буттер

1. Биљно уље ораха нашло је широку примену у медицини и козметологији. Сировина је дио већине лијекова и лијекова против болова. Уље има изражен противупални ефекат.
2. Лековите препарате са екстрактом индијског уља често прописују лекари за лечење гастроинтестиналних патологија, алергијских реакција, реуматизма и екцема.Такође, лекови су коришћени у лечењу псоријазе, психичких поремећаја, поремећаја метаболизма и анемије.
3. Што се тиче козметологије, употреба уља има много већу листу праваца. Сировине се активно користе за побољшање квалитета коже. Редовна употреба враћа оригинални тон на лице, зацјељује пукотине, уклања кукуруз и спрјечава обилне губитке косе.
4. Употреба уља као лека вам омогућава да се решите проблема са скалпом. Такође, композиција је велика брига за руке. Систематска примена на кожу спречава упале и смањује црвенило. Такође, сировина побољшава плоче ноктију и елиминише крхкост.
5. Треба напоменути да је уље од кикирикија погодно за апсолутно било који тип коже. Такође, сировине се могу комбиновати са саставом бадема, кајсије и брескве. Уља се морају комбиновати у једнаким пропорцијама. У народној медицини хипертензија, зубобоља, брадавице, бронхитис и астма третирају се екстрактом индијског орашчића.
6. Систематска употреба уља за тело ће обезбедити правилну исхрану коже. Сировине имају аналгетске, умирујуће, антисептичке, антиинфламаторне, тоничне, зацељивачке и регенеративне ефекте.

Цонтраиндицатионс Цасхевс

1. Немојте давати орахе дјеци млађој од 4 године. Кашу је високо алерген производ.
2. Прекомерна потрошња производа доводи до здравствених проблема. Функција јетре може бити смањена.
3. Стручњаци не препоручују укључивање у порцију индијског ораха у последњим периодима трудноће.
4. Преједање орашастих плодова такође је прожето тешким проливом, мучнином, повраћањем и осипима на кожи.

Главна вредност индијског ораха лежи у повећању резерве сила, нормализацији рада дигестивног система и побољшању протока крви. Али, детаљније можете прочитати горе. Главна ствар, прије првог упознавања, мора бити да нема контраиндикација.

Видео: како су цасхевси корисни?